ಹಿಯಾಟಲ್ ಹರ್ನಿಯಾವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು

ಆಂತರಿಕ ಅಂಗವು ದೇಹದ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೇರದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಹರ್ನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಂಡವಾಯುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಹರ್ನಿಯಾದಿಂದ ರೋಗಿಗಳು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಹಂತವೆಂದರೆ ಅಂಡವಾಯು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು. ಆದರೆ, ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂಡವಾಯು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಔಷಧಿಗಳು, ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡವಾಯು ಹದಗೆಡಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.

ಈ ಲೇಖನದ ಗಮನವು ಓದುಗರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀಡುವುದು.

ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಎಂದರೇನು?

ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಅನ್ನನಾಳದ ವಿರಾಮದ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಭಾಗದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಎಂದು ನಾವು ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯುವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮೂಲತಃ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಅಂಡವಾಯು, ಇದು ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಎಟಿಯಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ.

ಆಘಾತಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯುಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು

1. ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು:

ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಂಡವಾಯು, ಇದರಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ಜಂಕ್ಷನ್ (ಆಹಾರ ಪೈಪ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಡುವಿನ ಜಂಕ್ಷನ್) ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೂಲಕ ಎದೆಯೊಳಗೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

2. ಪ್ಯಾರೆಸೊಫೇಜಿಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿರ ರೀತಿಯ ಅಂಡವಾಯು:

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವು ಅನ್ನನಾಳದ ವಿರಾಮದವರೆಗೆ ಎದೆಯ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ಯಾರೆಸೊಫೇಜಿಲ್ ಹರ್ನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯುಗಳು ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಅಂಡವಾಯುದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಅನ್ನನಾಳದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಎದೆಯೊಳಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಕಾರಣಗಳು:

ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ; ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು
• ಭಾರೀ ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ
• ಬಹು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಮಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕುವುದು (IBS)
• ಬೊಜ್ಜು
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ ಅಥವಾ ascites ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವಾಗ ಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎದೆಯುರಿ, ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ಸೌಮ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಂತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತೊಡಕುಗಳು:

• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ
• ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ಯುಲೇಟೆಡ್ ಅಂಡವಾಯು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಕರುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಅನ್ನನಾಳದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ, ಅನ್ನನಾಳದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ನುಂಗಲು ಸಹ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಮಾರು 48 ರಿಂದ 72 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಆದರೆ ಅವನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಂಡವಾಯು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ತೊಂದರೆ, ಸಿರೊಮಾ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಅಥವಾ ಅಂಗ ಹಾನಿಯಂತಹ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಛೇದನದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ
• ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಶವರ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೂಲ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಿರಿ
• ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು, ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಮ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ (NHS) ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• 2 ರಿಂದ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಭಾರ ಎತ್ತುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• 10 ರಿಂದ 15 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• 3 ರಿಂದ 4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೋಗಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ
• ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಗ್ರೋಕೇರ್ ಹರ್ನಿಯಾ ಕಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಡವಾಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:

ಆಯುರ್ವೇದವು ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಪುರಾತನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಪದ್ಧತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತತ್ವವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಸರಳ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ, ಧ್ಯಾನ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಂತೆ, ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅಂಡವಾಯು ನೋವು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉರಿಯೂತ-ಸಂಬಂಧಿತ ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಅಂತ್ರಾ ವಿರಿದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ a ಅಂಡವಾಯು ಕಿಟ್ ಗ್ರೋಕೇರ್ ರೂಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಔಷಧಿಯಲ್ಲಿರುವ ಘಟಕಗಳು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗೆ ಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಕಾರಣದಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಸಂಬಂಧಿತ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹರ್ನಿಕಾ®:

ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೆಂದರೆ:

ಪೊಂಗಮಿಯಾ ಗ್ಲಾಬ್ರಾ: ಈ ಮೂಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕರಂಜಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶವಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ತೈಲಗಳಿವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಅಂಡವಾಯು ನೋವಿನಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪದರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಅಂಗುಸ್ಟಿಫೋಲಿಯಾ: ಈ ಸಸ್ಯವು ಸೆನೋಸೈಡ್ಸ್ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳು ಬಲವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕಗಳಾಗಿವೆ. ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕರುಳನ್ನು ಆಹಾರ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ಗ್ಯಾಸ್, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೊಲಾರ್ಹೆನಾ ಆಂಟಿಡಿಸೆಂಟೆರಿಕಾ: ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಸಾರ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಂಡವಾಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ; ಈ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೆರುಲಾ ಇಂಗು: ಈ ಸಸ್ಯವು ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ IBS ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಎಮ್ಮೆನಾಗೋಗ್ ಆಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಔಷಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇತರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

Xembran®:

ಈ ಔಷಧದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

ಶಂಖ ಭಸ್ಮ: ಇದು ಉತ್ತಮವಾದ ಉರಿಯೂತದ, ಅತಿಸಾರ-ವಿರೋಧಿ, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್, ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ (IBS) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಯಾಟಲ್ ಹರ್ನಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಿರಿಸ್ಟಿಕಾ ಫ್ರಾಗ್ರಾನ್ಸ್: ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಉರಿಯೂತದ, ನೋವು ನಿವಾರಕ (ನೋವು ನಿವಾರಕ) ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳು ಮಿರಿಸ್ಟಿಸಿನ್, ಎಲಿಮಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಸಫ್ರೋಲ್. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರಬಲವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಿಂಜಿಬರ್ ಅಫಿಷಿನೇಲ್: ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನಂತಹ ಹಲವಾರು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಿಂಗೈಬರ್ ಅಫಿಷಿನೇಲ್ ಅದ್ಭುತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇತರ ಘಟಕಗಳು ಸಹ ಇರುತ್ತವೆ.

ಆಸಿಡಿಮ್®

ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

ಇಪೋಮಿಯಾ ಟರ್ಪೆಥಮ್: ಈ ಸಸ್ಯವು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಥರ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ (IBD) ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಂಡವಾಯುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯುಜೀನಿಯಾ ಕ್ರಯೋಫಿಲ್ಲಾಟಾ: ಇದನ್ನು ಲವಂಗ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯುಜೆನಾಲ್, ಕ್ಯಾರಿಯೋಫಿಲೀನ್, ಕೆಂಪ್ಫೆರಾಲ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅಂಡವಾಯುವಿನ ಗಾತ್ರವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೈಪರಸ್ ರೋಟಂಡಸ್: ಈ ಸಸ್ಯವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅಂಡವಾಯು ಮತ್ತು ಇತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎಂಬ್ಲಿಕಾ ರೈಬ್ಸ್: ಇದನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಕರಿಮೆಣಸು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ವಾಯು-ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪ್ರೊಟೊಜೋಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಡವಾಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಅನಿಲ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಯಾಟಲ್ ಹರ್ನಿಯಾ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು:

ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರು ತಾವು ತಿನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯುವಿನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು:

ಈ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಅನ್ನನಾಳದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎದೆಯುರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ, ಕೋಕ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಪಾನಕದಂತಹ ಆಮ್ಲೀಯ ಪಾನೀಯಗಳು
• ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗಳು
• ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳಾದ ಹುರಿದ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಟ್ಗಳು
• ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು
• ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ
• ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸಾಸ್, ಪಿಜ್ಜಾ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಸಾಲ್ಸಾ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ರಸದಂತಹ ಕೆಚಪ್ ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ
• ಕಾಫಿ, ಚಹಾ (ಡಿಕೆಫಿನೇಟೆಡ್ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು
• ಹಾಲು, ಹಾಲೊಡಕು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಮುಂತಾದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಬದಲಿಗೆ ಸೋಯಾ, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇವುಗಳು ಉತ್ತಮ ಹಾಲಿನ ಬದಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚೀಸ್‌ಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫೆಟಾ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ) ಮಿತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ

ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳು:

ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
• ಎಲೆ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ
• ಧಾನ್ಯಗಳು (ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್), ಹೊಟ್ಟು ಬ್ರೆಡ್, ಹೊಟ್ಟು ಅಕ್ಕಿ, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ನಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳು
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ತೆಗೆದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು
• ಕೊಬ್ಬು-ಮುಕ್ತ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು-ಮುಕ್ತ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
• ನೇರ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಕೋಳಿ
• ಸರಳ ನೀರು
• ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ಗಳು, ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಕರಿ ವಸ್ತುಗಳು

ಅಡುಗೆ ಸಲಹೆಗಳು:

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

• ಹುರಿಯುವ ಬದಲು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿ
• ದನದ ಮಾಂಸದ ಬದಲಿಗೆ ಚರ್ಮರಹಿತ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಟರ್ಕಿಯಂತಹ ನೇರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಆರಿಸಿ (ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು)
• ಮಸಾಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು
• ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ಉಗಿ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಊಟಕ್ಕೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಆಹಾರ ಚಾರ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ.

ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು:

• ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಕೌಂಟರ್ ಆಂಟಾಸಿಡ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ ಮಾಲೋಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೈಲಾಂಟಾ ಇತ್ಯಾದಿ
• ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಗೊನಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಝಾಂಟಾಕ್, ಪೆಪ್ಸಿಡ್, ಟ್ಯಾಗಮೆಟ್, ಮತ್ತು ನಿಜಾಟಿಡಿನ್ ಆಕ್ಸಿಡ್. ಆಸಿಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸರಣಿ ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಲ್ಲದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ (NPOPs) ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
• ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು (ಪಿಪಿಐಗಳು) ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಮೆಪ್ರಜೋಲ್ (ಪ್ರಿಲೋಸೆಕ್), ಎಸೋಮೆಪ್ರಜೋಲ್ (ನೆಕ್ಸಿಯಮ್), ಅಥವಾ ಲ್ಯಾನ್ಸೊಪ್ರಜೋಲ್ (ಪ್ರಿವಾಸಿಡ್).

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಸಿನರ್ಜಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ-ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.