హయాటల్ హెర్నియా డైట్ - నివారించాల్సిన ఆహారాలు, వంట చిట్కాలు, తినే చిట్కాలు, చికిత్స

దాదాపు 60% మంది పెద్దలు 60 ఏళ్ల వయస్సులో కొంతవరకు హయాటల్ హెర్నియాను కలిగి ఉంటారని స్థిరంగా సూచించబడింది. హయాటల్ హెర్నియా యొక్క ఖచ్చితమైన వ్యాప్తి రేటు స్పష్టంగా లేదు ఎందుకంటే ఇది చాలా సార్లు లక్షణరహితంగా ఉంటుంది. మీరు హయాటల్ హెర్నియాతో తిరుగుతూ ఉండవచ్చు మరియు దాని గురించి తెలియకపోవచ్చు.

కొంతమంది వ్యక్తులు ఈ పరిస్థితి కారణంగా ఎటువంటి తీవ్రమైన అసౌకర్యాన్ని అనుభవించరు, కానీ ఇతరులకు, ఇది తీవ్రమైన నొప్పి మరియు ఇతర లక్షణాలను కాలక్రమేణా కలిగిస్తుంది మరియు సరైన చికిత్స అవసరమవుతుంది.

మీరు లేదా మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తి ఈ వైద్య పరిస్థితిని కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీరు ఖచ్చితంగా హయాటల్ హెర్నియా మరియు దాని నిర్వహణ గురించి తెలుసుకోవడానికి వెతుకుతూ ఉంటారు. ఈ ఆర్టికల్‌లో, హయాటల్ హెర్నియా గురించి మరియు మీ జీవనశైలి మరియు ఆహార నియమావళిలో కొన్ని సర్దుబాట్లు చేయడం ద్వారా మీరు ఈ సమస్యను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మేము మీకు తెలియజేస్తాము.  

కాబట్టి, దానితో ముందుకు వెళ్దాం. 

 

హయాటల్ హెర్నియా అంటే ఏమిటి?

హయాటల్ హెర్నియా అనేది డయాఫ్రాగమ్‌లోని ఓపెనింగ్ ద్వారా మీ కడుపు ఎగువ భాగం పొడుచుకు వచ్చే పరిస్థితి. డయాఫ్రాగమ్ అనేది మీ ఛాతీ మరియు పొత్తికడుపు మధ్య విభజనగా పనిచేసే సన్నని కండరం. మీ డయాఫ్రాగమ్ కడుపు నుండి మీ GITలోకి యాసిడ్ పైకి రాకుండా సహాయపడుతుంది. ఒక వ్యక్తి హయాటల్ హెర్నియాతో బాధపడుతుంటే, అన్నవాహికలో ఆమ్లం వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. మీ కడుపు నుండి మీ అన్నవాహికలోకి యాసిడ్ తిరిగి రావడాన్ని అంటారు GERD (గ్యాస్ట్రో-ఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి). GERD వంటి లక్షణాలకు దారి తీస్తుంది:

• గుండెల్లో మంట
• బెల్చింగ్
• ఎపిగాస్ట్రిక్ నొప్పి
• ఆహారం మింగడానికి సమస్య
• వికారం మరియు వాంతులు
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది

చాలా సందర్భాలలో, హయాటల్ హెర్నియా యొక్క మూల కారణం తెలియదు. ఇది డయాఫ్రాగమ్ యొక్క బలహీనమైన కండరాలతో సంబంధాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు కారణం గాయం లేదా పుట్టుక వైకల్యం. హయాటల్ హెర్నియా ప్రమాదం మీ వయస్సుతో పెరుగుతుంది. మీరు అధిక బరువు లేదా ధూమపానం చేసేవారు అయితే మీకు కూడా ఈ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ప్రజలు సాధారణంగా GERD, గుండెల్లో మంట లేదా పొత్తికడుపు నొప్పి కోసం పరీక్షలు చేయించుకున్నప్పుడు వారు హయాటల్ హెర్నియాతో బాధపడుతున్నారని తెలుసుకుంటారు. పరీక్షలలో ఛాతీ ఎక్స్-రే, బేరియం స్వాలోతో కూడిన ఎక్స్-రే లేదా ఎగువ ఎండోస్కోపీ ఉన్నాయి.

మీరు ఎటువంటి లక్షణాలను అనుభవించనట్లయితే, మీకు ఎటువంటి చికిత్స అవసరం లేదు. కానీ మీకు లక్షణాలు ఉంటే, హెర్నియా నిర్వహణ కోసం కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు అవసరం. ఉదాహరణకి; చిన్న భోజనం తినండి, కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి, ధూమపానం లేదా మద్యపానం మానేయండి మరియు బరువు తగ్గించుకోండి. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ఫెసిలిటేటర్ యాంటాసిడ్లు లేదా ఇతర మందులను సిఫారసు చేయవచ్చు. ఇవి పని చేయకపోతే, మీకు శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

హయాటల్ హెర్నియా రకాలు

హయాటల్ హెర్నియాలో ప్రధానంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి.

స్లైడింగ్ హయాటల్ హెర్నియా

ఇది హయాటల్ హెర్నియా యొక్క సాధారణ రకం. మీ కడుపు మరియు అన్నవాహిక విరామ రేఖ ద్వారా ఛాతీలోకి మరియు వెలుపలికి జారినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. స్లైడింగ్ హెర్నియాలు పరిమాణంలో చిన్నవిగా ఉండే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల, వారు సాధారణంగా ఎటువంటి లక్షణాలను చూపించరు. 

స్థిర హయాటల్ హెర్నియా

దీనిని పారా ఎసోఫాగియల్ హెర్నియా అని కూడా అంటారు. ఈ స్థితిలో మీ కడుపులో కొంత భాగం డయాఫ్రాగమ్ నుండి బయటకు వెళ్లి అక్కడే ఉంటుంది. చాలా మంది రోగులు ఎటువంటి తీవ్రమైన పరిస్థితిని అనుభవించరు. అయితే, మీ కడుపులో రక్త ప్రసరణ నిరోధించబడే ప్రమాదం ఉంది. అలా జరిగితే, అది తీవ్రమైన వినాశనాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు వైద్య అత్యవసర పరిస్థితిగా పరిగణించబడుతుంది.

హయాటల్ హెర్నియాలను పరీక్షించడం మరియు నిర్ధారణ చేయడం

హయాటల్ హెర్నియాను నిర్ధారించడానికి అనేక పరీక్షలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

బేరియం ఎక్స్-రే

ఈ పరీక్షను నిర్వహించడానికి, డాక్టర్ మీ ఎక్స్-రే తీసుకునే ముందు బేరియం ఉన్న ద్రవాన్ని తాగేలా చేస్తారు. ఈ విధమైన X- రే మీ ఎగువ జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క స్పష్టమైన రూపురేఖలను అందిస్తుంది. ఈ ఎక్స్-రే చిత్రం మీ కడుపు యొక్క స్థానాన్ని గుర్తించడానికి మీ వైద్యుడికి సహాయపడుతుంది. అది మీ డయాఫ్రాగమ్ ద్వారా నెట్టివేయబడితే, మీకు హయాటల్ హెర్నియా ఉంటుంది.

ఎండోస్కోపీ

మీ డాక్టర్ ఎండోస్కోపీ చేయవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి, అతను మీ గొంతు గుండా ఒక సన్నని ట్యూబ్‌ను జారాడు మరియు దానిని మీ GIT మరియు కడుపులోకి పంపిస్తాడు. మీ డయాఫ్రాగమ్ ద్వారా మీ కడుపు పొడుచుకు వచ్చినట్లయితే మీ వైద్యుడు గమనించగలరు. ఏదైనా గొంతు నొక్కడం జరిగితే అది కనిపిస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ద్వారా హెర్నియా నిర్వహణ

మనం ఏమి తింటాము, ఎలా తింటాము అనేవి ఈ విషయంలో చాలా ముఖ్యమైన ప్రశ్నలు. హయాటల్ హెర్నియాలో, ఛాతీ కుహరంలోకి కడుపు దాడి చేయడం వలన దిగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్ (కండరాల కవాటం, కడుపులోని విషయాలు తిరిగి అన్నవాహికలోకి రాకుండా కాపాడుతుంది) యొక్క స్థితిని మార్చవచ్చు. ఇది సరిగ్గా మూసివేయబడకపోతే, ఆహారం మరియు యాసిడ్ ఈ ఓపెనింగ్ ద్వారా లీక్ అయి తిరిగి గుల్లెట్ వైపు ప్రవహిస్తుంది.

ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి, మీరు మీ ఆహారపు షెడ్యూల్ను గమనించాలి.

 

తినాల్సిన ఆహారాలు:

తక్కువ ఆమ్ల ఆహారాలు హయాటల్ హెర్నియా లక్షణాల అవకాశాలను మరియు తీవ్రతను తగ్గిస్తాయి. నాన్-యాసిడ్, ముడి మరియు పూర్తి ఫైబర్ ఆహారాలు హయాటల్ హెర్నియా ఉన్న రోగులకు అనువైనవి.

ఆహార అసహన సమస్యలతో బాధపడేవారికి కొన్ని మినహాయింపులు ఉన్నాయి. 

తినడానికి సురక్షితమైన ఆహారాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

• ఆకు పచ్చని కూరగాయలు 
• సలాడ్లు 
• పండ్లు (సిట్రస్ మినహా)
• బీన్స్ మరియు చిక్కుళ్ళు
• తృణధాన్యాలు
• టోఫు మరియు చేపలు వంటి లీన్ ప్రోటీన్
• గింజలు మరియు విత్తనాలు
• తోటకూర
• ఆర్టిచోక్స్ 
• దాల్చిన చెక్క
• తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు
• ఏలకులు
• కొత్తిమీర
• అల్లం 
• ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
•  గ్రీన్ టీలు మరియు అన్ని డికాఫ్ పానీయాలు
• ఆలివ్స్ 

పులియబెట్టిన ఆహారాలు గొప్ప మూలం ప్రోబయోటిక్స్ (కడుపు ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేసే బాక్టీరియా). హయాటల్ హెర్నియా లక్షణాలను తగ్గించడానికి కూడా ఇవి చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి.

ప్రసిద్ధ పులియబెట్టిన ఆహారాలు క్రిందివి:

• ఊరగాయలు
• గ్రీక్ పెరుగు 
• కిమ్చి
• చీజ్
• మిసో
• టోఫు
• మజ్జిగ

ప్రోబయోటిక్స్‌తో పాటు ప్రాసెస్ చేసిన చక్కెరను తీసుకోవడం హానికరం అని గమనించడం ముఖ్యం ఎందుకంటే చక్కెర ప్రోబయోటిక్‌లను నాశనం చేసే కడుపులోని సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను పెంచుతుంది.

ప్రోబయోటిక్ జ్యూస్‌లు, స్వీట్ యోగర్ట్‌లు, ప్రోటీన్ పౌడర్‌లు, ఐస్‌క్రీములు మరియు చూయింగ్ గమ్‌లు ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క మంచి మూలం కాదని ఇది సూచిస్తుంది.

 

నివారించాల్సిన ఆహారాలు:

మీరు అజీర్ణం, గుండెల్లో మంట, ఉబ్బరం, గ్యాస్ మరియు రెగర్జిటేషన్ వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తే కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం అవసరం.

హయాటల్ హెర్నియాతో బాధపడుతున్న రోగులు ఆమ్ల స్వభావం, నూనె లేదా సంరక్షణకారులను కలిగి ఉన్న ఆహారాలకు నో చెప్పాలి.

ఈ ఆహారాలలో ఇవి ఉన్నాయి:

• వేయించిన మరియు నూనె ఆహారాలు
• ఎరుపు మాంసం
• కెఫిన్ 
• మద్యం 
• చాక్లెట్లు 
• పుల్లటి పండ్లు
• కార్బోనేటేడ్ శీతల పానీయాలు
• పిప్పరమింట్ మరియు స్పియర్మింట్
• తీపి క్యాండీలు మరియు రసాలు
• వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలు
• అధిక కొవ్వు కలిగిన పాల ఉత్పత్తులు
• శుద్ధి చేసిన లేదా ఫాస్ట్ ఫుడ్
• బేకరీ వస్తువులు

తినే చిట్కాలు

• మీరు తిన్నప్పుడు నేరుగా కుర్చీలో కూర్చోండి, మీ కడుపు ఆహారాన్ని తీసుకోవడానికి నిలువుగా ఉండేలా చూసుకోండి. వంగిన భంగిమలో ఉన్నప్పుడు ఏమీ తినకూడదు.
• ఎల్లప్పుడూ చిన్న భాగాలలో తినండి మరియు భోజనం దాటవేయవద్దు. దీనివల్ల అతిగా తినడం మాత్రమే జరుగుతుంది. 
• ఆఫీసులో మరియు టీవీ ముందు భోంచేయడం మానుకోండి ఎందుకంటే మీకు తెలియకుండానే మీ కడుపులో ఆహారం పెట్టడం మానుకోండి. భోజనం సిద్ధం చేసిన భాగంతో టేబుల్ మీద తినండి.
• కొద్దిగా కాటు వేసి ఎక్కువ నమలండి. మీ ఆహారం ఎంత ఎక్కువ పప్పుగా మారుతుందో, దానిని జీర్ణం చేయడానికి కడుపు తక్కువ పని చేస్తుంది. ఇది తక్కువ కడుపు ఆమ్లం మరియు తక్కువ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ అని అనువదిస్తుంది.
• భోజనం చేసిన తర్వాత కనీసం ఒక గంట పాటు నిటారుగా కూర్చోండి లేదా 10 నుండి 15 నిమిషాలు నెమ్మదిగా నడవండి. 
• పడుకునే ముందు మూడు గంటల ముందు తినడం మానుకోండి. విశ్రాంతిగా మరియు ఖాళీ కడుపుతో నిద్రపోవడం అంటే రాత్రిపూట యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వచ్చే అవకాశం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

వంట చిట్కాలు

పైన పేర్కొన్న ఆహారాలను ఆస్వాదించడానికి ఉత్తమ మార్గం వాటిని ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో ఉడికించడం. మీరు మీ భోజనం వండుకునే విధానం కూడా తేడాను కలిగిస్తుంది. గుండెల్లో మంటను నివారించడానికి ఇక్కడ కొన్ని వంట చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• చర్మం లేని చికెన్, లీన్ బీఫ్ కట్స్, గ్రౌండ్ టర్కీ, లీన్ కట్ పోర్క్, తక్కువ కొవ్వు మాంసం మరియు చేపలు వంటి లీన్ మాంసాలను ఎంచుకోండి. 
• గుండెల్లో మంటను అనుభవించే వ్యక్తులు కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన వంట విధానాలను అనుసరించాలి. ఉదాహరణకు, అన్ని వేయించిన ఆహారాలు గుండెల్లో మంటను ప్రేరేపిస్తాయి. అందువల్ల, కొబ్బరి, మరియు ఆలివ్ నూనెలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన నూనెలలో ఉడికించాలి.
• ఎక్కువ సార్లు పూర్తి ఆహారాన్ని తినడం అలవాటు చేసుకోండి. ఈ ఆహారాలలో ఫైబర్ కంటెంట్ మీ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు సహాయపడుతుంది.
• ఒక రోజులో మూడు పెద్ద భోజనాలకు బదులుగా చిన్న భాగాల భోజనం తరచుగా తినండి.
• మీ డైట్ రొటీన్‌లో ప్రోబయోటిక్స్ జోడించండి. పచ్చళ్లు మరియు సాధారణ పెరుగు వంటి కల్చర్డ్ కూరగాయలు ఉత్తమ సహజ ప్రోబయోటిక్స్. మీరు ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం కూడా ప్రారంభించవచ్చు.
• సాధారణ నీరు త్రాగాలి. మీరు ప్రతిరోజూ ఏడు నుండి ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు త్రాగాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోవాలి. మీ నీటిలో నిమ్మకాయను జోడించడానికి ప్రయత్నించండి. నిమ్మకాయ ఒక పండు, ఇది శరీరం వెలుపల ఆమ్లంగా ఉంటుంది, కానీ లోపల ఆల్కలీన్ ఉపఉత్పత్తులను కలిగి ఉండేలా జీవక్రియ చేయబడుతుంది.
• వేయించడానికి బదులుగా ఆహారాన్ని కాల్చడానికి, గ్రిల్ చేయడానికి లేదా బ్రైల్ చేయడానికి ఎంచుకోండి.
• వంట చేసేటప్పుడు మాంసం నుండి కొవ్వును తొలగించండి.
• సుగంధ ద్రవ్యాలపై సులభంగా వెళ్ళండి. మితంగా వాడినంత మాత్రాన వాటిలో చాలా వరకు హానికరం కాదు.
• అధిక కొవ్వు కలిగిన ఉత్పత్తులతో తక్కువ కొవ్వు పాల ఆహారాలను భర్తీ చేయండి.
• ఉడికించిన కూరగాయలను తినండి.
• కుకింగ్ స్ప్రే వంటి వంట నూనెలకు ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఉపయోగించండి, కూరగాయల నూనెలు, వెన్న మరియు నెయ్యి వాడకాన్ని కూడా పరిమితం చేయండి.
• ప్రత్యామ్నాయ వంటకాలతో ఆహారాన్ని వండడానికి అన్ని రకాల మార్గాలు ఉన్నాయి. సృజనాత్మకతను పొందండి మరియు కొత్త వాటిని ప్రయత్నించడానికి బయపడకండి.

 జీవనశైలి చిట్కాలు

వంట మరియు ఆహారపు అలవాట్లతో పాటు, కొన్ని ఇతర జీవనశైలి మార్పులు కూడా లక్షణాలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. వంటి:

• ఆదర్శవంతమైన బరువును నిర్వహించండి. మీరు ఊబకాయంతో ఉన్నట్లయితే, మీరు మీ చికిత్స ప్రణాళికలో ప్రాథమిక భాగంగా బరువు తగ్గడాన్ని చేర్చాలి. ప్రోగ్రామ్‌ను మీ వైద్యుడు లేదా అనుభవజ్ఞుడైన పోషకాహార నిపుణుడు ఆదర్శంగా పర్యవేక్షించాలి. మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) 30 కంటే ఎక్కువ (ఊబకాయం) నుండి 25 (సాధారణ) కంటే తక్కువకు తగ్గించండి. ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ప్రమాదాన్ని 50 శాతం తగ్గిస్తుంది.

• వ్యాయామం చేయడానికి సులభమైన మరియు సహేతుకమైన విధానాన్ని తీసుకోండి. 10 నుండి 15 నిమిషాల వ్యాయామాన్ని వారానికి మూడుసార్లు ప్రారంభించండి మరియు క్రమంగా వేగం మరియు వ్యవధిని పెంచండి. ఈ కార్యాచరణ యొక్క లక్ష్యం జీవితకాల అలవాటును సృష్టించడం.

• ఒత్తిడి అనేది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు కారణం కానవసరం లేదు, అయితే ఇది రిఫ్లక్స్ లక్షణాలకు మన శరీరం స్పందించే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, మిమ్మల్ని మీరు ముడి వేసుకోవడం కంటే, ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలలో మిమ్మల్ని మీరు నిమగ్నం చేయండి. లక్షణాలు తొలగిపోయే వరకు మీరు కూర్చుని హాయిగా ధ్యానం చేయగల నిశ్శబ్ద ప్రదేశాన్ని కనుగొనండి.

• మీ బెల్ట్ విప్పు మరియు గట్టి ప్యాంటు ధరించవద్దు. అంతిమంగా, మీ పొత్తికడుపుపై ఒత్తిడి తెచ్చే మరియు మీ కడుపులోని కంటెంట్‌లను కదిలించే ఏదైనా హెర్నియా లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది. మీకు విరామం ఇవ్వండి మరియు కడుపుపై ప్రత్యక్ష ఒత్తిడిని కలిగించే అన్ని దుస్తులను నివారించండి.

• మీరు దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకంతో బాధపడుతుంటే, రోజువారీ ఫైబర్ సప్లిమెంట్ మీ క్రమరహిత ప్రేగు కదలికలను మెరుగుపరుస్తుంది. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల మినరల్ ఆయిల్ లేదా సైలియం పొట్టు వంటి సహజ భేదిమందులు కూడా గట్టిపడిన మలాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

• మీ మంచం తలని 6 నుండి 8 అంగుళాల వరకు పెంచండి. అధిక బరువు లేదా GERD ఉన్నవారికి ఇది ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది. కడుపుని ఆరోహణ స్థితిలో అమర్చడం వల్ల హయాటల్ హెర్నియాకు సంబంధించిన గ్యాస్ట్రిక్ బ్యాక్‌ఫ్లో ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

• మీరు హయాటల్ హెర్నియాతో బాధపడుతున్నట్లయితే, భారీ వస్తువులను ఎత్తకుండా ఉండండి. ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చడమే అవుతుంది. మీరు ఏదైనా బరువుగా తీసుకెళ్లాల్సి వస్తే ట్రాలీ, బండి సహాయంతో చేయండి లేదా మరొకరిని చేయమని అడగండి. మీరు హెవీ వెయిట్ లిఫ్టర్ అయితే లేదా స్క్వాట్స్ లేదా క్రంచెస్ వంటి పొట్ట కండరాలపై అదనపు శక్తిని కలిగించే వ్యాయామాలు చేస్తే మీరు మీ వ్యాయామ దినచర్యను కూడా మార్చుకోవాల్సి రావచ్చు.

• చివరిది ఏమిటంటే, మీరు ధూమపానం మానేయాలి ఎందుకంటే ఇది గ్యాస్ట్రిక్ చలనశీలతను ప్రభావితం చేస్తుంది. ధూమపానం కారణంగా మీ దిగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్ కండరాల కదలిక మందగిస్తుంది. ఇది దీర్ఘకాలిక ప్రభావం మరియు అధిక ధూమపానం చేసేవారిలో స్థిరమైన సమస్యగా మారుతుంది. ఇది చిన్న హెర్నియా యొక్క లక్షణాలను కూడా తీవ్రతరం చేస్తుంది.

ఈ ఆహారం మరియు జీవనశైలి చిట్కాలు మీకు గణనీయమైన ఉపశమనాన్ని అందించకపోతే, కౌంటర్లో ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్లు లేదా యాసిడ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించే మందులు మీ గుండెల్లో మంట లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఏదైనా మందులు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి మరియు వాటి మోతాదు మరియు దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోండి. అరుదైన సందర్భాల్లో శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

 

ఔషధం లేదా శస్త్రచికిత్సతో హెర్నియా చికిత్స

చాలా సందర్భాలలో, ఈ హెర్నియా చికిత్సకు ఎటువంటి చికిత్స అవసరం లేదు, అయితే మీకు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు గుండెల్లో మంట యొక్క తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక లక్షణాలు ఉంటే, మందులు తీసుకోవడం లేదా శస్త్రచికిత్సకు వెళ్లడం మాత్రమే పరిష్కారం.

మందులు

హెర్నియా కోసం వైద్యులు సాధారణంగా సూచించే మందులు:

• కడుపులోని యాసిడ్‌ను తటస్థీకరించడానికి కౌంటర్ యాంటాసిడ్‌లు 
• యాసిడ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి H2-రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్ (OTC లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ మాత్రమే)
• యాసిడ్ ఉత్పత్తిని నివారించడానికి ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్లు, మీ అన్నవాహికను నయం చేయడానికి సమయం ఇవ్వండి

అయినప్పటికీ, ఈ మందులను సంవత్సరాల తరబడి ప్రతిరోజూ తీసుకోవాలి మరియు మీరు మందులను నిలిపివేస్తే లక్షణాలు మళ్లీ ప్రారంభమవుతాయి. ఈ మందులు పరిష్కారాన్ని అందించవు కానీ సమస్యను మాస్క్ చేస్తాయి. ఇది కాకుండా, వారు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగి ఉంటారు. అత్యంత సాధారణంగా తెలిసిన దుష్ప్రభావాల యొక్క పాక్షిక జాబితా క్రింద ఇవ్వబడింది:

• తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి, నీళ్ళు లేదా రక్తంతో కూడిన అతిసారం
• మూర్ఛ (మూర్ఛ)
• మూత్రపిండాల సమస్యలు - సాధారణం కంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువ మూత్రవిసర్జన, మీ మూత్రంలో రక్తం, వాపు, వేగంగా బరువు పెరగడం,
• తక్కువ మెగ్నీషియం యొక్క లక్షణాలు - మైకము, గందరగోళం; వేగవంతమైన లేదా అసమాన హృదయ స్పందన రేటు; వణుకు (వణుకు) లేదా కండరాల కదలికలను కదిలించడం; తికమక అనుభూతి; కండరాల తిమ్మిరి, చేతులు మరియు కాళ్ళలో కండరాల నొప్పులు; దగ్గు లేదా ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్న భావన.
• కడుపు నొప్పి, గ్యాస్
• వికారం, వాంతులు, విరేచనాలు

US FDA కూడా ఈ ఔషధాలను 14 రోజుల వ్యవధిలో ఒక సంవత్సరంలో మూడు సార్లు తీసుకోకూడదని లేదా అది తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుందని పేర్కొంటూ ఒక నోటీసును కూడా విడుదల చేసింది. అయినప్పటికీ, వైద్య నిపుణులు ఈ మాత్రలను వారి రోగులకు చాలా కాలం పాటు సూచిస్తారు, ఎందుకంటే అవి రోగలక్షణ ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి, అయితే నెమ్మదిగా లోపలి నుండి కేసును మరింత దిగజార్చాయి.

 

సర్జరీ

మందులు పని చేయకపోతే, హయాటల్ హెర్నియా నుండి కోలుకోవడానికి మీకు శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. 

శస్త్రచికిత్స చేయడానికి, వైద్యులు ఛాతీ లేదా పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో కోత చేస్తారు. కొన్నిసార్లు వారు రికవరీ సమయాన్ని తగ్గించడానికి లాపరోస్కోపిక్ శస్త్రచికిత్సను ఉపయోగించవచ్చు.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత హెర్నియా పునరావృతమయ్యే సంభావ్యత ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. 

31% మంది హెర్నియా శస్త్రచికిత్స తర్వాత కూడా నొప్పి మరియు రిఫ్లక్స్‌ను నివేదించారు - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1602172/ . అటువంటి సందర్భాలలో, సాధారణంగా నష్టాలను పరిష్కరించడానికి మరొక శస్త్రచికిత్స చేయబడుతుంది లేదా మందులు సూచించబడతాయి, ఇది నిజంగా పరిష్కారం కాదు. 

అనే దానిపై ఒక కథనం ఇక్కడ ఉంది US FDA సైట్ హెర్నియా శస్త్రచికిత్సల గురించి ఈ క్రింది వాటిని ప్రస్తావిస్తూ: "మెష్‌తో హెర్నియా మరమ్మత్తు తర్వాత అత్యంత సాధారణ ప్రతికూల సంఘటనలు నొప్పి, ఇన్‌ఫెక్షన్, హెర్నియా పునరావృతం, సంశ్లేషణ మరియు ప్రేగు అవరోధం. మెష్‌తో హెర్నియా మరమ్మత్తు తర్వాత సంభవించే కొన్ని ఇతర సంభావ్య ప్రతికూల సంఘటనలు మెష్ మైగ్రేషన్ మరియు మెష్ సంకోచం (సంకోచం)." - https://www.fda.gov/medical-devices/implants-and-prosthetics/hernia-surgical-mesh-implants 

 

ఆయుర్వేదం

Grocare® మూడు ఆయుర్వేద ఔషధాలను అందిస్తుంది, ఇవి శరీరంలోని pH బ్యాలెన్స్‌ను పరిష్కరించి, సహజంగా హయాటల్ హెర్నియాస్‌కు సహాయం చేయడానికి మంటను తగ్గించడం ప్రారంభిస్తాయి - Xembran®, Hernica® మరియు Acidim® హయాటల్ హెర్నియా చికిత్సలలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.శస్త్రచికిత్స. హెర్నికా ® జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం మరియు ప్రేగు కదలికలను నియంత్రించడం ద్వారా సహజంగా ప్రేగులు మరియు ఉదర గోడను బలపరుస్తుంది. Acidim® శరీరంలో వాంఛనీయ pH స్థాయిలను నిర్వహిస్తుంది మరియు కడుపు ఆమ్ల ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది. Xembran® కడుపులో H. పైలోరీ మరియు ఇతర వ్యాధికారక బాక్టీరియాను చంపుతుంది, ఇవి హయాటల్ హెర్నియాస్‌కు ప్రధాన కారణం.

అంతిమంగా, వాపు తగ్గుతుంది, మరియు అది దాని సాధారణ ఆకృతిని తిరిగి పొందుతుంది. చికిత్స సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. రెగ్యులర్ డైట్ అనుసరించడం వల్ల ఈ మందులు అంతర్గతంగా పని చేస్తాయి.

ఫలితంగా, మంట తగ్గుతుంది, చివరికి హయాటల్ హెర్నియాను నయం చేస్తుంది. మందులు సమస్య యొక్క మూల కారణాన్ని తొలగిస్తాయి కాబట్టి పునరావృతమయ్యే అవకాశాలు తగ్గించబడతాయి మరియు చికిత్స తర్వాత కూడా తొలగించబడతాయి. శస్త్రచికిత్స అనంతర సమస్యలకు ఈ ఔషధం సమానంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.