গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা: প্রতিরোধ, ডায়েট এবং ঝুঁকির কারণ

সংক্ষিপ্ত বিবরণ:

গ্যাস্ট্রাইটিস হল পেটের আস্তরণের জ্বালা, প্রদাহ বা ক্ষয়। শর্ত হল বিভিন্ন কারণ দ্বারা সৃষ্ট, অ্যালকোহল, পেটে ব্যথা, সংক্রমণ, বদহজম, বমি বমি ভাব, বিশেষ ওষুধ, পূর্ণ বোধ, এবং কিছু অ্যালার্জি এবং অনাক্রম্য অবস্থা সহ। গ্যাস্ট্রাইটিস দুই ধরনের হতে পারে: তীব্র (যা এক বা দুই দিন স্থায়ী হয়) অথবা ক্রনিক (যা দীর্ঘমেয়াদী ক্ষুধা হ্রাস বা বমি বমি ভাব সৃষ্টি করে)। অনেক ক্ষেত্রে, লোকেরা কোন উপসর্গ অনুভব করে না (অ্যাসিম্পটমেটিক)।

গ্যাস্ট্রাইটিসের প্রকারভেদ:

1. তীব্র গ্যাস্ট্রাইটিস -

এই অবস্থার ফলে পেটে ব্যথা এবং পেট ফুলে যেতে পারে তবে সাধারণত দুই দিনের বেশি স্থায়ী হয় না।

2. দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস -

এই অবস্থা দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয়। যাদের দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস রয়েছে তারা উপসর্গগুলির কারণে এটি বুঝতে পারে না, যা তীব্র গ্যাস্ট্রাইটিসের বিপরীতে নিস্তেজ এবং গুরুতর নয়, যেখানে লক্ষণগুলি বেদনাদায়ক।

গ্যাস্ট্রাইটিসের ঝুঁকির কারণ:

• ধূমপান
• অ্যালকোহল সেবন
• স্টেরয়েড
• বিশেষ ওষুধ
• আয়রন এবং পটাসিয়াম সম্পূরক
• মানসিক চাপের উচ্চ মাত্রা
• পেটের আস্তরণের পাতলা হওয়া
• কেমোথেরাপির ওষুধ
• ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ (যেমন, হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি)
• অ্যাসপিরিন
• ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs)

গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণ:

গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি নিম্নরূপ দেওয়া হল:

• বমি
• উপরের পেটে জ্বালাপোড়া বা ব্যথা যা খাওয়ার সাথে ভাল বা খারাপ হতে পারে।
• বদহজম
• বমি বমি ভাব
• হেঁচকি
• ক্ষুধামান্দ্য
• পেট ফোলা
• খাওয়ার পরে পূর্ণতার অনুভূতি
• কালো, টারি মল
• গ্যাস্ট্রাইটিস সবসময় উপসর্গ দেখায় না (উপসর্গবিহীন)

গ্যাস্ট্রাইটিসের কারণঃ

তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী উভয় গ্যাস্ট্রাইটিসের প্রাথমিক কারণগুলির মধ্যে একটি হল পেটের মিউকোসার প্রদাহ হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি (এইচ. পাইলোরি) ব্যাকটেরিয়া. প্রাথমিকভাবে, ব্যাকটেরিয়া পাকস্থলীর এন্ট্রামকে সংক্রমিত করে এবং পাকস্থলীর সমস্ত মিউকোসায় ছড়িয়ে পড়ে। এমনকি এটি বছরের পর বছর সেখানে থাকতে পারে। আরেকটি মৌলিক কারণ হল ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (NSAIDs) ব্যবহার। তবুও, দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস হওয়ার জন্য অন্যান্য বিভিন্ন কারণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

• ট্রমা
• মদ
• বিশেষ ওষুধ (যেমন, কোকেন)
• এলার্জি প্রতিক্রিয়া
• পিত্ত রিফ্লাক্স
• ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাল এবং পরজীবী সংক্রমণ
• ছত্রাক সংক্রমণ
• স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া
• খাদ্যে বিষক্রিয়া
• বিকিরণ

সাধারণভাবে, গ্যাস্ট্রাইটিসের উল্লেখযোগ্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে এনএসএআইডি এবং সংক্রামক এজেন্ট গ্রহণ, বিশেষ করে এইচ পাইলোরি।

কিভাবে রোগ নির্ণয় করা যায়:

যদিও আপনার ডাক্তার আপনার চিকিৎসা ইতিহাস পরীক্ষা করে এবং একটি শারীরিক পরীক্ষা করার পরে গ্যাস্ট্রাইটিস সনাক্ত করতে পারে, তবে সঠিক কারণ নির্ণয় করার জন্য আপনাকে নিম্নলিখিত কিছু পরীক্ষার মাধ্যমে যেতে হতে পারে।

1. এন্ডোস্কোপি (স্কোপ ব্যবহার করে উপরের পেটের পরীক্ষা) -

এন্ডোস্কোপির সময়, আপনার ডাক্তার আপনার গলা, পেট এবং ছোট অন্ত্রের মধ্যে একটি লেন্স (এন্ডোস্কোপ) দিয়ে সংযুক্ত একটি টিউব ঢোকাতে পারেন। এটি ডাক্তারকে প্রদাহের লক্ষণগুলি দেখতে সাহায্য করে। যদি তিনি কোনো স্ফীত এলাকায় সন্দেহ করেন, তিনি আরও পরীক্ষার জন্য ছোট টিস্যুর নমুনা পেতে পারেন। এই পদ্ধতিটিকে বায়োপসি বলা হয় এবং এটি আপনার পাকস্থলীর আস্তরণে H. pylori এর উপস্থিতিও শনাক্ত করতে পারে।

2. এইচ. পাইলোরি পরীক্ষা -

আপনার ডাক্তার আপনাকে H. pylori ব্যাকটেরিয়ামের উপস্থিতি নির্ণয় করার জন্য নির্দিষ্ট পরীক্ষা করতে বলতে পারেন। আপনি যে ধরনের পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যাবেন তা আপনার অবস্থার তীব্রতার উপর নির্ভর করতে পারে। H. pylori একটি শ্বাস পরীক্ষা বা একটি মল বা রক্ত পরীক্ষা দ্বারা সনাক্ত করা যেতে পারে.

আপনার ডাক্তার আপনাকে শ্বাস পরীক্ষার জন্য তেজস্ক্রিয় কার্বন ধারণকারী পরিষ্কার, স্বাদহীন তরল একটি ছোট গ্লাস পান করতে বলতে পারেন। ব্যাকটেরিয়া এই তরলকে ভেঙ্গে ফেলে যখন এটি আপনার পেটে পৌঁছায়। তারপরে আপনাকে একটি ব্যাগে ফুঁ দিতে বলা হবে, যেটি একবার হয়ে গেলে সিল করা হয়। যদি আপনার পেটের আস্তরণে H. পাইলোরি থাকে, তাহলে আপনার শ্বাসের নমুনায় তেজস্ক্রিয় কার্বন থাকবে।

3. উপরের পাচনতন্ত্রের এক্স-রে -

এই পরীক্ষাটিকে প্রায়শই বেরিয়াম সোয়ালো বা উপরের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিরিজ হিসাবে উল্লেখ করা হয়, আপনার খাদ্যনালী, পাকস্থলীর আস্তরণ এবং ছোট অন্ত্রের প্রদাহের চিত্রগুলি ক্যাপচার করে। আলসার আরও দ্রুত শনাক্ত করতে, আপনাকে একটি সাদা, ধাতব তরল গিলে ফেলতে বলা হবে যার মধ্যে বেরিয়াম রয়েছে যা আপনার পরিপাকতন্ত্রকে আবৃত করে।

গ্যাস্ট্রাইটিসের চিকিৎসা:

দ্য গ্যাস্ট্রাইটিসের চিকিত্সা এর পিছনে কারণের উপর নির্ভর করতে পারে। অ্যালকোহল বা ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ গ্রহণের ফলে সৃষ্ট তীব্র গ্যাস্ট্রাইটিস এই পদার্থের ব্যবহার কমিয়ে উপশম হতে পারে। গ্যাস্ট্রাইটিসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধ নিম্নরূপ দেওয়া হয়:

1. ওষুধ যা অ্যাসিড উত্পাদন হ্রাস করে -

অ্যাসিড ব্লকার বা হিস্টামিন (H-2) ব্লকাররা আপনার পাকস্থলীতে অ্যাসিড উৎপাদন কমায়, যা গ্যাস্ট্রাইটিসের প্রদাহ এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে এবং নিরাময়কে উৎসাহিত করে। H2 ব্লকার প্রেসক্রিপশন বা ওভার-দ্য-কাউন্টার (যেমন, Pepcid, Axid AR, এবং Tagamet HB) দ্বারা উপলব্ধ হতে পারে।

2. এইচ. পাইলোরিকে হত্যা করার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ -

আপনার পরিপাকতন্ত্রের H. পাইলোরি ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, আপনার ডাক্তার আপনাকে অ্যামোক্সিসিলিন (যেমন, অ্যামোক্সিল, অগমেন্টিন, অন্যান্য), ক্ল্যারিথ্রোমাইসিন (যেমন, বিয়াক্সিন), এবং মেট্রোনিডাজল সহ অ্যান্টিবায়োটিকের একটি ব্যাচ শুরু করতে বলতে পারেন। যেমন, ফ্ল্যাগিল)। নিশ্চিত করুন যে আপনি অ্যান্টিবায়োটিকের কোর্স অনুসরণ করছেন, সাধারণত সাত থেকে 14 দিন স্থায়ী হয়।

3. অ্যান্টাসিড যা পেটের অ্যাসিড নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে -

আপনার ডাক্তার অন্যান্য ওষুধের সাথে একটি অ্যান্টাসিড অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। অ্যান্টাসিড বিদ্যমান পাকস্থলীর অ্যাসিড নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে এবং তাৎক্ষণিকভাবে ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। প্রধান উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে ডায়রিয়া পর্যন্ত হতে পারে।

4. অ্যাসিড উত্পাদন ব্লক করার ওষুধ -

কিছু ওষুধ অ্যাসিড তৈরি করে এমন কোষের কার্যকলাপকে বাধা দিয়ে অ্যাসিড কমায়। এই প্রোটন পাম্প ইনহিবিটারগুলির মধ্যে রয়েছে ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ যেমন ডেক্সল্যান্সোপ্রাজল (যেমন, ডেক্সিল্যান্ট), রাবেপ্রাজল (যেমন, অ্যাসিফেক্স), প্যান্টোপ্রাজল (যেমন, প্রোটোনিক্স), ওমেপ্রাজল (যেমন, প্রিলোসেক), এবং ল্যানসোপ্রাজল (যেমন, প্রিভাসিড)।

যাইহোক, এই ইনহিবিটারগুলির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার আপনার নিতম্ব, কব্জি এবং মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি এড়াতে, আপনার ডাক্তার একটি ক্যালসিয়াম সম্পূরক সুপারিশ করতে পারেন।

গ্যাস্ট্রাইটিস প্রতিরোধ:

• মানুষের অ্যালকোহল সেবন কমানো বা সম্পূর্ণ বন্ধ করা উচিত। পরিমিত মদ্যপানের মধ্যে রয়েছে মহিলাদের জন্য দিনে একটি পানীয় এবং পুরুষদের জন্য দিনে দুটি পানীয়।
• ভাইরাল সংক্রমণের কারণে মানুষের গ্যাস্ট্রাইটিসও হতে পারে। এর মানে হল যে একজন ব্যক্তি H. pylori এর সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে তার স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারে।
• এছাড়াও অ্যাসিডিক খাবার, কার্বনেটেড পানীয়, কফি এবং সাইট্রিক অ্যাসিডযুক্ত জুস খাওয়া কমাতে হবে। লোকেদের ধূমপান এড়ানো উচিত এবং সম্ভব হলে এটি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করা উচিত।
• এছাড়াও লোকেদের অ্যাসপিরিন, নেপ্রোক্সেন, আইবুপ্রোফেন এবং অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ করা এড়াতে হবে যা পেটের আস্তরণকে স্ফীত করে।

গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য ডায়েট প্ল্যান:

কিছু খাবার আপনাকে গ্যাস্ট্রাইটিস থেকে মুক্তি দিতে পারে এবং উপসর্গগুলি কমিয়ে দিতে পারে। ডায়েটের ফলে গ্যাস্ট্রাইটিস হয় না, তবে নির্দিষ্ট খাবার খেলে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে। নীচে কিছু খাবার এবং পানীয় দেওয়া হল যা গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে:

• ক্যাফিন-মুক্ত এবং অ-কার্বনেটেড পানীয়
• কম অ্যাসিডযুক্ত খাবার, যেমন মটরশুটি এবং শাকসবজি
• মটরশুটি, ফলমূল, শাকসবজি এবং পুরো শস্য সহ উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার
• চর্বিযুক্ত খাবার, চর্বিহীন মাংস, মাছ এবং শাকসবজি সহ

উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার পেটের আস্তরণের সংক্রমণকে আরও খারাপ করতে পারে। কিছু ব্যক্তির জন্য, খাদ্য এলার্জি গ্যাস্ট্রাইটিস বাড়িয়ে তুলতে পারে. এই ধরনের ক্ষেত্রে, এই খাবারগুলি এড়ানো গ্যাস্ট্রাইটিসের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। এমন খাদ্য পণ্য রয়েছে যা পেটে জ্বালাপোড়া করতে পারে, গ্যাস্ট্রাইটিসকে আরও খারাপ করে তোলে, যার মধ্যে রয়েছে:

• কার্বনেটেড পানীয়
• ফলের রস
• মদ
• মশলাদার মরিচ সহ মশলাদার খাবার
• ভাজা খাবার
• অ্যাসিডিক খাবার
• কফি
• চকোলেট
• চর্বিযুক্ত খাবার

যদি আপনি মনে করেন যে একটি নির্দিষ্ট খাবার আপনার উপসর্গগুলিকে আরও খারাপ করছে, তবে এটি খাওয়া এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে যদি আপনার খাবারে অ্যালার্জি থাকে।

কিছু গ্যাস্ট্রাইটিসের ধরণে পাকস্থলীর আলসার হতে পারে, যাকে পেপটিক আলসার বলা হয় যদি এর চিকিৎসা না করা হয়। আলসার হলে, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি পুষ্টিতে পূর্ণ খাবার খাচ্ছেন। একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্যের সাথে লেগে থাকা আলসারের নিরাময়কে সহজ করে তোলে। এই খাদ্য পণ্যগুলি গ্যাস্ট্রাইটিস ডায়েট এবং পেটের আলসারে অনুমোদিত:

• প্রাকৃতিক রস
• দুধ, দই এবং কম চর্বিযুক্ত পনির
• চর্বিহীন মাংস
• উদ্ভিজ্জ তেল এবং জলপাই তেল
• মসুর ডাল, ছোলা এবং সয়াবিন
• ফল যেমন তরমুজ, কলা এবং আপেল
• শাকসবজি যেমন শাক, পালং শাক, জুচিনি এবং গাজর

গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য গ্রোকেয়ারের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা:

দ্য গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য চিকিত্সা খাঁটি এবং সমৃদ্ধ ভেষজগুলির কল্যাণে তৈরি, জেমব্রান® এবং অ্যাসিডিম® হল প্রাকৃতিক আয়ুর্বেদিক ওষুধ যা পেটের আস্তরণকে নিরাময় এবং পুনরুজ্জীবিত করতে সামঞ্জস্যপূর্ণ কাজ করে। জেমব্রান® স্পষ্টভাবে এইচ. পাইলোরি এবং অন্যান্য প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যা দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ এবং অভ্যন্তরীণ প্রদাহ হতে পারে। এছাড়াও, এটি একটি ভেষজ ব্যাকটিরিওস্ট্যাটিক। Acidim® স্বাস্থ্যকর pH মাত্রা বজায় রেখে এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স কমিয়ে ফোলাভাব এবং অম্লতা কমাতে সাহায্য করে। একটি গড় পিএইচ স্তর এবং স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা অঙ্গগুলির সঠিক কার্যকারিতা সক্ষম করে এবং নিরাময়কে উত্সাহ দেয়, যার ফলে স্থায়ীভাবে এবং কার্যকরভাবে গ্যাস্ট্রাইটিস নিরাময় হয়।

Acidim® এর দুটি ট্যাবলেট দিনে দুবার (সকালের নাস্তা এবং রাতের খাবারের পরে) খাওয়া উচিত এবং জেমব্রান® এর দুটি ট্যাবলেট রাতের খাবারের পর দুবার নেওয়া উচিত এবং একটি সকালের নাস্তার পরে নেওয়া উচিত। ট্যাবলেটগুলি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত চার থেকে ছয় মাস বা ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে গ্রহণ করা উচিত। যদি নির্ধারিত ডোজের মধ্যে নেওয়া হয়, Xembran® এবং Acidim® এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে বলে জানা যায় না। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ রক্তচাপ এবং গর্ভবতী মহিলারা এই ওষুধগুলি নিরাপদে গ্রহণ করতে পারেন।