হেপাটিক স্টেটোসিস চিকিত্সা

জীবন কি বেঁচে থাকার যোগ্য? ঠিক আছে, এটি সমস্ত লিভারের উপর নির্ভর করে, যেমন একজন বিখ্যাত মনোবিজ্ঞানী একবার বলেছিলেন এবং এটি ভয়ঙ্কর সত্য। লিভার আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং এর যত্ন নেওয়া উচিত কারণ আমাদের বেঁচে থাকা এটির উপর নির্ভর করে। আপনি হয়তো কখনও হেপাটিক স্টেটোসিস শব্দটি দেখেছেন (সাধারণত ফ্যাটি লিভার বলা হয়) এবং কীভাবে এই অবস্থার চিকিৎসা করা যায় তা জানতে চান। যদি তাই হয়, আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন. এই নিবন্ধে আমরা এটি কী, এর লক্ষণ এবং চিকিত্সা এবং আপনি যদি এই রোগে আক্রান্ত হন তবে কীভাবে এটি পরিচালনা করবেন সে সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করতে যাচ্ছি। চল শুরু করা যাক!


ভূমিকা

লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমে গেলে হেপাটিক স্টেটোসিস হয়। এটি মূলত লিভারের কোষে চর্বি তৈরি করে যা গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে বিশেষ করে স্থূলতা, অ্যালকোহল সেবন (অতিরিক্ত সেবন বা অ্যালকোহলের নেশা) বা কিছু হেপাটিক রোগ (উদাহরণস্বরূপ টাইপ 2 ডায়াবেটিস) ক্ষেত্রে। হেপাটিক স্টেটোসিসকে হয় বিচ্ছিন্ন করা হয় যাকে বিশুদ্ধ স্টেটোসিস বলা হয় বা এটি হেপাটাইটিসের সাথে যুক্ত। হার্ভার্ড স্বাস্থ্য প্রকাশনা জার্নাল অনুসারে, এটি এখন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জনসংখ্যার 20 থেকে 40 শতাংশকে প্রভাবিত করে। (1)

সাধারণত ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কোনো উপসর্গ থাকে না। এমআরআই, স্ক্যানিং বা পেটের আল্ট্রাসাউন্ডের মতো ইমেজিং অধ্যয়নের সময় এটি প্রথমবারের মতো দুর্ঘটনাক্রমে নির্ণয় করা হয়।  

Hepatic Steatosis Treatment

কখনও কখনও, হেপাটিক স্টেটোসিস বিকশিত হতে পারে ফাইব্রোসিস যে আরো হতে পারে সিরোসিস আমাদের সমাজে স্থূলতার কারণে।

 

হেপাটিক স্টেটোসিসের লক্ষণ

বেশিরভাগ সময়, হেপাটিক স্টেটোসিস কোন দৃশ্যমান লক্ষণ দেখায় না। কিন্তু আপনি অস্থির বোধ করতে পারেন বা আপনার পেটের উপরের ডানদিকে কোমলতা বা ব্যথা অনুভব করতে পারেন।

হেপাটিক স্টেটোসিসে আক্রান্ত কিছু লোকের অন্যান্য জটিলতা যেমন হেপাটিক ফাইব্রোসিস যাকে লিভারের দাগও বলা হয়। আপনি যদি গুরুতর হেপাটিক ফাইব্রোসিস বিকাশ করেন তবে এটি হেপাটিক সিরোসিস নামে পরিচিত।

সিরোসিস উপসর্গ হতে পারে যেমন:

  • ওজন কমানো
  • ক্ষুধামান্দ্য 
  • দুর্বলতা
  • ক্লান্তি
  • নাক দিয়ে রক্ত পড়া
  • চুলকানি এবং হলুদ ত্বক
  • হলুদ চোখ
  • ত্বকের নীচে রক্তনালীগুলির জালের মতো ক্লাস্টার
  • পেটে অস্বস্তি
  • পেটে ব্যথা
  • পা ফুলে যাওয়া
  • পুরুষদের স্তন বৃদ্ধি
  • বিরক্তি 

সিরোসিস উপসর্গের তীব্রতার উপর নির্ভর করে এটি কিছুটা প্রাণঘাতী অবস্থা। চিনতে এবং পরিচালনা করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য পান।


হেপাটিক স্টেটোসিসের কারণ

হেপাটিক স্টেটোসিস বিকাশ শুরু হয় যখন আপনার শরীর খুব বেশি চর্বি তৈরি করে বা পর্যাপ্ত পরিমাণে চর্বি বিপাক করা উচিত নয়। অতিরিক্ত চর্বি হেপাটিক কোষের ভিতরে জমা হয়, যেখানে এটি স্তূপ করে এবং হেপাটিক স্টেটোসিস রোগের কারণ হয়।

এই চর্বি জমে অনেক কারণে হতে পারে। যেমন:

  • অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণ করা অ্যালকোহলযুক্ত হেপাটিক স্টেটোসিসের একটি প্রধান কারণ। এটি অ্যালকোহলের কারণে হেপাটিক স্বাস্থ্য সমস্যার প্রথম পর্যায়। যারা প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করেন না তাদের মধ্যে লিভারের রোগের ঝুঁকি খুব কম।

হেপাটিক স্টেটোসিস সম্পর্কিত অন্যান্য কারণগুলি নিম্নরূপ:

  • মাত্রাতিরিক্ত ওজনের হচ্ছে 
  • উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা
  • মূত্র নিরোধক
  • রক্তে চর্বি (কোলেস্টেরল), বিশেষ করে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বৃদ্ধি

ফ্যাটি লিভারের কিছু বিরল কারণ হল:

  • হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া
  • সংক্রমণ 
  • হেপাটাইটিস সি
  • অন্যান্য কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন মেথোট্রেক্সেট, ট্যামোক্সিফেন, অ্যামিওডোরন এবং ভালপ্রোইক অ্যাসিড।
  • নির্দিষ্ট অ্যালার্জেন বা টক্সিনের এক্সপোজার
  • কিছু জিন আপনার ফ্যাটি লিভার হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। 

 

ফ্যাটি লিভার নির্ণয়

এই চিকিৎসা অবস্থা নির্ণয়ের জন্য, আপনার ডাক্তার আপনার চিকিৎসার ইতিহাস নেবেন, একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন এবং আপনাকে এক বা একাধিক স্ক্রীনিং পরীক্ষা করতে বলবেন।

 

চিকিৎসা ইতিহাস

যদি আপনার চিকিত্সক সন্দেহ করেন যে আপনার হেপাটিক স্টেটোসিস আছে, তিনি আপনাকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করবেন:

  • লিভারের রোগের ইতিহাস সহ পারিবারিক রোগের ইতিহাস
  • আপনি কতটা অ্যালকোহল খান
  • আপনার জীবনযাত্রার অভ্যাস
  • আপনার যদি অন্য কোনো চিকিৎসা শর্ত থাকে
  • ওষুধ যা আপনি ইতিমধ্যে গ্রহণ করতে পারেন
  • আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কোনো সাম্প্রতিক পরিবর্তন
  • আপনি যদি ক্লান্তি, ক্ষুধা হ্রাসের কোনো উপসর্গ অনুভব করেন।


শারীরিক পরীক্ষা

হেপাটিক প্রদাহ পরীক্ষা করার জন্য, আপনার চিকিত্সক আপনার পেটে চাপ দিতে বা পালপেট করতে পারেন। যদি তিনি কোন বৃদ্ধির সন্দেহ করেন তবে তিনি এটি অনুভব করতে সক্ষম হতে পারেন।

যাইহোক, আপনার লিভার বড় না হয়েও ফুলে যাওয়া সম্ভব। আপনার চিকিত্সক কেবল স্পর্শ করে সঠিক সমস্যাটি নিশ্চিত করতে সক্ষম হবেন না। অতএব, তিনি আপনাকে ল্যাব পরীক্ষার জন্য জিজ্ঞাসা করবেন।



রক্ত পরীক্ষা

কিছু ক্ষেত্রে, রক্ত পরীক্ষায় লিভারের এনজাইমের উচ্চ মাত্রা দেখানোর পর হেপাটিক রোগ নির্ণয় করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার লিভারের এনজাইমগুলি পরীক্ষা করার জন্য অ্যালানাইন অ্যামিনোট্রান্সফেরেজ পরীক্ষা (ALT) এবং অ্যাসপার্টেট অ্যামিনোট্রান্সফেরেজ পরীক্ষা (AST) করতে বলেছেন।

এই পরীক্ষাগুলি সুপারিশ করা হবে যদি আপনি লিভারের ব্যাধি নির্দেশ করে এমন লক্ষণগুলি তৈরি করেন বা তিনি আপনার রুটিন চেক-আপের অংশ হিসাবে এইগুলি অর্ডার করতে পারেন৷ তবে লিভারের এনজাইমগুলি লিভারের সংক্রমণ বা প্রদাহের লক্ষণ৷ হেপাটিক স্টেটোসিস রোগ লিভার ফুলে যাওয়ার সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে একটি, তবে এটি একমাত্র নয়।

যদি আপনি পরীক্ষায় দেখান যে আপনার লিভারের এনজাইমের মাত্রা বেড়েছে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রদাহের কারণ চিহ্নিত করতে কয়েকটি নিশ্চিতকরণ পরীক্ষা লিখবেন।



ইমেজিং অধ্যয়ন

আপনার লিভারের সমস্যা সনাক্ত করতে আপনার ডাক্তার নীচে উল্লিখিত এক বা একাধিক ইমেজিং পরীক্ষা ব্যবহার করতে পারেন।

ভাইব্রেশন নিয়ন্ত্রিত ট্রানজিয়েন্ট ইলাস্টোগ্রাফি (VCTE, FibroScan) নামে পরিচিত আরেকটি কৌশল রয়েছে। এই পরীক্ষায়, কম ফ্রিকোয়েন্সি শব্দ তরঙ্গ হেপাটিক দৃঢ়তা পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয়। এটি লিভার সিরোসিস পরীক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

 

হেপাটিক বায়োপসি

একটি হেপাটিক বায়োপসি লিভারের সমস্যা এবং এর তীব্রতা সনাক্ত করার সর্বোত্তম উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়।

একটি লিভার বায়োপসি করার সময়, এই পদ্ধতিটি করার জন্য একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের প্রয়োজন হয়; তিনি লিভারের ভিতরে একটি সুই ঢোকাবেন এবং এটি পরীক্ষা করার জন্য একটি টিস্যু সরিয়ে ফেলবেন। ব্যথা কমাতে এটি করার আগে আপনাকে স্থানীয় চেতনানাশক দেওয়া হবে।

আপনি যদি হেপাটিক স্টেটোসিস বা সিরোসিসে আক্রান্ত হন তবে এই পরীক্ষাটি নির্ণয় করতে সহায়তা করতে পারে।

হেপাটিক স্টেটোসিসের জন্য চিকিত্সা

গত দুই দশকে এটা খুবই স্পষ্ট হয়ে উঠেছে যে নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD) এবং অ অ্যালকোহলযুক্ত স্টেটোহেপাটাইটিস (NASH) লিভার রোগের দুটি প্রধান অপরাধী। 

এই রোগের চিকিৎসার জন্য ওষুধ তৈরি ও পরীক্ষা করার জন্য অনেক গবেষণা প্রকল্প চলছে। 



হেপাটিক স্টেটোসিসের চিকিৎসার জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ 

একটি আয়ুর্বেদিক সম্পূরক সূত্র- জিসি ট্যাবলেট হেপাটিক স্টেটোসিস এবং সিরোসিসের লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়ক।

Hepatic Steatosis Treatment

সূত্রটি লিভারের কোষগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং লিভারের স্বাভাবিক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই ওষুধের রাসায়নিক পদার্থগুলি বৃদ্ধির হরমোন (GH) উত্পাদন এবং নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে যা লিভারের কোষগুলির পুনর্জন্মে সহায়তা করে। এই সম্পূরকটিতে উপস্থিত সক্রিয় উপাদানগুলিতে লিভারের প্রতিরক্ষামূলক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-কোলেস্ট্যাটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সুস্থ লিভার এবং গলব্লাডার ফাংশনকে উন্নীত করতে একসাথে কাজ করতে পারে।

আয়ুর্বেদে, প্রধান হল একটি ওষুধের সূত্র ডিজাইন করার জন্য নির্দিষ্ট পরিমাণে বিভিন্ন ভেষজ নির্বাচন করা। এটি একটি 3000 বছরের পুরানো অনুশীলন যেখানে চিকিত্সার উপর জোর দেওয়া হয় নিম্নলিখিতগুলির উপর: 

  • মূল কারণ চিকিত্সা
  • সর্বনিম্ন বা কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিশ্চিত করা
  • সমস্যার পুনরাবৃত্তি এড়ানো 

গ্রোকেয়ার পণ্য এই একই জোর দিয়ে নির্মিত হয়. এই ট্যাবলেটগুলি অনেক চিকিৎসার ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয়, যখনই লিভার, কিডনি, গলব্লাডার, প্লীহা, রক্ত পরিশোধন এবং শরীরের অভ্যন্তরে সমস্ত প্রদাহজনক অবস্থার উপর ফোকাস করা হয়। আপনি এই সম্পূরক সম্পর্কে আরো পড়তে পারেন এখানে

 

সম্পূরক সক্রিয় উপাদান 

নীচে এই ওষুধে উপস্থিত গুরুত্বপূর্ণ ভেষজ উপাদানগুলির তালিকা রয়েছে। এখানে লক্ষণীয় একটি প্রাসঙ্গিক বিষয় হল যে এটি এমন একটি সংমিশ্রণ যা পৃথক ভেষজগুলির চেয়ে সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য বেশি উপকারী।

  • বোয়েরহাভিয়া ডিফুসা: এটি বহু শতাব্দী ধরে আয়ুর্বেদিক এবং সেইসাথে হোমিওপ্যাথি ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি তার প্রদাহ বিরোধী, মূত্রবর্ধক এবং হেপাটো-প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যের জন্য বেশ বিখ্যাত। এটি প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসেবে কাজ করে। এই উদ্ভিদ শরীরের কোষ বিশেষ করে পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থাকে পুনরুজ্জীবিত করতেও সাহায্য করে।

  • অপারকুলিনা টার্পেথাম: এটি একটি দুর্দান্ত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এজেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং প্রদাহ হ্রাস করে রক্ত প্রবাহ বাড়ায়। এটি পেটের সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য বিশেষত দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে এবং এর তেল বা উদ্ভিদের নির্যাস গাউট এবং হেমোরয়েডের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

  • এমবেলিয়া পাঁজর: এটি একটি অ্যান্টাসিড এবং অ্যান্টিফ্ল্যাটুলেন্ট এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। এটি প্রধানত যারা ভুগছেন তাদের ফ্যাটি লিভার থেকে রক্ষা করে বিপাকীয় সিন্ড্রোম কারণ এই ধরনের মানুষের শরীরে চর্বি জমার হার অনেক বেশি। এটি বিপাক প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে এবং সারা শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।

  • পিক্রোরিজা কুরোয়া: এটি একটি ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক ভেষজ যা বহু শতাব্দী ধরে হেপাটিক ব্যাধি এবং উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, হেপাটোপ্রোটেকটিভ, অ্যান্টি-কোলেস্ট্যাটিক (পিত্ত লবণের বাধা দূর করে), অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-অ্যালার্জিক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি লিভার এবং পিত্ত এনজাইমের মাত্রা এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে। এটি দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া এবং ডিসপেপসিয়ার চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়। 

  • সাইপেরাস রোটান্ডাস: এটি বমি বমি ভাব, বমি, জ্বর এবং সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত একটি ভেষজ। এটি ব্যথা কমাতে এবং পেশী শিথিলকারী হিসাবেও একটি বেদনানাশক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
  •  

     

  • আলপিনিয়া গ্যালাঙ্গাল: এই ঔষধি একটি ব্যথানাশক হিসাবে কাজ করে এবং প্রদাহের চিকিত্সা করে। তাই এটি গাউট, আর্থ্রাইটিস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসায় উপকারী। এটি পেটের প্রদাহ, হার্নিয়াস এবং আলসারের কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি থেকেও মুক্তি দেয়। এটি প্রকৃতিতে একটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট তাই শরীরের ফ্রি র‌্যাডিক্যাল এবং অন্যান্য টক্সিন বা অ্যালার্জেনের কারণে হওয়া ক্ষতি কমাতে সাহায্য করে। আলপিনিয়া গ্যালাঙ্গল শরীরে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতেও সাহায্য করে।
  •  

     

    ডোজ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

    1টি ট্যাবলেট দিনে দুবার আপনার খাবার খাওয়ার সময় বা প্রযোজ্য রোগের ওষুধে নির্দেশিত হিসাবে।

    আপনি যদি নির্ধারিত ডোজ সীমার মধ্যে এটি গ্রহণ করেন তবে এই ওষুধের কারণে কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কোনও প্রমাণ নেই। যাইহোক, এটি মলের সামান্য অন্ধকার বা বাটি নড়াচড়ায় অসুবিধা হতে পারে যা স্বাভাবিক এবং কোন চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। আপনি যদি ডায়াবেটিস বা হাইপারটেনসিভ হন তবে আপনি এটি নিরাপদে সেবন করতে পারেন। যে সমস্ত মহিলারা গর্ভবতী তারাও এই ওষুধটি কোনও উদ্বেগ ছাড়াই খেতে পারেন। এতে ভ্রূণের কোনো ক্ষতি হয় না। এই ওষুধের সাথে সম্পর্কিত প্রতিকূল প্রভাব খুব বিরল।

     

    জীবনধারা পরিবর্তন

    কখনও কখনও, লাইফস্টাইল পরিবর্তন ফ্যাটি লিভার রোগের বিপরীতে সহায়ক প্রমাণিত হতে পারে। অন্যথায়, আপনি যদি এটি চিকিত্সার সাথে একটি সহায়ক থেরাপি হিসাবে করেন তবে এটি কমপক্ষে আরও জটিলতা কমিয়ে দেবে।

    • অ্যালকোহল গ্রহণ এড়িয়ে চলুন
    • ওজন কমাতে নিয়মিত হাঁটা বা ব্যায়াম করুন
    • আপনার খাদ্য পরিকল্পনা পরিবর্তন করুন 

    অন্যান্য ওষুধ

    আপনি যদি ইতিমধ্যেই লিভার সিরোসিসের মতো এই জটিলতার শিকার হয়ে থাকেন তবে আপনার ডাক্তার বিষয়টির তীব্রতার উপর নির্ভর করে একটি অতিরিক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন। উদাহরণস্বরূপ, তারা সিরোসিসের চিকিত্সার জন্য অন্যান্য ওষুধ বা অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দিতে পারে।

    গুরুতর ক্ষেত্রে সিরোসিস জীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ। এটি হেপাটিক ব্যর্থতা হতে পারে।

     

    ঘর প্রতিকার

    কিছু গবেষণা অনুসারে, ভিটামিন ই সম্পূরকগুলি হেপাটিক স্টেটোসিসের কারণে লিভারের ক্ষতি প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। তবে আরও গবেষণা প্রয়োজন। কোনো পরীক্ষা ছাড়াই অত্যধিক ভিটামিন ই খাওয়ার সাথে সম্পর্কিত কিছু সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি রয়েছে।

    আপনি একটি নতুন ওষুধ বা সম্পূরক বা এমনকি একটি ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করার আগে সর্বদা আপনার ফার্মাসিস্ট বা চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন। কিছু সম্পূরক বা প্রাকৃতিক প্রতিকার আপনার পেট এবং লিভারের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে বা আপনি ইতিমধ্যে যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন তার সাথে যোগাযোগ করতে পারে।


    হেপাটিক স্টেটোসিস রোগের জন্য ডায়েট প্ল্যান

    আপনার যদি হেপাটিক স্টেটোসিস থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার বা পুষ্টিবিদ আপনার খাদ্যের রুটিন পরিবর্তন করার বা রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করার জন্য আপনার খাদ্যে কিছু সমন্বয় করার পরামর্শ দিতে পারেন এবং আপনার আরও জটিলতার সম্ভাবনা কমিয়ে দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, তারা আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি করার পরামর্শ দিতে পারে:

    • উদ্ভিদ ভিত্তিক খাবার খান কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, খনিজ এবং কম ক্যালোরি যেমন ফল, শাকসবজি, লেবু এবং গোটা শস্য রয়েছে। বিশেষ করে যদি আপনার শরীরের মেটাবলিক রেট কম থাকে। 
    • আপনার প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং কার্বোহাইড্রেটের ব্যবহার সীমিত করুন, যেমন ক্যান্ডি, সাদা চাল, সাদা রুটি এবং অন্যান্য পরিশোধিত শস্যজাত পণ্য।
    • আপনার ভাজা খাবার এবং চর্বিযুক্ত খাবার যেমন লাল মাংস এবং অন্যান্য অনেক প্রাণীজ পণ্যের ব্যবহার সীমিত করুন যেমন দুগ্ধজাত আইটেম।
    • ট্রান্স ফ্যাট গ্রহণ এড়িয়ে চলুন যা অনেক প্রক্রিয়াজাত খাবারে থাকে এবং খাবারের জন্য প্রস্তুত থাকে।
    • অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করা থেকে বিরত থাকুন।
    • আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার খাদ্য থেকে ক্যালোরি কমাতে এবং কিছু ওজন কমানোর পরামর্শ দেবেন। তার সাথে নির্দ্বিধায় কথা বলুন এবং অন্যান্য খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে আরও জিজ্ঞাসা করুন যা এই রোগটি পরিচালনা করতে আপনার সহায়ক হতে পারে।