হাইটাল হার্নিয়া ডায়েট - খাবারগুলি এড়ানো, রান্নার টিপস, খাওয়ার টিপস, চিকিত্সা

এটি স্থিরভাবে পরামর্শ দেওয়া হয় যে প্রায় 60% প্রাপ্তবয়স্কদের 60 বছর বয়সের কাছাকাছি কিছু পরিমাণে হাইটাল হার্নিয়া হবে। হাইটাল হার্নিয়ার সঠিক বিস্তারের হার স্পষ্ট নয় কারণ অনেক সময় এটি উপসর্গবিহীন হতে পারে। এটা সম্ভব যে আপনি হাইটাল হার্নিয়া নিয়ে ঘুরে বেড়াচ্ছেন এবং এটি সম্পর্কে সচেতন নন।

কিছু লোক এই অবস্থার কারণে কখনই কোনও গুরুতর অস্বস্তি অনুভব করবে না, তবে অন্যদের জন্য, এটি সময়ের সাথে সাথে গুরুতর ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে এবং সঠিক চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।

আপনি বা আপনার যত্নশীল কেউ যদি এই চিকিৎসা রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকেন, তাহলে আপনি অবশ্যই হাইটাল হার্নিয়া এবং এর ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে সবকিছু জানতে অনুসন্ধান করবেন। এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে হাইটাল হার্নিয়া সম্পর্কে এবং আপনার জীবনধারা এবং ডায়েট রুটিনে কিছু সমন্বয় করে কীভাবে এই সমস্যাটি মোকাবেলা করা উচিত সে সম্পর্কে আপনাকে বলব।  

সুতরাং, এর সাথে এটি শুরু করা যাক। 

 

হাইটাল হার্নিয়া কি?

একটি হাইটাল হার্নিয়া হল এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে আপনার পেটের উপরের অংশ ডায়াফ্রামের একটি খোলার মাধ্যমে প্রসারিত হয়। ডায়াফ্রাম একটি পাতলা পেশী যা আপনার বুক এবং পেটের মধ্যে বিভাজক হিসাবে কাজ করে। আপনার ডায়াফ্রাম পেট থেকে আপনার জিআইটিতে অ্যাসিড আসা থেকে বিরত রাখতে সাহায্য করে। যদি একজন ব্যক্তি হাইটাল হার্নিয়ায় ভুগে থাকেন তবে খাদ্যনালীতে অ্যাসিড আসার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। আপনার পেট থেকে আপনার খাদ্যনালীতে অ্যাসিডের প্রত্যাবর্তন হিসাবে পরিচিত GERD (গ্যাস্ট্রো-ইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ)। GERD লক্ষণগুলির জন্ম দেয় যেমন:

• অম্বল
• বেলচিং
• Epigastric ব্যথা
• খাবার গিলতে সমস্যা
• বমি বমি ভাব এবং বমি
• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হাইটাল হার্নিয়ার মূল কারণ জানা যায় না। এটি ডায়াফ্রামের দুর্বল পেশীগুলির সাথে একটি সংযোগ থাকতে পারে। কখনও কখনও কারণ একটি আঘাত বা একটি জন্ম বিকৃতি হয়. হাইটাল হার্নিয়া হওয়ার ঝুঁকি আপনার বয়সের সাথে বৃদ্ধি পায়। আপনি যদি অতিরিক্ত ওজন বা ধূমপায়ী হন তবে আপনার এই রোগের ঝুঁকি বেশি।

লোকেরা সাধারণত জানতে পারে যে তারা হাইটাল হার্নিয়ায় ভুগছে যখন তারা GERD, বুকজ্বালা বা পেটে ব্যথার জন্য পরীক্ষা করে। পরীক্ষাগুলির মধ্যে একটি বুকের এক্স-রে, বেরিয়াম সোয়ালো সহ একটি এক্স-রে বা উপরের এন্ডোস্কোপি অন্তর্ভুক্ত।

আপনি যদি কোন উপসর্গ অনুভব না করেন তবে এর জন্য আপনার কোন চিকিৎসার প্রয়োজন নেই। কিন্তু যদি আপনার উপসর্গ থাকে তবে হার্নিয়া ব্যবস্থাপনার জন্য কিছু জীবনধারা পরিবর্তন প্রয়োজন। উদাহরণ স্বরূপ; অল্প খাবার খান, নির্দিষ্ট খাবার এড়িয়ে চলুন, ধূমপান বা অ্যালকোহল ত্যাগ করুন এবং ওজন কম করুন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সহায়তাকারী অ্যান্টাসিড বা অন্যান্য ওষুধের সুপারিশ করতে পারে। এগুলি কাজ না করলে, আপনার অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

হাইটাল হার্নিয়ার প্রকারভেদ

হাইটাল হার্নিয়া প্রধানত দুই প্রকার।

স্লাইডিং হাইটাল হার্নিয়া

এটি হাইটাল হার্নিয়ার সাধারণ ধরন। এটি ঘটে যখন আপনার পাকস্থলী এবং খাদ্যনালী হাইটাস লাইনের মাধ্যমে বুকের মধ্যে এবং বাইরে স্লাইড করে। স্লাইডিং হার্নিয়াস আকারে ছোট হতে পারে। অতএব, তারা সাধারণত কোন উপসর্গ দেখায় না। 

স্থির হাইটাল হার্নিয়া

একে প্যারা ইসোফেজিয়াল হার্নিয়াও বলা হয়। এই অবস্থায় আপনার পাকস্থলীর একটি অংশ ডায়াফ্রাম থেকে বেরিয়ে যায় এবং সেখানেই থেকে যায়। বেশিরভাগ রোগীর কোন গুরুতর অবস্থার অভিজ্ঞতা নেই। যাইহোক, আপনার পাকস্থলীতে রক্ত প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। যদি এটি ঘটে তবে এটি গুরুতর বিপর্যয়ের কারণ হতে পারে এবং এটি একটি মেডিকেল জরুরী হিসাবে বিবেচিত হয়।

হাইটাল হার্নিয়াসের জন্য পরীক্ষা করা এবং নির্ণয় করা

হাইটাল হার্নিয়া নির্ণয়ের জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষা উপলব্ধ।

বেরিয়াম এক্স-রে

এই পরীক্ষাটি করার জন্য, আপনার এক্স-রে নেওয়ার আগে ডাক্তার আপনাকে বেরিয়াম সহ একটি তরল পান করাবেন। এই ধরণের এক্স-রে আপনার উপরের পাচনতন্ত্রের একটি স্পষ্ট রূপরেখা প্রদান করে। এই এক্স-রে চিত্রটি আপনার ডাক্তারকে আপনার পেটের অবস্থান সনাক্ত করতে সাহায্য করে। যদি এটি আপনার ডায়াফ্রামের মধ্য দিয়ে ঠেলে দেয় তবে আপনার হাইটাল হার্নিয়া আছে।

এন্ডোস্কোপি

আপনার ডাক্তার একটি এন্ডোস্কোপি করতে পারেন। এটি করার জন্য, তিনি আপনার গলা দিয়ে একটি পাতলা টিউব স্লাইড করবেন এবং এটি আপনার জিআইটি এবং পেটে পাঠাবেন। আপনার ডাক্তার তখন পর্যবেক্ষণ করতে সক্ষম হবেন যে আপনার পেট আপনার ডায়াফ্রামের মধ্য দিয়ে প্রসারিত হচ্ছে কিনা। কোনো শ্বাসরোধ হলে তা দৃশ্যমান হবে।

স্বাস্থ্যকর খাদ্যের মাধ্যমে হার্নিয়া ব্যবস্থাপনা

আমরা কি খাই এবং কিভাবে খাই এই বিষয়ে খুবই গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। হাইটাল হার্নিয়ায়, বুকের গহ্বরে পাকস্থলীর আক্রমন নিম্নতর খাদ্যনালীর স্ফিঙ্কটারের অবস্থান পরিবর্তন করতে পারে (একটি পেশীবহুল ভালভ যা পেটের বিষয়বস্তুকে খাদ্যনালীতে ফিরে আসা থেকে রক্ষা করে)। যদি এটি সঠিকভাবে বন্ধ না হয় তবে এই খোলার মধ্য দিয়ে খাদ্য এবং অ্যাসিড লিক হয় এবং গুলেটের দিকে প্রবাহিত হয়।

এই পরিস্থিতি এড়াতে, আপনাকে অবশ্যই আপনার খাওয়ার সময়সূচী পর্যবেক্ষণ করতে হবে।

 

যেসব খাবার খেতে হবে:

কম অ্যাসিডিক খাবার হাইটাল হার্নিয়া লক্ষণগুলির সম্ভাবনা এবং তীব্রতা কমিয়ে দেবে। হাইটাল হার্নিয়া রোগীদের জন্য নন-অ্যাসিডিক, কাঁচা এবং ফাইবার পূর্ণ খাবার আদর্শ।

যারা খাদ্য অসহিষ্ণুতার সমস্যায় ভোগেন তাদের জন্য কিছু ব্যতিক্রম আছে। 

খাওয়ার জন্য নিরাপদ খাবার অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• সবুজ শাক সবজি 
• সালাদ 
• ফল (সাইট্রাস বাদে)
• মটরশুটি এবং legumes
• আস্ত শস্যদানা
• চর্বিহীন প্রোটিন যেমন টফু এবং মাছ
• বাদাম এবং বীজ
• অ্যাসপারাগাস
• আর্টিকোকস 
• দারুচিনি
• কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য
• এলাচ
• ধনে
• আদা 
• আপেল সিডার ভিনেগার
•  সবুজ চা এবং সব decaf পানীয়
• জলপাই 

গাঁজনযুক্ত খাবার একটি সমৃদ্ধ উৎস প্রোবায়োটিক (ব্যাকটেরিয়া যা পেটের অ্যাসিড নিরপেক্ষ করে)। এগুলি হাইটাল হার্নিয়া লক্ষণগুলি কমাতেও খুব সহায়ক।

জনপ্রিয় গাঁজনযুক্ত খাবারগুলি নিম্নরূপ:

• আচার
• গ্রীক দই 
• কিমচি
• পনির
• মিসো
• তোফু
• বাটারমিল্ক

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রোবায়োটিকের সাথে প্রক্রিয়াজাত চিনি খাওয়া ক্ষতিকারক হতে পারে কারণ চিনি পেটের জীবাণুর বৃদ্ধি বাড়ায় যা প্রোবায়োটিকগুলিকে ধ্বংস করে।

এটি নির্দেশ করে যে প্রোবায়োটিক জুস, মিষ্টি দই, প্রোটিন পাউডার, আইসক্রিম এবং চুইংগাম প্রোবায়োটিকের ভাল উৎস নয়।

 

যেসব খাবার এড়িয়ে চলতে হবে:

আপনি যদি বদহজম, বুকজ্বালা, ফোলাভাব, গ্যাস এবং রিগারজিটেশনের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে কিছু খাবার থেকে দূরে থাকা প্রয়োজন।

হাইটাল হার্নিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের অ্যাসিডিক প্রকৃতির, তৈলাক্ত বা প্রিজারভেটিভযুক্ত খাবারকে না বলা উচিত।

এই খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ভাজা এবং তৈলাক্ত খাবার
• লাল মাংস
• ক্যাফেইন 
• মদ 
• চকোলেট 
• সাইট্রাস ফল
• কার্বনেটেড কোমল পানীয়
• পেপারমিন্ট এবং স্পিয়ারমিন্ট
• মিষ্টি ক্যান্ডি এবং জুস
• রসুন এবং পেঁয়াজ
• উচ্চ চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য
• পরিশোধিত বা ফাস্ট ফুড
• বেকারি আইটেম

খাওয়ার টিপস

• আপনার পেট খাবার গ্রহণের জন্য উল্লম্ব অবস্থানে রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য খাওয়ার সময় সোজা চেয়ারে বসুন। ঝিমিয়ে থাকা অবস্থায় কিছু খাবেন না।
• সর্বদা ছোট অংশে খাবেন এবং খাবার এড়িয়ে যাবেন না। এটি শুধুমাত্র অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে হবে। 
• অফিসে এবং টিভির সামনে চুপচাপ এড়িয়ে চলুন কারণ আপনি অজ্ঞান হয়ে আপনার পেটে খাবার ঢুকিয়ে দেবেন। খাবারের প্রস্তুত অংশ দিয়ে টেবিলে খান।
• অল্প কামড় নিন এবং আরও চিবিয়ে নিন। আপনার খাবার যত বেশি পাল্ভারাইজড হবে, তা হজম করতে পাকস্থলীকে তত কম কাজ করতে হবে। এটি কম পেট অ্যাসিড এবং কম অ্যাসিড রিফ্লাক্সে অনুবাদ করে।
• খাওয়ার পর অন্তত এক ঘণ্টা সোজা হয়ে বসুন বা 10 থেকে 15 মিনিট ধীরে ধীরে হাঁটুন। 
• ঘুমানোর তিন ঘণ্টা আগে খাওয়া এড়িয়ে চলুন। আরাম করে এবং খালি পেটে ঘুমানোর অর্থ হল নিশাচর অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সম্ভাবনা অনেক কম।

রান্নার টিপস

উপরে উল্লিখিত খাবারগুলি উপভোগ করার সর্বোত্তম উপায় হল সেগুলিকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে রান্না করা। আপনি যেভাবে আপনার খাবার রান্না করেন তাও পার্থক্য করে। অম্বল এড়াতে এখানে কিছু রান্নার টিপস রয়েছে:

• চর্বিহীন মুরগি, চর্বিহীন গরুর মাংস, গ্রাউন্ড টার্কি, চর্বিহীন শুয়োরের মাংস, কম চর্বিযুক্ত মাংস এবং মাছ বাছাই করুন। 
• যারা অম্বল অনুভব করেন তাদের কিছু স্বাস্থ্যকর রান্নার রুটিন গ্রহণ করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, সমস্ত ভাজা খাবার অম্বলকে ট্রিগার করতে পারে। অতএব, স্বাস্থ্যকর তেলে রান্না করুন, যেমন নারকেল এবং জলপাই তেল।
• পুরো খাবার বেশি করে খাওয়ার অভ্যাস করুন। এই খাবারগুলিতে থাকা ফাইবার উপাদান আপনার অ্যাসিড রিফ্লাক্সে সহায়তা করে।
• দিনে তিনটি বড় খাবারের পরিবর্তে ঘন ঘন ছোট অংশের খাবার খান।
• আপনার খাদ্যের রুটিনে প্রোবায়োটিক যোগ করুন। আচার এবং সাধারণ দই-এর মতো কালচার করা সবজি হল সেরা প্রাকৃতিক প্রোবায়োটিক। আপনি একটি প্রোবায়োটিক সম্পূরক গ্রহণ শুরু করতে পারেন।
• সাধারণ পানি পান করুন। প্রতিদিন সাত থেকে আট গ্লাস পানি পান করার লক্ষ্য রাখতে হবে। আপনার জলে লেবু যোগ করার চেষ্টা করুন। লেবু এমন একটি ফল যা শরীরের বাইরে অ্যাসিডিক কিন্তু ভিতরে ক্ষারীয় উপজাতের জন্য বিপাকীয় হয়।
• ভাজার পরিবর্তে বেক, গ্রিল বা ব্রাইল খাবার বেছে নিন।
• রান্না করার সময় মাংস থেকে চর্বি সরান।
• মশলা সহজে যান। তাদের বেশিরভাগই ক্ষতিকারক নয় যতক্ষণ পর্যন্ত পরিমিতভাবে ব্যবহার করা হয়।
• কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবারকে উচ্চ চর্বিযুক্ত পণ্য দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
• ভাপানো সবজি খান।
• রান্নার তেলের বিকল্প ব্যবহার করুন যেমন রান্নার স্প্রে, এছাড়াও উদ্ভিজ্জ তেল, মাখন এবং ঘি ব্যবহার সীমিত করুন।
• বিকল্প রেসিপি সহ খাবার রান্না করার সব ধরণের উপায় রয়েছে। সৃজনশীল হন এবং নতুন চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না।

 লাইফস্টাইল টিপস

রান্না এবং খাওয়ার অভ্যাস ছাড়াও, কিছু অন্যান্য জীবনধারার পরিবর্তনগুলিও লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। যেমন:

• একটি আদর্শ ওজন বজায় রাখুন। আপনি যদি স্থূল হন তবে আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনার একটি মৌলিক অংশ হিসাবে ওজন হ্রাস অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। প্রোগ্রামটি আদর্শভাবে আপনার চিকিত্সক বা অভিজ্ঞ পুষ্টিবিদ দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা উচিত। আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) 30 (স্থূল) থেকে কমিয়ে 25 (স্বাভাবিক) এর চেয়ে কম করুন। এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের ঝুঁকি 50 শতাংশ কমিয়ে দেবে।

• ব্যায়াম করার জন্য একটি সহজ এবং যুক্তিসঙ্গত পদ্ধতি নিন। সপ্তাহে তিনবার 10 থেকে 15 মিনিটের ব্যায়াম শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে গতি এবং সময়কাল বাড়ান। এই কার্যকলাপের লক্ষ্য একটি আজীবন অভ্যাস তৈরি করা হয়.

• স্ট্রেস অগত্যা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণ নয় তবে এটি আমাদের শরীর রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলির প্রতিক্রিয়ার উপায়কে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, নিজেকে গিঁটে বেঁধে না দিয়ে, নিজেকে শান্ত করার চেষ্টা করুন এবং গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামে নিজেকে নিযুক্ত করুন। উপসর্গগুলি দূর না হওয়া পর্যন্ত আপনি শান্তভাবে বসে এবং ধ্যান করতে পারেন এমন একটি জায়গা খুঁজুন।

• আপনার বেল্ট ঢিলা করুন এবং টাইট প্যান্ট পরবেন না। শেষ পর্যন্ত, আপনার পেটে চাপ সৃষ্টি করে এবং আপনার পেটের বিষয়বস্তুকে ধাক্কা দেয় যা হার্নিয়ার লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করবে। নিজেকে বিরতি দিন এবং পেটে সরাসরি চাপ সৃষ্টিকারী সমস্ত পোশাক এড়িয়ে চলুন।

• আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন তবে একটি দৈনিক ফাইবার সাপ্লিমেন্ট আপনার অনিয়মিত মলত্যাগের উন্নতি করতে পারে। কয়েক টেবিল চামচ খনিজ তেল বা প্রাকৃতিক জোলাপ যেমন সাইলিয়াম ভুসিও শক্ত হয়ে যাওয়া মলকে সহজ করতে সাহায্য করতে পারে।

• আপনার বিছানার মাথা 6 থেকে 8 ইঞ্চি বাড়ান। এটি বিশেষ করে এমন লোকেদের জন্য সহায়ক যাদের ওজন বেশি বা GERD আছে। একটি আরোহী অবস্থানে পেট সারিবদ্ধ করা গ্যাস্ট্রিক ব্যাকফ্লো ঝুঁকি কম করবে যা হাইটাল হার্নিয়া সম্পর্কিত।

• আপনার যদি হাইটাল হার্নিয়া ধরা পড়ে তবে ভারী জিনিস তোলা এড়িয়ে চলুন। এটি কেবল পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তুলবে। যদি আপনাকে ভারী কিছু বহন করতে হয় তবে ট্রলি, কার্টের সাহায্যে এটি করুন বা অন্য কাউকে এটি করতে বলুন। আপনি যদি ভারী ওজন উত্তোলনকারী হন বা স্কোয়াট বা ক্রাঞ্চের মতো পেটের পেশীগুলিতে অতিরিক্ত শক্তি প্রয়োগ করে এমন ব্যায়াম করেন তবে আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটের রুটিন পরিবর্তন করতে হতে পারে।

• শেষটি হল আপনাকে ধূমপান ছেড়ে দিতে হবে কারণ এটি গ্যাস্ট্রিকের গতিশীলতাকে প্রভাবিত করে। ধূমপানের কারণে আপনার নিম্ন খাদ্যনালীর স্ফিঙ্কটার পেশীর গতি কমে যায়। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব এবং ভারী ধূমপায়ীদের একটি ধ্রুবক সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। এটি এমনকি একটি ছোট হার্নিয়ার উপসর্গকেও খারাপ করে।

যদি এই ডায়েট এবং লাইফস্টাইল টিপসগুলি আপনাকে কোনও উল্লেখযোগ্য উপশম না দেয় তবে কাউন্টারে প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরস বা অ্যাসিড উত্পাদন হ্রাসকারী ওষুধগুলি আপনার অম্বলের লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে। কোনো ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন এবং তাদের ডোজ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সমস্ত কিছু জানুন। বিরল ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

 

ওষুধ বা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে হার্নিয়ার চিকিৎসা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই হার্নিয়ার চিকিত্সার জন্য কোনও চিকিত্সার প্রয়োজন নেই তবে আপনার যদি অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং বুকজ্বালার গুরুতর এবং দীর্ঘস্থায়ী লক্ষণ থাকে, তবে একমাত্র সমাধান হল ওষুধ সেবন করা বা অস্ত্রোপচার করা।

ওষুধ

হার্নিয়ার জন্য সাধারণত ডাক্তাররা যে ওষুধগুলি লিখে দেন তার মধ্যে রয়েছে:

• পাকস্থলীতে অ্যাসিড নিরপেক্ষ করতে কাউন্টারে অ্যান্টাসিড 
• H2-রিসেপ্টর ব্লকার অ্যাসিড উৎপাদন কমাতে (শুধুমাত্র OTC বা প্রেসক্রিপশন)
• প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরস অ্যাসিড উত্পাদন এড়াতে, আপনার খাদ্যনালী নিরাময় করার সময় দিতে

যাইহোক, এই ওষুধগুলি বছরের পর বছর ধরে প্রতিদিন নিতে হবে এবং আপনি যদি ওষুধটি বন্ধ করেন তবে লক্ষণগুলি পুনরায় শুরু হতে পারে। এই ওষুধগুলি কোনও সমাধান দেয় না তবে সমস্যাটিকে মুখোশ দেয়। এগুলি ছাড়াও তারা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হিসাবে পরিচিত। নিম্নলিখিতটি সর্বাধিক পরিচিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির একটি আংশিক তালিকা:

• তীব্র পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া যা জলযুক্ত বা রক্তাক্ত
• খিঁচুনি (খিঁচুনি)
• কিডনির সমস্যা - স্বাভাবিকের চেয়ে কম বা বেশি প্রস্রাব করা, আপনার প্রস্রাবে রক্ত, ফোলাভাব, দ্রুত ওজন বৃদ্ধি,
• কম ম্যাগনেসিয়ামের লক্ষণ - মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তি; দ্রুত বা অসম হার্ট রেট; কম্পন (কাঁপানো) বা ঝাঁকুনি পেশী নড়াচড়া; অস্থিরতা অনুভব করা; পেশী বাধা, হাত এবং পায়ে পেশী খিঁচুনি; কাশি বা দমবন্ধ অনুভূতি।
• পেটে ব্যথা, গ্যাস
• বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া

ইউএস এফডিএ একটি নোটিশও দিয়েছে যে এই ওষুধগুলি বছরে তিনবার পর্যন্ত 14 দিনের বেশি সময় ধরে খাওয়া উচিত নয় বা এর মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। যাইহোক, চিকিত্সকরা তাদের রোগীদের দীর্ঘ সময়ের জন্য এই বড়িগুলি লিখে দেন কারণ তারা লক্ষণগত ত্রাণ দেয়, যখন ধীরে ধীরে কেসটি ভিতরে থেকে আরও খারাপ করে দেয়।

 

সার্জারি

যদি ওষুধগুলি কাজ না করে, তাহলে হাইটাল হার্নিয়া থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। 

অস্ত্রোপচারের জন্য, ডাক্তাররা বুক বা পেটের অংশে একটি ছেদ তৈরি করেন। কখনও কখনও তারা পুনরুদ্ধারের সময় কমাতে ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারি ব্যবহার করতে পারে।

সার্জারির পর হার্নিয়া হওয়ার সম্ভাবনা সবসময় থাকে। 

31% লোক হার্নিয়া অস্ত্রোপচারের পরেও ব্যথা এবং রিফ্লাক্সের রিপোর্ট করেছে - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1602172/ . এই ধরনের ক্ষেত্রে, ক্ষতি ঠিক করার জন্য সাধারণত অন্য একটি অস্ত্রোপচার করা হয় বা ওষুধগুলি নির্ধারিত হয় যা আসলেই কোনও সমাধান নয়। 

এখানে একটি নিবন্ধ আছে মার্কিন এফডিএ সাইট হার্নিয়া সার্জারি সম্পর্কে নিম্নলিখিত উল্লেখ করা: "জাল দিয়ে হার্নিয়া মেরামতের পরে সবচেয়ে সাধারণ প্রতিকূল ঘটনাগুলি হল ব্যথা, সংক্রমণ, হার্নিয়া পুনরাবৃত্তি, আনুগত্য, এবং অন্ত্রে বাধা। জাল দিয়ে হার্নিয়া মেরামতের পরে ঘটতে পারে এমন কিছু সম্ভাব্য প্রতিকূল ঘটনা হল জাল স্থানান্তর এবং জাল সংকোচন (সংকোচন)।" - https://www.fda.gov/medical-devices/implants-and-prosthetics/hernia-surgical-mesh-implants 

 

আয়ুর্বেদ

Grocare® তিনটি আয়ুর্বেদিক ওষুধ অফার করে যা শরীরে pH ভারসাম্য বজায় রাখে এবং স্বাভাবিকভাবে হাইটাল হার্নিয়াসকে সাহায্য করার জন্য প্রদাহ কমাতে শুরু করে - Xembran®, Hernica®, এবং Acidim® হাইটাল হার্নিয়া চিকিৎসায় খুবই কার্যকরlve সার্জারি। হার্নিকা® হজমশক্তি বৃদ্ধি করে এবং অন্ত্রের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করে প্রাকৃতিকভাবে অন্ত্র এবং পেটের প্রাচীরকে শক্তিশালী করে। Acidim® শরীরের সর্বোত্তম pH মাত্রা বজায় রাখে এবং পাকস্থলীর অ্যাসিড উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে। জেমব্রান® পেটে থাকা H. পাইলোরি এবং অন্যান্য প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে যা হাইটাল হার্নিয়াসের একটি প্রধান কারণ হিসাবে পরিচিত।

শেষ পর্যন্ত, প্রদাহ হ্রাস পায়, এবং এটি তার স্বাভাবিক আকার ফিরে পায়। চিকিত্সার সময় একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত ডায়েট অনুসরণ করা এই ওষুধগুলিকে অভ্যন্তরীণভাবে কাজ করতে সহায়তা করে।

ফলস্বরূপ, প্রদাহ হ্রাস পায়, অবশেষে হাইটাল হার্নিয়া নিরাময় করে। পুনরাবৃত্তির সম্ভাবনা ন্যূনতম এবং এমনকি চিকিত্সার কোর্সের পরেও নির্মূল করা হয় কারণ ওষুধগুলি সমস্যার মূল কারণকে দূর করে। এই ওষুধটি অস্ত্রোপচার পরবর্তী জটিলতার জন্য সমানভাবে কার্যকর।