হার্নিয়ার জন্য যোগ থেরাপি

প্রায় 10% লোক তাদের জীবনে পেটের হার্নিয়ার সম্মুখীন হবে। এটি শিশু, শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের (পুরুষ এবং মহিলা উভয় ক্ষেত্রেই) যেকোনো বয়সে ঘটতে পারে। যাইহোক, পেটের হার্নিয়া বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পুরুষদের মধ্যে ঘটে।

হার্নিয়া, নিঃসন্দেহে, আপনার জীবনে অসুবিধার সৃষ্টি করে। এটি বেদনাদায়ক হতে পারে এবং জীবন-হুমকির জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। যখনই আপনার কোন সন্দেহ হয়, আপনার যদি থাকে তবে হার্নিয়ার ধরন নির্ণয় করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং আপনি যে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিতে পারেন সে সম্পর্কে কথা বলুন।

হার্নিয়ার জন্য সাধারণত অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় এবং এমনকি অস্ত্রোপচারের পরেও, সমস্যাটি যাতে পুনরাবৃত্তি না হয় তার জন্য অতিরিক্ত যত্ন নিতে হয়।

এই সমস্যা এড়াতে বা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য সতর্কতামূলক এবং প্রতিরোধমূলক কৌশল রয়েছে। আপনি সর্বদা বাইরে যা ঘটছে তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না তবে ভিতরে যা ঘটছে তা আপনি সর্বদা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। এই কারণেই যোগব্যায়ামের কার্যকারিতা সর্বদা আলোচনা করা হয় যখনই কোনও অসুস্থতার চিকিত্সা বিবেচনা করা হয়। হার্নিয়া এবং এর চিকিত্সার জন্য যোগব্যায়ামের কার্যকারিতা সম্পর্কে সবকিছু জানতে এই নিবন্ধটি আপনার ওয়ান স্টপ শপ হবে। সুতরাং, আসুন এটির দিকে এগিয়ে যাই!

একটি হার্নিয়া কি?

একটি হার্নিয়া ঘটে যখন একটি অঙ্গ পেশী বা একটি টিস্যু যা এটি জায়গায় রাখে একটি খোলার মাধ্যমে প্রসারিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, পেটের প্রাচীরের একটি দুর্বল জায়গা দিয়ে অন্ত্র ভেঙ্গে যেতে পারে।

হার্নিয়া সাধারণত পেটের অংশে দেখা যায়, তবে তারা উপরের উরু, পেটের বোতাম এবং কুঁচকিতেও আবির্ভূত হতে পারে। বেশিরভাগ হার্নিয়া পপ আপ হওয়ার পরেই জীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ নয়, তবে আপনি তাদের নিজেরাই চলে যাওয়ার আশা করতে পারেন না। কখনও কখনও সম্ভাব্য বিপদ এবং জটিলতা বন্ধ করার জন্য একটি অস্ত্রোপচার বাধ্যতামূলক। 

সাধারণ হার্নিয়া প্রকার:

• কুঁচকির অন্ত্রবৃদ্ধি

ইনগুইনাল হার্নিয়াস সাধারণত মানুষের মধ্যে ঘটে। পরিলক্ষিত সমস্ত ক্ষেত্রে প্রায় 70 শতাংশ মানুষ ইনগুইনাল হার্নিয়ায় আক্রান্ত। এই হার্নিয়াগুলি ঘটে যখন অন্ত্রগুলি পেটের প্রাচীরের একটি দুর্বল প্যাচ দিয়ে ধাক্কা দেয় বা পেটের নীচের দিক থেকে (প্রায়শই ইনগুইনাল খালে) ক্ষতি করে।

কুঁচকির এলাকায় ইনগুইনাল ক্যানেল থাকে। পুরুষদের মধ্যে, এটি এমন জায়গা যেখানে শুক্রাণু কর্ডটি পেট থেকে অণ্ডকোষে যায়। এই কর্ডটি অণ্ডকোষকে সমর্থন দেয়। মহিলাদের মধ্যে, ইনগুইনাল খালে একটি লিগামেন্ট থাকে যা জরায়ুকে তার জায়গায় রাখে।

মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে ইনগুইনাল হার্নিয়া বেশি দেখা যায়। কারণ পুরুষদের অণ্ডকোষ জন্মের পরপরই ইনগুইনাল ক্যানেল দ্বারা নেমে আসে এবং এই খালটি তাদের পিছনে সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যাওয়ার কথা। কখনও কখনও, এটি পর্যাপ্তভাবে বন্ধ হয় না এবং হার্নিয়াস প্রবণ একটি দুর্বল স্থান ছেড়ে যায়।

 

• হাইটাল হার্নিয়া

আপনার পেটের কিছু অংশ ডায়াফ্রামের মাধ্যমে বুকের গহ্বরে প্রবেশ করলে হাইটাল হার্নিয়া হয়। ডায়াফ্রাম হল পেশীর একটি ঢাল যা ফুসফুসে বায়ু সংকোচন করে এবং শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে আপনাকে শ্বাস নিতে সাহায্য করে। এটি একটি শীট যা আপনার পেটের অঙ্গগুলিকে বুকের মধ্যে থাকা অঙ্গগুলি থেকে আলাদা করে।

হাইটাল হার্নিয়াস সাধারণত 50 বছরের বেশি বয়সী লোকেদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়। যদি কোনও শিশুর এই অবস্থা ধরা পড়ে তবে এটি সাধারণত জন্মগত ত্রুটির কারণে হয়। হিয়াটাল হার্নিয়াস প্রায় সবসময়ই গ্যাস্ট্রো ইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্সের জন্ম দেয়, যার মধ্যে পেটের বিষয়বস্তু খাদ্যনালীতে পিছন দিকে বেরিয়ে যায়, যার ফলে হার্ট পুড়ে যায়।

 

• কেন্দ্রী অন্ত্রবৃদ্ধি

6 মাসের কম বয়সী শিশুদের এবং শিশুদের মধ্যে নাভির হার্নিয়া সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। এটি ঘটে যখন তাদের অন্ত্রগুলি পেটের বোতামের কাছে তাদের পেটের প্রাচীর দিয়ে প্রসারিত হয়। আপনি আপনার সন্তানের পেটের বোতামে বা তার কাছাকাছি একটি আচমকা লক্ষ্য করতে পারেন, বিশেষ করে যখন তারা কাঁদছে।

একটি আম্বিলিক্যাল হার্নিয়া হল একমাত্র প্রকার যা পেটের পেশী শক্তিশালী হয়ে গেলে নিজে থেকে চলে যেতে পারে, সাধারণত শিশুর বয়স 1 বছর হওয়ার পরে। যদি এই সময়ের মধ্যে হার্নিয়া অদৃশ্য না হয় তবে এটি অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।

 

• ইনসিশনাল হার্নিয়া

আপনার পেটে অস্ত্রোপচারের পরে ইনসিশনাল হার্নিয়াস দেখা দিতে পারে। আপনার অন্ত্রগুলি ছেদযুক্ত দাগ বা আশেপাশের, দুর্বল পেশী বা টিস্যুগুলির মধ্য দিয়ে বেরিয়ে আসতে পারে।

 

যোগ থেরাপি

হার্নিয়া প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য আসন এবং প্রাণায়ামের সঠিক অনুশীলন সহায়ক। সমস্ত আসন এবং প্রাণায়াম হার্নিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত নয়। যাইহোক, এই সমস্ত ব্যায়ামগুলি একজন যোগ প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে করা উচিত অন্যথায় এর প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন এমন ভঙ্গি যা পেটের চাপ বাড়ায় এবং ভারী উত্তোলন বা কঠোর শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রয়োজন হয় এমন ভঙ্গি এড়ানো উচিত।

যোগব্যায়াম ইনগুইনাল হার্নিয়ার উপসর্গ সম্পূর্ণরূপে উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। উল্টানো ভঙ্গি হার্নিয়ার জন্য চমৎকার চিকিৎসা। পেটের প্রাচীর থেকে চাপ প্রশমিত করার জন্য ইনভার্সনগুলি মাধ্যাকর্ষণ ব্যবহার করে। প্রাণায়ামের নিয়মিত অনুশীলন আপনাকে কেবল ব্যথা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে না বরং জীবনের মান উন্নত করবে।

যাইহোক, যদি হার্নিয়ার উপসর্গগুলি অদৃশ্য না হয় বা খারাপ হয়ে যায়, অস্ত্রোপচারই একমাত্র বিকল্প হবে। প্রয়োজনে পেশাদার পরামর্শ নিন।

যোগব্যায়াম ভঙ্গি হার্নিয়া পুরোপুরি নিরাময় করতে পারে না। একবার প্রোট্রুশন শুরু হয়ে গেলে, হার্নিয়া মেরামতের সার্জারি এটিকে একত্রিত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। যাইহোক, যোগব্যায়াম আপনাকে পেটের পেশী শক্তিশালী করে, চর্বি কমাতে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অভ্যাসের প্রচার করে হার্নিয়ার পুনরাবৃত্তি থেকে বাঁচাতে পারে। এটি আপনাকে প্রথমে হার্নিয়া হওয়া থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনি যদি হার্নিয়া মেরামতের অস্ত্রোপচার করে থাকেন তবে যোগ থেরাপি শুরু করার আগে আপনাকে অবশ্যই কমপক্ষে 2 সপ্তাহ বা তার বেশি অপেক্ষা করতে হবে। তারপর আপনার যোগ প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে ধীরে ধীরে যোগাসন শুরু করুন। আপনার পুনরুদ্ধারের সময়কালে ডাবল-পা ওঠা, সামনে পিছনে বাঁকানো বা পাশে বাঁকানো, মোচড়ানো এবং প্রবণ আসনের ভঙ্গি এড়িয়ে চলুন।

আপনি ইতিমধ্যে একটি অস্ত্রোপচারের মধ্য দিয়ে গেছেন বা কেবল আপনার পেটের পেশী শক্তিশালী করতে চান, আপনার দৈনন্দিন যোগব্যায়াম রুটিনে এই ব্যায়ামগুলি যোগ করা কাজ করবে।

• একক-পা উত্থাপন

  

শুয়ে পড়ুন, আপনার বাহু আপনার পাশে রেখে। শ্বাস নেওয়ার সময়, হাঁটু না বাঁকিয়ে ধীরে ধীরে আপনার বাম পা উপরে তুলুন, ব্যথা অনুভব না করে যতদূর সম্ভব, তারপরে এটিকে পিছনে নিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে শ্বাস ছাড়ুন। আপনার নীচের পিঠ মেঝেতে সংযুক্ত রাখুন। প্রতিটির জন্য 5টি লেগ লিফট দিয়ে শুরু করুন এবং 20টি পর্যন্ত কাজ করুন।

যদি আপনি একটি অস্ত্রোপচার থেকে পুনরুদ্ধার করেন, তবে দিনে তিনবার শুধুমাত্র একটি পা বাড়াতে অনুশীলন করুন। আপনার পেট এলাকায় কোনো স্ট্রেন এড়িয়ে চলুন.

• হেড লিফটিং

  

আপনার পা সোজা এবং আপনার বাহু আপনার পাশে রেখে শুয়ে পড়ুন। শ্বাস ছাড়ুন এবং আপনার মাথা, কাঁধ এবং বাহু তুলুন। এক মুহূর্ত এভাবে রাখুন এবং তারপর ফিরে যান এবং আরাম করুন। 10 বার পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি যদি আপনার পিঠে, ঘাড়ে বা পেটে ব্যথা অনুভব করেন তবে এই ব্যায়ামটি এড়িয়ে চলুন।

• ভ্রূণ

  

আপনার পা একসাথে শুয়ে থাকুন এবং বাহুগুলি আপনার পিছনে প্রসারিত করুন। আপনার পা উপরে তোলার সাথে সাথে আপনার হাঁটু বাঁকুন এবং ধীরে ধীরে শ্বাস নিন। তারপরে, আপনি শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে আপনার বুকে আপনার হাঁটু স্পর্শ করুন, আপনার আঁকড়ে থাকা আঙ্গুল দিয়ে ধরে রাখুন এবং আপনার চিবুকটি আপনার হাঁটু পর্যন্ত আনুন। এখন, আপনার বাম পা 45 ̊ কোণে প্রসারিত করুন এবং একে বৃত্তাকারে, ঘড়ির কাঁটার দিকে এবং ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে 5 বার সরান। ডান পা দিয়ে একই পুনরাবৃত্তি করুন। শেষ পর্যন্ত, উভয় পা আপনার বুকের কাছে আনুন এবং কয়েকবার সামনে পিছনে শিলা করুন।

• হাফ শোল্ডার স্ট্যান্ড

আপনার পিঠের উপর শুয়ে পড়ুন এবং আপনার পা তুলুন, আপনি যদি চান আপনার হাঁটু বাঁকুন। এখন, ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন এবং আপনার পা আরও দূরে আনুন যাতে আপনার নিতম্ব মেঝেতে স্পর্শ না করে। আপনার হাতের তালু দিয়ে আপনার পোঁদকে সমর্থন করুন; আপনার বাহু এবং কাঁধে আপনার ওজন ছেড়ে দিন। এখন, শ্বাস নিন এবং আপনার পা লম্ব অবস্থানে উঠান, তবে আপনার ট্রাঙ্কের কোণটি 45˚ এ থাকা উচিত। আপনি যদি আপনার হাতে চাপ অনুভব করেন তবে আপনার পা আপনার মাথার দিকে আনুন। তাদের সেখানে স্বাভাবিকভাবে ধরে রাখুন। তারপরে আপনার পা বাঁকুন এবং শ্বাস ছাড়ার সময় ভঙ্গি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আপনার বাহু ছেড়ে দিন।

 

• পেটের তালা

কুঁজো হয়ে এগিয়ে যান, আপনার হাত আপনার হাঁটুতে রাখুন এবং আপনার ধড়ের ওজন আপনার বাহুতে বিশ্রাম দিন। আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন তারপর এটি বন্ধ করুন যাতে আপনার ফুসফুসে বাতাস প্রবেশ করতে না পারে। শ্বাস নেওয়ার মতো আপনার বুক প্রসারিত করুন এবং আপনার পেটে চুষুন। পুরো প্রক্রিয়া চলাকালীন পেটের পেশী শিথিল করার চেষ্টা করুন। এটি প্রথমে কঠিন হতে পারে তবে ক্রমাগত অনুশীলনের মাধ্যমে আপনি শীঘ্রই এটি আয়ত্ত করতে পারবেন। যতক্ষণ আপনি পারেন আপনার শ্বাস ধরে রাখুন। তারপর ছেড়ে দিন এবং ধীরে ধীরে শ্বাস নিন।

সতর্কতা: মাসিক, গর্ভাবস্থা, সক্রিয় প্রদাহ বা রক্তপাতের সময় এই ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন, অথবা আপনি যদি কোনো হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন।

 

• পেটে পাম্পিং

সামনের দিকে বাঁকুন, আপনার হাত আপনার হাঁটুর উপর রাখুন এবং আবার আপনার ওজন আপনার বাহুতে রাখুন (যেমন পেটের তালাতে)। আবার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। আপনার উইন্ডপাইপ বন্ধ করুন যাতে কোনও বাতাস যেতে না পারে। আপনার বুক প্রসারিত করুন, যেন আপনি শ্বাস নিচ্ছেন এবং বুকের মধ্যে আপনার পেট চুষে নিন। তারপর বন্ধ শ্বাসনালী দিয়ে আপনার পেটের পেশী শিথিল করুন। আপনার পেটে চুষুন এবং আপনার শ্বাস নেওয়ার প্রয়োজন না হওয়া পর্যন্ত এটি ভিতরে এবং বাইরে শিথিল করুন। এই অনুশীলনটি 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

সতর্কতা: পেটের তালার মতো, মাসিক, গর্ভাবস্থা, সক্রিয় রক্তপাত বা প্রদাহের সময়, অস্ত্রোপচারের ঠিক পরে এবং আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপ বা হার্টের রোগী হন তবে এই অভ্যাসটি করবেন না।

 

আয়ুর্বেদিক ওষুধ দিয়ে বিকল্প হার্নিয়া চিকিৎসা:

আয়ুর্বেদিক ওষুধ দিয়ে কোনো অস্ত্রোপচার না করে প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়লে হার্নিয়াও চিকিৎসা করা যায়। এছাড়াও কিছু কিট রয়েছে যা আপনাকে এতে সাহায্য করতে পারে।

এই হার্নিয়া কিট হার্নিকা এবং অ্যাসিডিম গঠিত, এটি প্রদাহ বিরোধী এজেন্ট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সংমিশ্রণ। তারা অভ্যন্তরীণ প্রদাহ উপশম করতে এবং পেটের প্রাচীরের পেশীগুলিকে শক্তি দিতে সহায়তা করে। এটি অন্ত্রকে তাদের স্বাভাবিক অবস্থানে ফিরে যেতে দেয়।

উপরে উল্লিখিত এই কিটটিতে নিম্নলিখিত দুটি ওষুধ রয়েছে:

হার্নিকা: 

এটি একটি ভেষজ সূত্র যা অন্ত্রের প্রদাহ কমাতে এবং নিয়ন্ত্রণ করে এবং পেটের দেয়ালে চাপ কমায়। এই ওষুধটি অন্ত্রের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করে এবং অন্ত্রের সংক্রমণ দূর করে কারণ এতে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল উপাদান রয়েছে।

 এর রাসায়নিক উপাদান হল;

পোঙ্গামিয়া গ্ল্যাবরা

পোঙ্গাম তেল গাছের বীজ একটি অপরিহার্য তেল সরবরাহ করে যাতে করঞ্জিন নামক রাসায়নিক থাকে। করঞ্জিন গাছ তার কীটনাশক এবং জীবাণু বৈশিষ্ট্য নির্যাস দেয়. তেলটি প্রকৃতির একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ত্বকের রোগের চিকিৎসায় উপকারী। করঞ্জিন হল একটি ঔষধি ওষুধ যা প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যান্টি-ক্যান্সার হিসাবে ব্যবহৃত হয়, তাই হার্নিয়ার চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়।

ক্যাসিয়া অ্যাঙ্গুস্টিফোলিয়া (সেনা)

এটি অনেক ঐতিহ্যগত ঔষধ ব্যবস্থায় ঔষধি উদ্দেশ্যে বিস্তৃত পরিসরে ব্যবহৃত হয়। উদ্ভিদটি প্রধানত তার ক্যাথার্টিক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত এবং এটি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যে বিশেষভাবে কার্যকর। সেনোসাইড এ এবং সেনোসাইড বি রেচক নীতিগুলি যা সেনের পাতা এবং ফুল থেকে বিচ্ছিন্ন, প্রকৃতিতে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি শুদ্ধ করে। উদ্ভিদটির বিভিন্ন রাসায়নিক উপাদান এবং ফার্মাকোলজিকাল বৈশিষ্ট্যের জন্য আরও তদন্ত করা হচ্ছে।

হলারহেনা এন্টিডিসেন্টেরিকা

এই উদ্ভিদের বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে এবং বহু শতাব্দী ধরে আয়ুবিদ ও ঐতিহ্যবাহী ওষুধে ব্যবহৃত হচ্ছে। প্রধানত এটি জিআইটি এবং পেট সম্পর্কিত সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি একটি মহান antispasmodic এজেন্ট এবং ব্যবহৃত অন্ত্রের গতিশীলতা রোগ. এটি অন্ত্রের পেশী শিথিল করতে সাহায্য করে এবং পেটের ব্যথা উপশম করে। এই ভেষজটির বিস্ময়কর পুনরুজ্জীবন বৈশিষ্ট্যও রয়েছে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

ফেরুলা হিং

এটি ঐতিহ্যগত চিকিৎসা পদ্ধতিতে একটি সুপরিচিত ভেষজ। উদ্ভিদটি হজম সহায়ক হিসাবে ব্যবহৃত হয় কারণ এটি গ্যাস, ফোলাভাব এবং পেট ব্যথা প্রতিরোধ করে। Ferula asfoetida পেটের মসৃণ পেশীগুলিতে উল্লেখযোগ্য অ্যান্টিস্পাসমোডিক প্রভাব রয়েছে কারণ এতে প্রয়োজনীয় তেল এবং রজন রয়েছে। আপনি এই লিঙ্কে Ferula asfoetida সম্পর্কে সব জানতে পারবেন।

আরও কিছু উপাদান হার্নিকাতে (লেবেলে উল্লিখিত) মাইক্রো পরিমাণে যোগ করা হয় যাতে এর নিরাময় প্রভাব বাড়ানো হয়।

অ্যাসিডিম:

এটি অন্ত্র থেকে মুক্ত র্যাডিকেলগুলি দূর করতে, পাকস্থলীর অ্যাসিডের মাত্রা বজায় রাখতে, হজমে সহায়তা করতে, ব্যথা কমাতে এবং এটি শরীরে একটি সর্বোত্তম পিএইচ স্তর বজায় রাখার জন্য তৈরি করা হয়। কারণ এই ওষুধটি সমস্যার মূলে আঘাত করে, হার্নিয়া পুনরায় হওয়ার সম্ভাবনা কম হয়ে যায়। এই প্রাকৃতিক প্রতিকারটি অস্ত্রোপচার পরবর্তী ব্যথা উপশম করতেও সহায়ক।

 এই ওষুধের মূল উপাদানগুলি হল:

Ipomoea turpethum

এই উদ্ভিদটি পেটের পেরিস্টালিক গতিবিধির উন্নতিতে সাহায্য করে তাই এটি রেচক এবং শোধনকারী হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটাই প্রদাহ বিরোধী তার গরম ক্ষমতার কারণে কর্মে। এটি শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা পরিচালনা করতেও সাহায্য করে।

এটি হার্নিয়া চিকিৎসায় অনিয়মিত মলত্যাগের কারণে সৃষ্ট ব্যথা কমাতে এবং হজম সহায়ক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

এমবেলিয়া রিবস

কোষ্ঠকাঠিন্য, কোলিক, ডিসপেপসিয়া এবং পাইলসের মতো অন্ত্রের পেট ফাঁপা কমানোর জন্য এই উদ্ভিদের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ছত্রাক সংক্রমণ এবং ত্বকের সংক্রমণের চিকিত্সা করে, এটি একটি মূত্রবর্ধক এবং রেচক হিসাবেও কাজ করে।

এমবেলিয়া রিবস হল সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টি-পরজীবী এবং অ্যান্থেলমিন্টিক ভেষজ। এটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যানালজেসিক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রিজুভেনেটিং, ল্যাক্সেটিভ এবং অ্যাস্ট্রিনজেন্ট বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।

Embelia Ribes সাধারণত পেট সংক্রান্ত সমস্যা যেমন ফোলা, বদহজম এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়।

সাইপ্রাস রোটুন্ডাস 

এটি তিক্ত এবং তিক্ত মিষ্টি উদ্ভিদ যা খিঁচুনি এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়। এটি প্রধানত পাচনতন্ত্র এবং জরায়ুতে কাজ করে। একটি গবেষণা অনুযায়ী উদ্ভিদে বেদনানাশক, ব্যাকটেরিয়ারোধী, অ্যান্টিস্পাসমোডিক, অ্যাস্ট্রিনজেন্ট, কারমিনেটিভ, ডায়াফোরটিক, মূত্রবর্ধক, এমমেনাগগ বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

সাইপ্রাস রোটান্ডাস হার্নিয়া ব্যথা এবং মাসিকের অভিযোগের চিকিৎসায়ও ব্যবহৃত হয়।

ইউজেনিয়া ক্যারিওফিলাটা

এগুলো সুগন্ধি ফুলের কুঁড়ি। লবঙ্গ তেলে ইউজেনল নামক একটি রাসায়নিক রয়েছে যা প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।

এটি হজম সহায়ক হিসাবে ব্যবহৃত হয়, পেটের অস্বস্তি, অনিয়মিত আন্ত্রিক সিন্ড্রোম এবং হার্নিয়া ব্যথা উপশম করে।

আপনি এখানে এই হার্নিয়া কিট সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন - https://in.grocare.com/products/hernia-kit 

 

শেষের সারি

অসুস্থতা না আসা পর্যন্ত স্বাস্থ্যের মূল্য হয় না এবং এই কারণেই প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ সর্বদা ভাল। হার্নিয়া একটি ভীতিকর এবং জটিল রোগের মতো মনে হতে পারে তবে এটিকে কাটিয়ে ওঠা আপনার জন্য কঠিন হতে দেবেন না। ওষুধ, সার্জারি বা আপনার জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে আপনার জীবন থেকে এটি নির্মূল করতে যা যা লাগে তা চেষ্টা করুন। হ্যাঁ! হার্নিয়ার চিকিত্সার ক্ষেত্রে জীবনধারা পরিবর্তন করা সম্ভবত একক সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ। স্থূলতা এড়াতে নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং শরীরের স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখুন। কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে সঠিক স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গ্রহণ করুন এবং শাকসবজির মতো আঁশযুক্ত খাবার খান। এটি আপনার অন্ত্রকে সুস্থ রাখবে এবং প্রদাহ এবং সংক্রমণ থেকে রক্ষা করবে, ফলে পেটের জটিলতা, ব্যথা এবং হার্নিয়া হওয়ার সম্ভাবনা কমে যাবে।