गैस्ट्र्रिटिस को स्थायी रूप से कैसे ठीक करें
गैस्ट्रिटिस दुनिया भर में बड़ी संख्या में लोगों को प्रभावित करता है। तनाव से लेकर संक्रमण, खराब आहार और यहां तक कि कुछ दवा दवाओं के कई कारणों से यह एक व्यापक प्रसार वाली बीमारी है।
गैस्ट्रिटिस पेट की परत में जलन है जो पेट की परेशानी के साथ-साथ पेप्टिक अल्सर और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। यह एक बार या लगातार चक्रों में हो सकता है। यदि गैस्ट्र्रिटिस के अंतर्निहित कारणों को समय पर संबोधित नहीं किया जाता है तो यह एक पुरानी स्वास्थ्य विकार भी बन सकता है।
गैस्ट्र्रिटिस के लक्षण क्या हैं?
कभी-कभी गैस्ट्र्रिटिस कोई लक्षण नहीं पैदा करेगा, भले ही अंतर्निहित स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं जो बीमारी को जन्म दे सकती हैं, अभी भी मौजूद हैं। जब एक भड़कना जठरशोथ हो सकता है वजह:
- पेट में दर्द
- पेट की ख़राबी
- हिचकी
- बर्पिंग
- डकार
- काला, टार जैसा मल
- मतली
- सूजन
- उल्टी
- भूख में कमी
- पेट में जलन
जब गैस्ट्र्रिटिस को अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो यह भी हो सकता है:
- स्व - प्रतिरक्षित रोग
- पेट का अल्सर
- पेट के ट्यूमर
- घातक रक्ताल्पता
गैस्ट्र्रिटिस का क्या कारण बनता है?
गैस्ट्रिटिस कुछ अलग अपराधियों के कारण होता है:
- दवाएं, विशेष रूप से गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, जिन्हें एनएसएआईडी कहा जाता है, को जठरांत्र से जोड़ा गया है रोग. एडविल, मोट्रिन और एलेव जैसे दर्द निवारक भी नकारात्मक हो सकते हैं चाहना पेट की परत, जिससे जलन और सूजन होती है।
- हिस्टामाइन ब्लॉकर्स का उपयोग या प्रोटॉन पंप निरोधी या पीपीआई, उदाहरण के लिए, omeprazole (प्रिलोसेक, प्रिलोसेक ओटीसी), ओमेप्राज़ोल (प्रिलोसेक, प्रिलोसेक ओटीसी), rabeprazole (एसिफेक्स), रैबेप्राजोल (एसिफेक्स), इसोमेप्राजोल (नेक्सियम), और ज़ेगेरिडी, ओमेप्राज़ोल का तेजी से रिलीज़ होने वाला रूप।
- एच। पाइलोरी के साथ संक्रमण, एक हानिकारक आंत बैक्टीरिया।
- वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण
- का अधिक उत्पादन पेट का एसिड (पित्त भाटा)
- की खपत शराब
- एक गरीब आहार जिससे लीकी-गट सिंड्रोम हो सकता है और आंतों की परत खराब हो सकती है।
- लगातार तनाव जिसे आंत की सूजन और गैस्ट्रिक एसिड में वृद्धि का कारण माना जाता है
- धूम्रपान, जो आंत के वनस्पतियों और अस्तर को बदल देता है
- ऑटोइम्यून विकार जैसे क्रोहन रोग
- काउंटर पर मौजूद एंटी-एसिड
खाद्य पदार्थ जो गैस्ट्र्रिटिस को बढ़ा सकते हैं
जठरशोथ न केवल हम जो खाते हैं, उसके कारण होता है, बल्कि हमारे द्वारा चुने गए खाद्य पदार्थों से भी खराब हो सकता है। इसमे शामिल है:
- शराब
- उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ
- अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ
- मीठे खाद्य पदार्थ
- कैफीनयुक्त और कार्बोनेटेड पेय
- ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें साइट्रिक एसिड का उच्च स्तर होता है जैसे अनानास और अंगूर
- गर्म या अत्यधिक मसालेदार भोजन
- जंक फूड
ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें पोषक तत्वों की कमी होती है जैसे विटामिन बी12, (उदाहरण के लिए सामन, फोर्टिफाइड अनाज, या सोया)। शाकाहारियों और शाकाहारी लोगों में अक्सर बी12 की कमी होती है क्योंकि वे मांस नहीं खाते हैं जहां अधिकांश लोगों को उनके बी12 विटामिन मिलते हैं। कम से कम 2000 मिलीग्राम का एक द्वि साप्ताहिक पूरक इस पोषण की कमी के अंतर को भर सकता है।
खाद्य पदार्थ जो रोकने में मदद कर सकते हैं एच. पाइलोरी - जठरशोथ का एक कारण
इसके विपरीत, ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आप गैस्ट्र्रिटिस की परेशानी को रोकने में मदद के लिए खा सकते हैं, और यहां तक कि इसके कारणों में से एक को रोककर स्थिति को उलटने में मदद कर सकते हैं। एच. पाइलोरी. एक आहार समृद्ध रेशा और खाद्य पदार्थ जो फ्लेवोनोइड्स से भरपूर होते हैं, गैस्ट्र्रिटिस की घटनाओं को बहुत कम कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- हरी चाय
- प्याज
- लहसुन
- अजमोदा
- गोभी
- ब्रॉकली
- अजमोद
- अजवायन के फूल
- जामुन
- फलियां
आप यह सुनिश्चित करने के लिए अच्छी खाद्य धुलाई तकनीकों को भी आजमा सकते हैं कि आप अपने शरीर को अनावश्यक रूप से हानिकारक रोगाणुओं के संपर्क में नहीं ला रहे हैं जो गैस्ट्र्रिटिस का कारण बन सकते हैं।
गैस्ट्र्रिटिस का निदान कैसे किया जाता है?
यदि आपके पास गैस्ट्र्रिटिस के कोई भी लक्षण हैं, तो आप अपने डॉक्टर से निदान की तलाश कर सकते हैं। यह पता लगाने के लिए कि आपको गैस्ट्रिक रोग है या नहीं, वे निम्नलिखित नैदानिक उपकरणों में से एक या संयोजन का उपयोग करेंगे:
- चिकित्सक साक्षात्कार: आपका डॉक्टर आपसे सरलता से पूछ सकता है कि क्या आपके पास इतिहास एनएसएआईडी या दर्द निवारक लेने के लिए यह पता लगाने के लिए कि क्या यह गैस्ट्र्रिटिस के आपके लक्षणों में योगदान दे सकता है।
- ऊपरी एंडोस्कोपी: यह विधि एक ट्यूब के अंत में लगे एक छोटे कैमरे का उपयोग करती है जिसे मुंह में डाला जाता है, और फिर नीचे पेट में डाला जाता है। आपका डॉक्टर पेट की परत की सूजन (लालिमा और सूजन) की तलाश कर रहा है।
- बायोप्सी: इस पद्धति से, आपका डॉक्टर आपके पेट की परत का एक छोटा सा नमूना लेगा जिसे आगे के अध्ययन के लिए प्रयोगशाला भेजा जाएगा।
- रक्त परीक्षण: डॉक्टर आमतौर पर यह देखने के लिए लाल रक्त कोशिका की संख्या की जांच करने के लिए रक्त परीक्षण का आदेश देंगे कि क्या आपको एनीमिया है, या एच. पाइलोरी संक्रमण है - ये दोनों गैस्ट्राइटिस के कारणों का संकेत दे सकते हैं।
- मल (फेकल पदार्थ) परीक्षण: इस विधि का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि क्या आपके मल में कोई रक्त है जो सूजन या संक्रमित पेट की परत, या आंत्र पथ के कारण हो सकता है।
जठरशोथ उपचार
ग्रोकेयर पूरे शरीर की देखभाल के एक समग्र, प्राकृतिक रूप में विश्वास करता है जो न केवल गैस्ट्र्रिटिस को रोकता है, बल्कि समग्र रूप से पाचन और आंत के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
यदि आप पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों, खराब गुणवत्ता वाले भोजन, नींद की कमी और तनाव को संबोधित नहीं करते हैं, जो सभी गैस्ट्र्रिटिस की घटना को जन्म देते हैं, तो इसकी पुनरावृत्ति होने की संभावना है। यदि आप आंतों के स्वास्थ्य को संबोधित नहीं करते हैं और एक स्वस्थ माइक्रो-बायोटा को फिर से बनाने के लिए काम करते हैं, तो एलोपैथिक दवाएं अस्थायी राहत प्रदान करने के अलावा और कुछ नहीं करेंगी, क्योंकि वे किसी के सामने आने वाली स्वास्थ्य समस्या के मूल कारण को कभी भी संबोधित नहीं करती हैं।
गैस्ट्राइटिस को स्थायी रूप से कैसे ठीक करें
गैस्ट्राइटिस को स्थायी रूप से ठीक करना दो चरणों वाला तरीका है। सबसे पहले एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने की जरूरत है, स्वस्थ घर का बना खाना खाएं जो पचाने में आसान हो। दूसरा यह है कि पीएच को संतुलित करने के लिए सही दवाएं लेना एच पाइलोरी बैक्टीरिया और आंत में अन्य रोगजनकों से लड़ने के लिए इसे फिर से स्वस्थ बनाने के लिए है। ज़ेम्ब्रान और एसिडिम एक साथ गैस्ट्र्रिटिस के लिए सबसे अच्छी दवा हैं जिसके 85% से अधिक परिणाम हैं।
वहां दो हर्बल दवाएं ग्रोकेयर द्वारा जो गैस्ट्राइटिस के इलाज में मदद करता है: एसिडिम और ज़ेम्ब्रान।
- एसिडिम
यह संपूर्ण आंतों के सिस्टम और पेट के पीएच को मूल रूप से संतुलित करने में मदद करता है।
एसिडिम पेट में एसिड की मात्रा को नियमित करता है। इस प्रकार, पाचन पूरा हो गया है। एसिडिम गैस्ट्रिक गतिशीलता को भी बढ़ाता है, इस प्रकार पचे हुए भोजन को पेट से बाहर निकालने की अनुमति देता है। इसलिए, भोजन किण्वन नहीं करता है और गैस छोड़ता है, पेट खाली होता है और बेचैनी समाप्त हो जाती है। एसिडिम एच पाइलोरी को मारने के कारण होने वाली हेक्सहाइमर प्रतिक्रियाओं में भी मदद करता है और अन्य खराब बैक्टीरिया विषाक्त पदार्थों को छोड़ता है।
एसिडिम में मुख्य सक्रिय तत्व हैं:
इपोमिया टेरपाथम: इस पौधे में कुछ रेचक और रेचक गुण होते हैं। इसलिए, पाचन सहायता के रूप में उपयोग किया जाता है।
यूजेनिया क्रायोफिलाटा: इसे लौंग के रूप में भी जाना जाता है और इसमें कुछ आवश्यक तेल और विटामिन ए और सी होते हैं जो गैस्ट्र्रिटिस की रोकथाम और उपचार में बहुत प्रभावी होते हैं।
साइप्रस रोटंडस: इस पौधे में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो गैस्ट्र्रिटिस और पेट की अन्य समस्याओं के इलाज के लिए गैस्ट्रोप्रोटेक्टिव प्रभाव देता है
एम्ब्लिका पसली: इसे झूठी काली मिर्च के रूप में भी जाना जाता है और इसमें कुछ एंटी-बैक्टीरिया, एंटी-पेट फूलना और एंटीप्रोटोजोअल गतिविधियां होती हैं, इसलिए गैस्ट्र्रिटिस के इलाज के लिए इस सूत्र में शामिल हैं।
- ज़ेम्ब्रान
यह शरीर से एच पाइलोरी और अन्य हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए एक बैक्टीरियोस्टेटिक है।
ज़ेम्ब्रान विकास को रोकता है और साथ ही मारता है एच. पाइलोरी पेट में और आंत माइक्रोफ्लोरा को नियंत्रित करता है। ज़ेम्ब्रान हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने और आंत के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए शरीर के रक्षा तंत्र के साथ काम करता है। एसिडिम और ज़ेम्ब्रान मिलकर गैस्ट्राइटिस के इलाज में मदद करते हैं और बिना किसी दुष्प्रभाव के पेट की परत को ठीक करने और बहाल करने में भी मदद करते हैं।
Xambran में सक्रिय तत्वों में शामिल हैं:
शंख भस्म: यह एक विरोधी भड़काऊ, विरोधी दस्त, एंटीस्पास्मोडिक और मल बाध्यकारी एजेंट है।
मिरिस्टिका सुगंध: यदि आप पाचन संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं तो यह एक महान विरोधी भड़काऊ, दर्द निवारक उपाय है। इसलिए, पाचन समस्याओं में सहायता के लिए इसका उपयोग कार्मिनेटिव के रूप में किया जाता है।
ज़िंगीबार ऑफ़िसिनेल: यह एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण है, इसलिए इसका उपयोग कई पाचन रोगों जैसे गैस्ट्राइटिस और पेट में संक्रमण में किया जाता है।
इस दवा में कुछ अन्य घटक भी कम मात्रा में मौजूद होते हैं।
आमतौर पर चिकित्सक गैस्ट्र्रिटिस में उपचार की पहली पंक्ति के रूप में प्रोटॉन पंप अवरोधक और एंटीबायोटिक्स लिखते हैं। हालांकि यूएस एफडीए ने कई घोषणाएं जारी की हैं कि पीपीआई का सेवन साल में तीन बार 14 दिनों से अधिक नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि इससे ऑस्टियोपोरोसिस और अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं। आप इस सुरक्षा घोषणा को यहां पढ़ सकते हैं: https://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm213206.htm
जीवाणु मुद्दों के लिए एंटीबायोटिक्स
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4635158/ - इस अध्ययन से पता चलता है कि समय के साथ एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया को खत्म करने में अप्रभावी होते जा रहे हैं। इसके अलावा, ऐसे कई मामले भी हैं जो एच पाइलोरी के एंटीबायोटिक उपचार के बाद आवर्ती लक्षणों की रिपोर्ट करते हैं और उनके परीक्षण नकारात्मक परिणाम दिखाते हैं।अन्य दवाओं के साथ जठरशोथ उपचार
अजीब तरह से, गैस्ट्र्रिटिस का इलाज अक्सर कुछ ऐसी दवाओं से किया जाता है जो इसका कारण बन सकती हैं।
antacids
आपके पेट में एसिड को कम करने के लिए अक्सर एंटासिड का उपयोग किया जाता है, इस सोच के साथ कि इससे गैस्ट्राइटिस का समाधान हो जाएगा। यह पेट के अस्तर को होने वाले नुकसान को संबोधित नहीं करता है जो अक्सर पहले ही हो चुका होता है। एंटासिड भी केवल लक्षणों को छिपाने का काम करते हैं। जबकि वे अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं, वे समय के साथ गैस्ट्र्रिटिस की समस्या को और अधिक स्पष्ट कर सकते हैं, और अंतर्निहित मुद्दों, जैसे कि खराब आंत स्वास्थ्य, जीवाणु संक्रमण इत्यादि को हल करने के लिए कुछ भी नहीं करते हैं।
H2 ब्लॉकर्स
जब एंटासिड काम नहीं करता है, तो डॉक्टर अक्सर करेंगे सहारा रैनिटिडीन (ज़ांटैक), फैमोटिडाइन (पेप्सिड और पेप्सिड एसी), निज़ैटिडाइन (एक्साइड), और सिमेटिडाइन (टैगामेट) जैसी एच2 ब्लॉकर्स नामक दवाओं के लिए। ये दवाएं पेट में एसिड के उत्पादन को भी कम करती हैं, फिर भी गैस्ट्र्रिटिस के अंतर्निहित कारण या कारणों को दूर करने में विफल रहती हैं। H2 ब्लॉकर्स भी कई अप्रिय पैदा कर सकते हैं दुष्प्रभाव.
प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआईएस)
जब ये दवाएं काम नहीं करती हैं, तो एलोपैथिक दवा आमतौर पर एक प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई) जैसे लैंसोप्राज़ोल या ओमेप्राज़ोल का उपयोग करने का सहारा लेती है। ये दवाएं भी एसिड के उत्पादन को कम करने के लिए पेट की कोशिकाओं पर काम करते हैं।
प्रोटॉन पंप अवरोधक शरीर को बहुत आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करने में कठिनाई का कारण बन सकते हैं, साथ ही साथ गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं गुर्दे की बीमारी के लिए दिल का दौरा.
अपने आहार में सुधार करें
यह अनुमान लगाया गया है कि हर एक पुरानी बीमारी की जड़ शरीर में अति सक्रिय सूजन प्रतिक्रिया में होती है। इस प्रकार अधिक फल, सब्जियां, फलियां, गैर-संसाधित अनाज, अंकुरित अनाज और नट्स खाने से, हम इस अति सक्रिय सूजन प्रतिक्रिया को कम कर सकते हैं, और गैस्ट्र्रिटिस को भी कम कर सकते हैं।
कम तनाव
तनाव को असंख्य वैज्ञानिक अध्ययनों में खराब प्रतिरक्षा, पेट की बीमारियों, पेट की बीमारियों, और कई अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों से जोड़ा गया है।
एक तनाव मुक्त, स्वस्थ पेट में एक अंतर्निहित अवरोध होता है जो पेट के एसिड को पेट की दीवार के ऊतकों के संपर्क में आने से रोकता है। पेट की परत में हजारों ग्रंथियां और कोशिकाएं इसे बचाने के लिए लगातार बलगम बना रही हैं।
जठरशोथ, पेट के अल्सर और संबंधित समस्याओं में, यह बलगम बाधा है जिससे समझौता किया जाता है। जब हम तनाव में होते हैं तो हम पेट में अधिक एसिड बनाते हैं जो पेट की दीवार को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। कभी-कभी म्यूकस बैरियर सामान्य हो सकता है लेकिन पेट का एसिड प्रचुर मात्रा में या अत्यधिक अम्लीय होता है और म्यूकस बैरियर इसका सामना नहीं कर सकता।
विषाक्त पदार्थों को हटा दें
यदि आपको गैस्ट्राइटिस है तो आंतों में विषाक्त निर्माण तीव्र दर्द के दौरे का कारण बन सकता है। यह शरीर का तरीका है 'मुझे बचाओ' कहने का मैंने अभी कुछ खाया है या अवशोषित किया है जो मुझे नहीं करना चाहिए।
अत्यधिक मसालेदार भोजन, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, आनुवंशिक रूप से संशोधित खाद्य पदार्थ, कीटनाशकों, जड़ी-बूटियों, सीसा, आर्सेनिक, पारा, बीपीए, और अधिक के साथ अत्यधिक छिड़काव से आने वाले शरीर में विषाक्त निर्माण को कम करके, इसका पालन करना अच्छा है एक ध्वनि विषहरण कार्यक्रम।
शरीर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सीफाई करने में मदद करने के कुछ सरल तरीके हैं, शुद्ध पानी की खपत को बढ़ाना, कभी-कभी ग्रीन टी पीना और ऑर्गेनिक हरी पत्तेदार सब्जियां खाना।
अधिक नींद करें
जब आप सोते हैं, तो आपका शरीर मेलाटोनिन का उत्पादन करता है, और यह हार्मोन एच। पाइलोरी को मारने में मदद करता है - गैस्ट्र्रिटिस का एक सामान्य कारण। नींद भी तनाव को कम कर सकती है, और आंत की सूजन को कम करने में मदद कर सकती है और क्या अनुमान लगा सकती है? आपकी आंत आपकी पीनियल ग्रंथि की तुलना में लगभग 400 गुना मेलाटोनिन का उत्पादन करती है, जहां ज्यादातर लोग मानते हैं कि यह महत्वपूर्ण हार्मोन मुख्य रूप से निर्मित होता है।
इसलिए जब आप हर रात कम से कम 8 घंटे के लिए अच्छी नींद लेते हैं, तो हानिकारक बैक्टीरिया के कारण गैस्ट्राइटिस होने की संभावना कम होती है और साथ ही समय पर सोने से पेट में एसिड का उत्पादन भी कम होगा, जो जटिलताओं से बचने के लिए एक और बड़ा लाभ है।
आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी समग्र रूप से बढ़ाया जाता है और जब आप सोते हैं तो हजारों महत्वपूर्ण "आराम और मरम्मत" क्रियाएं होती हैं।
जठरशोथ पैदा करने वाली दवाओं को दूर करें
हम इस तथ्य से अच्छी तरह वाकिफ हैं कि एनएसएआईडी, एंटीहाइपरटेन्सिव दवाएं और कुछ अन्य दवाएं गैस्ट्रिटिस का कारण या बिगड़ सकती हैं। डॉक्टर द्वारा इसका उल्लेख भी किया जाता है, जबकि वह आपको इनमें से कोई भी दवा लिखता है। यदि आप सक्षम हैं, तो इन दवाओं को उन बीमारियों के इलाज के लिए अधिक प्राकृतिक विकल्पों के साथ बदलें जिन्हें वे संबोधित करने के लिए थे।
लेखक के बारे में:
क्रिस्टीना सरिच एक नासिक, भारत योग विद्या धाम प्रशिक्षित योग शिक्षक और विपुल स्वास्थ्य लेखक हैं। उनके काम को जेसी वेंचुरा ने अमेरिकन कॉन्सपिरेसीज़ में और पीएचडी द्वारा जेमी मारीच, पीएचडी, एलपीसीसी-एस, डांसिंग माइंडफुलनेस: ए क्रिएटिव पाथ टू हीलिंग एंड ट्रांसफॉर्मेशन, फीचर फिल्म अमेरिकन एडिक्ट फेम के डॉ ग्रेगरी ए स्मिथ द्वारा उद्धृत किया गया है। , और रसेल ब्रांड (अद्भुत नासमझ अभिनेता / हास्य अभिनेता जो हर समय ज्ञानोदय की बात करता है) की पसंद द्वारा ट्वीट किया गया। क्रिस्टीना के लेखन कुयामुगुआ संस्थान के साथ-साथ नेक्सिस और वेस्टन ए प्राइस पत्रिकाओं में भी दिखाई देते हैं। वह कीमो के बिना कैंसर का इलाज, ब्रेन हैकिंग, आदत निर्माण, पोषण, योग, सकारात्मक मनोविज्ञान, मस्तिष्क की धड़कन के साथ मस्तिष्क में प्रवेश, और ध्यान पर भूत लिखित किताबें भी हैं। पिछले एक दशक में 3,000 से अधिक विभिन्न वैकल्पिक-स्वास्थ्य और चेतना-बढ़ाने वाली वेबसाइटों पर उनके नाम के तहत काम किया गया है: द सेडोना जर्नल, द माइंड अनलेशेड, कलेक्टिव इवोल्यूशन, नेचुरल सोसाइटी, हेल्दी होलिस्टिक लिविंग, कॉमन ड्रीम्स, हायर डेंसिटी, ट्रांसेंड, अटलांटिस राइजिंग मैगज़ीन, पर्माकल्चर न्यूज़, Grain.org, GMOInside.org, ग्लोबल रिसर्च, एग्रोलिविंग, GreenAmerica.org, ग्लोबल जस्टिस इकोलॉजी प्रोजेक्ट, इकोवॉच, मोंटाना ऑर्गेनिक एसोसिएशन, द वेस्ट्रेच फाउंडेशन, एसेंशन नाउ, द हीलर जर्नल, डॉक्टर मैगी , हायर-पर्सपेक्टिव, शिफ्ट फ़्रीक्वेंसी, वन रेडियो नेटवर्क, डेविड इके, Transcend.org, सेवियर्स ऑफ़ अर्थ, न्यू अर्थ, फ़ूड रेवोल्यूशन, ओसेस नेटवर्क, एक्टिविस्ट पोस्ट, इन्फोवार्स, ट्रुथ थ्योरी, वेकिंग टाइम्स, न्यू अगोरा, हीलर ऑफ़ द लाइट , खाद्य क्रांति, और भी बहुत कुछ।
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द्वारा सह-लेखक:
डॉ मैथिली रेंभोटकर -
वह एक पंजीकृत डॉक्टर हैं और उन्होंने भारतीय विद्यापीठ कॉलेज ऑफ फार्मेसी से आयुर्वेद (B.A.M.S.) में स्नातक की डिग्री प्राप्त की है। वह कॉलेज से पास होने के बाद से रोगियों को देख रही है और केवल 2 वर्षों के अभ्यास में हजारों से अधिक रोगियों को देखा है। वह आयुर्वेद और इसके द्वारा प्रदान की जाने वाली संभावनाओं के बारे में बेहद भावुक हैं। इंटरनेट पर इस विज्ञान के बारे में बहुत कम जानकारी है और उन्हें उम्मीद है कि उनकी अंतर्दृष्टि इस पर एक नया दृष्टिकोण पेश करेगी।