அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் ஹெர்னியா சிகிச்சை - ஹெர்னியா கிட் பை க்ரோகேர்
50% க்கும் அதிகமான முதியவர்களுக்கு 60 வயதிற்கு அருகில் சில வகையான குடலிறக்கங்கள் இருக்கும் என்பது புள்ளிவிவர ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஹியாடல் குடலிறக்கத்தின் சரியான பரவல் விகிதம் தெரியவில்லை, ஏனெனில் இது பல நேரங்களில் அறிகுறியற்றதாக இருக்கலாம். உங்கள் உடலில் குடலிறக்கத்துடன் இந்த கட்டுரையை நீங்கள் படிக்கிறீர்கள் மற்றும் அது தெரியாமல் இருக்கலாம்.
அது போலவே சிலர் இந்த நிலை காரணமாக கடுமையான வலி அல்லது அசௌகரியத்தை அனுபவிக்க மாட்டார்கள், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு இது கடுமையான வலி தாக்குதல்கள் மற்றும் பிற அறிகுறிகளை காலப்போக்கில் ஏற்படுத்தும் மற்றும் சரியான சிகிச்சை மற்றும் தினசரி பராமரிப்பு தேவைப்படும்.
உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள ஒருவருக்கோ இந்த மருத்துவ நிலை கண்டறியப்பட்டால், நிச்சயமாக நீங்கள் குடலிறக்கம், அதன் சிகிச்சை மற்றும் அதன் மேலாண்மை பற்றி அனைத்தையும் தெரிந்துகொள்ள தேடுவீர்கள். இந்த கட்டுரையில், இந்த குடலிறக்கங்கள் என்ன என்பது பற்றிய பொதுவான யோசனையை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குவோம், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறைகளில் சில திருத்தங்களைச் செய்வதன் மூலம் இந்த சிக்கலை நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டும்.
குடலிறக்கம் என்றால் என்ன?
குடலிறக்கத்தின் பொதுவான விளக்கம், ஒரு திசு அல்லது உறுப்பு ஒரு அசாதாரண திறப்பின் மூலம் வீக்கம் ஆகும். ஆயுர்வேதத்தில் குடலிறக்கம் என்பது குடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தால் ஏற்படும் திசு சிதைவு என விவரிக்கப்படுகிறது. காலப்போக்கில் உறுப்புகளின் உட்புறச் சுவரில் அழுத்தம் அதிகரிப்பதால், வயிற்றுச் சுவர் பலவீனமடைகிறது. இது ஒரு சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது, இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மேலும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
உங்கள் குடல் தசைச் சுவர் வழியாகத் தள்ளுகிறது, அங்கு ஒரு இடைவெளி உருவாகிறது, இதனால் வலி மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது. ஆயுர்வேதம் இந்த வகையான குடலிறக்கங்கள் அனைத்தும் ஒரே மாதிரியான இயல்புடையதாக வகைப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் அவை குடல் அழற்சியின் காரணமாகும். குடலிறக்கம் பொதுவாக வயிற்றுப் பகுதியில் ஏற்படும். குடலிறக்கத்துடன் தொடர்புடைய வலி உங்கள் வேலை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களை பாதிக்கலாம், உங்கள் செயல்பாடுகள் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.
ஆனால் முறிந்த எலும்பை சரியான ஆதரவுடன் ஓவர்டைம் மூலம் குணப்படுத்துவது போல், குடலிறக்கமும் கூட.
குடல் வீக்கம் ஏன் ஏற்படுகிறது?
குடல் அழற்சி பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, அதிகப்படியான உணவு, ஒழுங்கற்ற உணவு நேரங்கள், ஒழுங்கற்ற தூக்க சுழற்சிகள், மன அழுத்தம், மருந்துகள் அல்லது குடலில் உள்ள சப்ளினிக் தொற்று போன்றவை இதற்கு முக்கிய பங்களிப்பாகும். கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் அல்லது ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி.
ஒழுங்கற்ற உணவு அல்லது தூக்க நேரங்கள் உணவை ஜீரணிக்காமல் விட்டுவிடுகின்றன, இது குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவில் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அவற்றின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது. ஒழுங்கற்ற குடல் இயக்கங்களுடன் இணைந்து இந்த பிரச்சனை மேலும் குடலில் அழுத்தத்தை உருவாக்கி, அவை வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
35% குடலிறக்க வழக்குகள் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சில வருடங்களில் மீண்டும் வரும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
குடலிறக்க அறுவை சிகிச்சையின் போது, அடிவயிறு வெட்டப்பட்டு, குடல் இருக்க வேண்டிய இடத்தில் மீண்டும் வைக்கப்படுகிறது, பின்னர் அது மீண்டும் நடக்காமல் பார்த்துக் கொள்ள ஒரு கண்ணியைப் பயன்படுத்தி வயிற்றுச் சுவர் சரிசெய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த அறுவை சிகிச்சை முறையானது பிரச்சனையின் மூல காரணத்தை நிவர்த்தி செய்யாது. உட்புற வீக்கம் இன்னும் இருக்கும், அதாவது குடலிறக்கம் காலப்போக்கில் மீண்டும் வரலாம். குடலிறக்க அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நோயாளிகள் அடிக்கடி மற்றொரு குடலிறக்கத்தை உருவாக்குகிறார்கள். பிரச்சனை உள்ளிருந்து சரி செய்யப்படாவிட்டால் இது நடக்க எப்போதும் வலுவான வாய்ப்பு உள்ளது. குடலிறக்கம் வாழ்க்கையில் சில சமயங்களில் மீண்டும் மீண்டும் தொடரும். மேலும், குடலிறக்கம் ஒரு ஆபத்தான நோய் அல்ல என்பதால், சிலர் "கவனிப்பு காத்திருப்பு" முறையை நாடுகிறார்கள். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு மாறி, குடலிறக்கத்தை மென்மையாக வைத்திருக்க முயற்சித்தால், மேலும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுடன் ஒரு துணை உண்மையில் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் உதவுகிறது.
கூடுதலாக, அனைவருக்கும் அறுவை சிகிச்சை செய்ய முடியாது. நாங்கள் நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் போன்ற மற்ற உணர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளைப் பற்றி பேசுகிறோம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அவர்களின் குடலிறக்கத்தை இயற்கையாக எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பது குறித்த சில வசதியான மாற்று வழிகளை அணுகுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். க்ரோகேர் மூலம் குடலிறக்கப் பெட்டியைப் பயன்படுத்தியவர்கள் தங்கள் நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கியமான மாற்றத்தை அனுபவிக்கின்றனர். 15000 க்கும் மேற்பட்ட வழக்குகள் மற்றும் 80% வெற்றி விகிதம் இந்த துறையில் Grocare ஐ முன்னோடியாக மாற்றுகிறது.
Grocare® ஹெர்னியா கிட்
குடலிறக்கத்தை வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்க, Grocare® பின்வருவனவற்றை பரிந்துரைக்கிறது: ஹெர்னிகா® & அமிலம்®.
இவை குடலின் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கவும், அவை ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதி செய்யவும், குடல் இயக்கங்களைச் சரியாகச் செய்யவும், குடல் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
க்ரோகேரின் இந்த ஆயுர்வேத ஃபார்முலாவில் உள்ள ரசாயனப் பொருட்களைப் பார்ப்போம்.
இந்த சப்ளிமெண்ட் மூன்று ஃபார்முலாக்களைக் கொண்டுள்ளது, அதை நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட காலத்திற்கு ஒரு நிலையான டோஸில் ஒரே நேரத்தில் எடுக்க வேண்டும்.
Grocare® உங்கள் குடலிறக்கத்திற்கு இயற்கையாக உதவ, Hernica® & Acidim® ஐ உள்ளடக்கிய ஹெர்னியா கிட் ஒன்றை உருவாக்கியுள்ளது.
செயலில் உள்ள பொருட்கள்:
பொங்கமியா கிளப்ரா: இந்த தாவரத்தில் கராஞ்சின் என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது. இது வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது குடலிறக்க வலியிலிருந்து பெரும் நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் சேதமடைந்த அடுக்கை சரிசெய்ய உதவுகிறது.
காசியா அங்கஸ்டிஃபோலியா: இந்த தாவரத்தில் சென்னோசைடுகள் ஏ மற்றும் பி எனப்படும் கிளைகோசைடுகள் உள்ளன. இந்த கிளைகோசைடுகள் மலமிளக்கியாக செயல்படுவதோடு வாயு, மலச்சிக்கல் மற்றும் வீக்கம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு உதவுகின்றன.
ஹோலார்ஹெனா ஆன்டிடிசென்டெரிகா: இது வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் மற்றும் பெருங்குடல் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க செரிமான உதவியாகப் பயன்படுகிறது. இது ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் முகவராகவும் செயல்படுகிறது. இந்த நோய்கள் அனைத்தும் குடலிறக்க அறிகுறிகளை மோசமாக்குகின்றன, எனவே, சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக நோயாளிகளுக்கு வழங்கப்படுகிறது.
ஃபெருலா அசாஃபோடிடா: இந்த ஆலை வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, ஹியாடல் குடலிறக்கம் தொடர்பான வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது ஒரு ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் ஏஜென்ட் மற்றும் எம்மெனாகோக் ஆகவும் செயல்படுகிறது.
இதில் உள்ள முக்கிய செயலில் உள்ள பொருட்கள்:
ஐபோமியா டர்பெதம்: இந்த ஆலை மலமிளக்கி மற்றும் கத்தரிசி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, IBD மற்றும் குடலிறக்கம் உள்ளவர்களுக்கு செரிமான உதவியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
யூஜீனியா காரியோஃபில்லட்டா: இது கிராம்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, அவை மிகவும் பயனுள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் குடலிறக்க சரிசெய்தல் ஆகியவற்றைத் தடுக்கின்றன.
சைபரஸ் ரோட்டுண்டஸ்: குடலிறக்கம் மற்றும் பிற வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை சரிசெய்ய வயிற்றுப் புறணிக்கு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொடுக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளையும் இந்த ஆலை கொண்டுள்ளது.
எம்பிலிகா விலா எலும்புகள்: இது தவறான கருப்பு மிளகு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வாய்வு எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டிபிரோடோசோல் செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, குடலிறக்க அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் வாயு, வீக்கம், வீக்கம் போன்ற செரிமான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த சூத்திரத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
குடலிறக்கத்தை இயற்கையாகவே குணப்படுத்த உதவும் இந்த ஹெர்பல் ஹெர்னியா கிட்டை Grocare உருவாக்கியுள்ளது. இந்த ஹெர்னியா கிட் குடல் அழற்சியிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, pH ஐ சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் செரிமான அமைப்பின் வலிமையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் குடல் இயக்கத்தையும் ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இந்த அம்சங்கள் ஒவ்வொன்றும் குடலை வலுப்படுத்தவும், செரிமான அமைப்பை அதன் ஆரோக்கியமான நிலைக்குத் திருப்ப வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் அதன் பங்கை வகிக்கிறது. இந்த முழுமையான சிகிச்சை ஒரு நிலையான செயல்முறையாகும். முழுமையான பலன்களைப் பார்க்க சில மாதங்கள் வரை ஆகலாம். இந்த நேரத்தில், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது முக்கியம்.
குடலிறக்கத்திற்கான இந்த இயற்கை கருவி மூல காரணத்தை நிவர்த்தி செய்கிறது. மூல காரணத்தைக் கையாள்வது, நீங்கள் சிகிச்சையை முடித்த பிறகு மீண்டும் மீண்டும் குடலிறக்கங்கள் ஏற்படாமல் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.
அறிகுறி நிவாரணம் பொதுவாக சில வாரங்களுக்குள் காணப்படுகிறது, பின்னர் செரிமானம் மற்றும் குடல் இயக்கம் 2 முதல் 4 மாதங்களுக்குப் பிறகு சீராகத் தொடங்குகிறது. இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, குடலிறக்கம் மென்மையாகவும், அளவு குறைக்கவும் தொடங்குகிறது. நீங்கள் ஆரம்பத்தில் 40 நாட்களுக்கு இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் எடுக்கும் நேரத்தில் முன்னேற்றத்தைக் காணலாம். உங்கள் முடிவுகளில் நீங்கள் திருப்தி அடைந்தவுடன், குடலிறக்கத்தை மென்மையாக வைத்திருக்கவும், வயிற்றுச் சுவரை வலுப்படுத்தவும் உதவுவதற்காக, மருந்துகளின் முழுப் போக்கையும் முடித்து, 4 மாதங்களுக்குப் பிறகு ஹெர்னியா பெல்ட்டை அணியுமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குடலிறக்கம் குணமாகிவிட்டால், அது மீண்டும் வராது, ஏனெனில் நீங்கள் பிரச்சனையை அதன் மூலத்தில் தீர்த்துவிட்டீர்கள்.
பிற தேவையான காரணிகள்
ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு
உங்கள் செரிமான அமைப்பு நன்றாக வேலை செய்ய விரும்பினால் ஆரோக்கியமான மற்றும் சரியான உணவு மிகவும் முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான உணவு உங்கள் செரிமான அமைப்பில் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும், இது ஆரோக்கியமான குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை ஊக்குவிக்கவும் பராமரிக்கவும் உதவும்.
ஹைட்டல் ஹெர்னியா உடற்பயிற்சி
குடலிறக்க குடலிறக்க நோயாளிக்கு உடற்பயிற்சி செய்வது, அவர் பருமனாக இருந்தால், உடல் எடையை குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் குடலிறக்கம் அமைந்துள்ள உங்கள் உடலின் அந்த பகுதியில் அதிக அழுத்தத்தையோ அல்லது அழுத்தத்தையோ கொடுக்காமல் இருப்பது முக்கியம். அதிக எடை தூக்கும் பயிற்சிகள் கண்டிப்பாக தடை செய்யப்பட்டுள்ளன என்று அர்த்தம். நீங்கள் ஒரு பயிற்சித் திட்டத்தைத் தொடங்க விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் சரியான பிசியோதெரபிஸ்ட்டை அணுக வேண்டும்.
ஹைட்டல் குடலிறக்கத்திற்கான யோகா பயிற்சிகள்
மென்மையான யோகா பயிற்சிகள் சில வழிகளில் ஹைட்டல் ஹெர்னியாவின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம். ஆழமான சுவாச நுட்பத்தைப் போலவே உதரவிதான தசைகளையும் வலுப்படுத்த முடியும். நீங்கள் ஒட்டுமொத்தமாக அதிக வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அனுபவிப்பீர்கள். நாற்காலி போஸ் போன்ற சில போஸ்கள், வயிற்றுப் பகுதியை எந்த அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தாமல் வலுப்படுத்த உதவுவதாகக் கருதப்படுகிறது.
உங்கள் நிலையைப் பற்றி உங்கள் யோகா பயிற்றுவிப்பாளரிடமிருந்து வழிகாட்டுதலைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எனவே அவர் உங்கள் வசதிக்கேற்ப போஸ்களை மாற்ற உதவுவார். உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும் தலைகீழ் போஸ்களை நீங்கள் முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். அத்தகைய போஸ்களில் பிரிட்ஜ் மற்றும் ஃபார்வர்ட் ஃபோல்ட் ஆகியவை அடங்கும்.
எடை இழப்புக்கான பயிற்சிகள்
உடல் எடையை குறைப்பது, குடலிறக்க குடலிறக்கத்தின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம். உடற்பயிற்சி, உணவுடன் சேர்ந்து, உடல் கொழுப்பை எரிக்க தேவையான கலோரி பற்றாக்குறையை உருவாக்க உதவும். நீங்கள் எடை இழக்கும்போது, உங்கள் அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் குறைவதைக் காணத் தொடங்க வேண்டும். குடலிறக்கக் குடலிறக்க நோயாளிக்கு வழக்கமாகச் செய்ய வேண்டிய பொருத்தமான மற்றும் பாதுகாப்பான சில பயிற்சிகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
- நடைபயிற்சி
- ஜாகிங்
- சைக்கிள் ஓட்டுதல்
- யோகா (தலைகீழ் போஸ்கள் இல்லாமல்)
அலோபதி மருந்துகள்
குடலிறக்க சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் அலோபதி மருந்துகளின் முக்கிய வகைகள் இங்கே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன:
இவை மாலாக்ஸ் (அலுமினியம் ஹைட்ராக்சைடு மற்றும் மெக்னீசியம் ஹைட்ராக்சைடு), டம்ஸ் மற்றும் பெப்டோ-பிஸ்மால் போன்ற வெவ்வேறு பிராண்ட் பெயர்களின் கீழ் கிடைக்கும் மருந்துகளாகும். இவை அனைத்தும் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம், ஆனால் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே, நீங்கள் தவறாமல் மருந்தை உட்கொள்ள வேண்டும் அல்லது அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றும். Gaviscon என பெயரிடப்பட்ட மற்றொரு தயாரிப்பு, இது வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் அமிலம் மீண்டும் உணவுக்குழாயில் வருவதைத் தடுக்க ஒரு தடையாக அமைகிறது. ஆன்டாசிட்கள் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த மருந்துகள் விரைவான, தற்காலிக அல்லது பகுதியளவு நிவாரணம் அளிக்கின்றன, ஆனால் அவை நீண்ட காலத்திற்கு நெஞ்செரிச்சலைத் தடுக்காது. நீங்கள் இதை கவுண்டரில் பயன்படுத்தினால் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் ஆன்டாசிட்கள் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல்.
இரைப்பை அமிலத்தை உற்பத்தி செய்ய வயிற்றில் உள்ள சில செல்களைத் தூண்டும் ஹிஸ்டமைனின் விளைவைத் தடுப்பதன் மூலம் இந்த மருந்துகள் செயல்படுகின்றன. இந்த மருந்துகளில் சிமெடிடின், ரானிடிடின், ஃபமோடிடின் மற்றும் நிசாடிடின் ஆகியவை அடங்கும். H2RA கள் அனைத்தும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட (PO) மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவமனை அவசரநிலைகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் கிடைக்கும். சிலவற்றை கவுண்டர் ஃபார்முலேஷன் மூலம் குறைந்த டோஸில் அணுகலாம்.
பிபிஐக்கள் வயிற்றில் அமிலம் சுரக்க தேவையான என்சைம்களை தடுப்பதன் மூலம் வேலை செய்கிறது. 20 நிமிடம் முதல் ஒரு மணிநேரம் வரை 1வது உணவுக்கு முன் வெறும் வயிற்றில் இந்த மருந்துகள் சிறந்த முறையில் செயல்படும். பிபிஐகளில் ஒமேபிரசோல், பான்டோபிரசோல் சோடியம், எசோமெபிரசோல் மற்றும் பான்டோபிரசோல் மெக்னீசியம் ஆகியவை அடங்கும். தாமதமாக வெளியிடப்படும் பிபிஐ காப்ஸ்யூல்கள் டெக்ஸ்லான்சோபிரசோல் வடிவத்திலும் சந்தையில் கிடைக்கின்றன. உணவுக்குழாய் சேதமடைவதைத் தடுப்பதன் மூலம் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாக PPI கள் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. சில மாநிலங்களில், ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் மட்டுமே PPI கள் கிடைக்கும்.
எல்இஎஸ் மீது அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் ரிஃப்ளக்ஸ் குறைக்கும் சிகிச்சைகள் மெட்டோகுளோபிரமைடு மற்றும் டோம்பெரிடோன் மெலேட் ஆகும். இந்த மருந்துகள் செரிமான இயக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்தவும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
மேலே விவாதிக்கப்பட்ட அனைத்து மருந்துகளும் அவற்றின் தனித்துவமான சிகிச்சை முறைகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை உகந்த விளைவைப் பெற நீங்கள் நெருக்கமாகப் பின்பற்ற வேண்டும். பொதுவாக, இந்த மருந்துகளின் கலவையானது அமில வீக்கத்தின் அறிகுறிகளை திறம்பட கட்டுப்படுத்த மருத்துவரால் வழங்கப்படுகிறது.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
- வயிற்றில் ஏற்படும் அசௌகரியங்களைத் தவிர்க்க ஆரோக்கியமான, சிறிய பகுதிகள் மற்றும் அடிக்கடி உணவை உண்ணுங்கள்
- காரமான, வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளிலிருந்து விலகி இருங்கள். மாறாக சிலுவை காய்கறிகளை அதிகம் சாப்பிடுவதையும், நிறைய தண்ணீர் அருந்துவதையும் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளுங்கள்.
- கார்பனேற்றப்பட்ட மற்றும் காஃபினேட்டட் பானங்களைத் தவிர்க்கவும்
- இரவில் சீக்கிரம் தூங்குவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள், இரவில் தாமதமாக எழுந்திருப்பது வயிற்றில் அதிக அமில உற்பத்தியைத் தூண்டும்
- ஜிம்மில் இருந்தாலும், வீட்டு வேலையாக இருந்தாலும் கனமான உடற்பயிற்சிகள், பளு தூக்குதல் போன்றவற்றை தவிர்க்கவும்.
- கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு குடலிறக்கம் இருந்திருந்தால், அது இப்போது குணமடைந்து, அறிகுறிகள் ஏதுமில்லை, ஆனால் மீண்டும் மீண்டும் வருவதற்கான ஆபத்தில் இருந்து உங்களைத் தடுக்க மேலே குறிப்பிட்டுள்ள இந்த எல்லா புள்ளிகளிலும் நீங்கள் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
எழுத்தாளர் பற்றி:
கிறிஸ்டினா சாரிச் ஒரு நாசிக், இந்தியா யோகா வித்யா தாம் பயிற்சி பெற்ற யோகா ஆசிரியர் மற்றும் சிறந்த சுகாதார எழுத்தாளர் ஆவார். அமெரிக்க சதித்திட்டங்களில் ஜெஸ்ஸி வென்ச்சுரா மற்றும் ஜேமி மாரிச், பிஎச்டி, எல்பிசிசி-எஸ் போன்ற முனைவர் பட்டங்கள், டான்சிங் மைண்ட்ஃபுல்னஸ்: எ கிரியேட்டிவ் பாத் டு ஹீலிங் அண்ட் ட்ரான்ஸ்ஃபர்மேஷனில் அவரது பணி மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, அமெரிக்கன் அடிக்ட் புகழ் என்ற திரைப்படத்தின் டாக்டர் கிரிகோரி ஏ. ஸ்மித். , மற்றும் ரஸ்ஸல் பிராண்ட் போன்றவர்களால் ட்வீட் செய்யப்பட்டது (எப்பொழுதும் அறிவொளியைப் பற்றி பேசும் அற்புதமான முட்டாள் நடிகர்/நகைச்சுவை நடிகர்). கிறிஸ்டினாவின் எழுத்துக்கள் குயமுகுவா நிறுவனத்திலும், நெக்சிஸ் மற்றும் வெஸ்டன் ஏ. பிரைஸ் இதழ்களிலும் வெளிவருகின்றன. கீமோ இல்லாமல் புற்றுநோயைக் குணப்படுத்துதல், மூளை ஹேக்கிங், பழக்கவழக்கங்கள், ஊட்டச்சத்து, யோகா, நேர்மறை உளவியல், பைனரல் பீட்களுடன் மூளையை உள்வாங்குதல் மற்றும் தியானம் போன்றவற்றைப் பற்றிய பேய் புத்தகங்களையும் அவர் எழுதியுள்ளார். கடந்த தசாப்தத்தில் 3,000 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு மாற்று-உடல்நலம் மற்றும் நனவை வளர்க்கும் வலைத்தளங்களில் அவரது சொந்த பெயரில் பணி இடம்பெற்றுள்ளது: தி செடோனா ஜர்னல், தி மைண்ட் அன்லீஷ்ட், கூட்டு பரிணாமம், இயற்கை சமூகம், ஆரோக்கியமான முழுமையான வாழ்க்கை, பொதுவான கனவுகள், அதிக அடர்த்தி, Transcend, Atlantis Rising Magazine, Permaculture News, Grain.org, GMOInside.org, Global Research, AgroLiving, GreenAmerica.org, Global Justice Ecology Project, EcoWatch, Montana Organic Association, The Westreich Foundation, Ascension Now, The Heals Maggie, Doctor Journal , உயர் பார்வை, ஷிப்ட் ஃப்ரீக்வென்சி, ஒரு ரேடியோ நெட்வொர்க், டேவிட் ஐகே, Transcend.org, பூமியின் மீட்பர்கள், புதிய பூமி, உணவுப் புரட்சி, சோலை நெட்வொர்க், செயல்பாட்டாளர் இடுகை, இன்ஃபோவார்ஸ், உண்மைக் கோட்பாடு, விழித்திருக்கும் நேரம், புதிய அகோரா, ஹீலர்ஸ் ஆஃப் தி லைட் , உணவுப் புரட்சி மற்றும் பல.
அவளைக் கண்டுபிடி மனம் வெளிப்பட்டது
அவளைக் கண்டுபிடி Linkedin
அவளைக் கண்டுபிடி Pinterest
இணை ஆசிரியர்:
டாக்டர் மைதிலி ரெம்போத்கர் -
அவர் ஒரு பதிவு செய்யப்பட்ட டாக்டர் மற்றும் பாரதிய வித்யாபீத் பார்மசி கல்லூரியில் ஆயுர்வேதத்தில் இளங்கலை பட்டம் (B.A.M.S.) பெற்றுள்ளார். கல்லூரிப் படிப்பை முடித்ததிலிருந்து நோயாளிகளைப் பார்த்து வருகிறாள். வெறும் 2 வருட பயிற்சியில் ஆயிரக்கணக்கான நோயாளிகளைப் பார்த்திருக்கிறாள். அவர் ஆயுர்வேதம் மற்றும் அது வழங்கும் சாத்தியக்கூறுகள் மீது மிகுந்த ஆர்வம் கொண்டவர். இணையத்தில் இந்த அறிவியலைப் பற்றிய தகவல்கள் மிகக் குறைவாகவே உள்ளன, மேலும் அவரது நுண்ணறிவு இதைப் பற்றிய புதிய கண்ணோட்டத்தை வழங்கும் என்று நம்புகிறார்.