அறுவைசிகிச்சை இல்லாமல் குடலிறக்க குடலிறக்க சிகிச்சை

ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் குடலிறக்க குடலிறக்கத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.[1] வயிற்றுக் கொழுப்பின் சிறிய அளவு அல்லது சிறுகுடலின் ஒரு வளையம் வயிற்றுச் சுவரில் உள்ள குடல் கால்வாயில் நுழையும் போது - அறுவை சிகிச்சை மூலம் மட்டுமே சிக்கலைக் குணப்படுத்த முடியும் என்று கருதப்படுகிறது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த நோயைக் குணப்படுத்த 800,000 அறுவை சிகிச்சைகள் செய்யப்படுகின்றன. 

இடுப்பு குடலிறக்க வளர்ச்சியின் நோயியல் இயற்பியலைப் புரிந்து கொள்ள விஞ்ஞானிகள் இன்னும் போராடி வருகின்றனர்.[2] இந்த பிரச்சனை குழந்தை பருவத்திலும், முதுமையின் தொடக்கத்திலும் உச்சத்தை அடைகிறது என்பது அவர்களுக்கு மட்டுமே தெரியும்.  இது பெண்களை விட அதிகமான ஆண்களை பாதிக்கும் என்றும் தெரிகிறது.  இருப்பினும், இடுப்பு குடலிறக்கங்களின் மறுபிறப்பு அதிகரித்தாலும் கூட, மருத்துவ மருத்துவர்கள் அறுவை சிகிச்சையின் வடிவில் "தீர்வுகளை" விரைவாக வழங்குகிறார்கள்.

நீங்கள் குடலிறக்க குடலிறக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அறுவை சிகிச்சையைத் தவிர வேறு வழிகள் உள்ளன. இந்த அறுவைசிகிச்சையால் ஏற்படக்கூடிய பல சிக்கல்களால், மருத்துவர்கள் காத்திருந்து பார்க்கும் அணுகுமுறையை எடுக்கத் தொடங்கியுள்ளனர். குடலிறக்கம் மறுபிறப்புகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சையைச் சுற்றியுள்ள சிக்கல்கள் மற்றொரு விருப்பத்தைக் கண்டுபிடிப்பதை மிக முக்கியமானதாக ஆக்குகின்றன. 

ஏன் என்பது இங்கே.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட குடலிறக்க அறுவை சிகிச்சைக்கான பொதுவான சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:[3]

• செரோமா / ஹீமாடோமா
• சிறுநீர் தேக்கம்
• சிறுநீர்ப்பை காயங்கள்
• காயம் தொற்று
• இடுப்பு வலி
• பிந்தைய ஹெர்னியோராபி நரம்பியல்,
• டெஸ்டிகுலர் சிக்கல்கள்
• காயம் குணப்படுத்தும் சிக்கல்கள்
• மீண்டும் மீண்டும் வரும் குடலிறக்கம் 

இந்தச் சிக்கல்கள் இருந்தாலும் கூட, அலோபதி மருத்துவம் பெரும்பாலும் இத்தகைய அறுவை சிகிச்சையின் செலவு, குணமடையும் நேரம், வேலை இழப்பு மற்றும் இடுப்பு குடலிறக்கம் உள்ளவர்களின் குடும்பங்களுக்குள் உறவுகளில் ஏற்படும் பாதிப்பு ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொள்வதில்லை. 

ஒரு ஒற்றை அறுவை சிகிச்சை $9000 இலிருந்து தொடங்கலாம், மேலும் பலர் காப்பீடு செய்யப்படாதவர்கள் அல்லது காப்பீடு செய்யப்படாதவர்கள், எனவே இந்தச் செலவுகள் அவர்களின் சொந்தப் பைகளில் இருந்து வருகின்றன.[4] இந்த வகையான அறுவை சிகிச்சைகளுடன் அடிக்கடி தொடர்புடைய கூடுதல் செலவுகளுக்கு இது கணக்கு இல்லை.

உடல்ரீதியான சிக்கல்கள் மட்டும் அதிகரித்து வருகின்றன, இருப்பினும் மூலிகை வைத்தியம் மற்றும் இயற்கையான தடுப்பு விருப்பங்கள் உள்ளன.

 

டயட் மூலம் குடலிறக்கக் குடலிறக்கத்தைப் பராமரித்தல்

பல நோய்கள் நாள்பட்ட அழற்சியின் விளைவாகும், மேலும் குடலிறக்க குடலிறக்கம் அவற்றில் ஒன்றாகும். உங்கள் உணவில் சிக்கலைக் குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் அது நிச்சயமாக அறிகுறிகளைக் குறைக்கும். 

அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், பீன்ஸ், பருப்பு வகைகள் மற்றும் முளைகள் ஆகியவை நாள்பட்ட அழற்சியைக் குறைத்து குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கும்.  இது உங்கள் குடலிறக்கத்துடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளையும் வலியையும் குறைக்கிறது.

உங்கள் குடலிறக்கம் பரம்பரையாக, உடல் பருமன் காரணமாக இருக்கலாம் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது அதற்குப் பிறகு நடந்திருக்கலாம். ஆண்களுக்கு, இடுப்பு தசைகள் உருவாகும் போது இது மாறியிருக்கலாம்.

நேரடி குடலிறக்க குடலிறக்கங்கள் பெரும்பாலும் வயிற்று சுவரில் உள்ள இணைப்பு திசுக்களின் சிதைவின் விளைவாகும், மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் பலவீனமான தசைகள். 

காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், வாயுவைக் குறைப்பது மற்றும் செரிமான அமைப்பை உயவூட்டுவது வயிற்று தசைகளில் அழுத்தத்தை அகற்ற உதவும்.

உங்கள் செரிமான உறுப்புகள் மற்றும் வயிறு அதிகமாக நிரம்பாமல் இருப்பதால், சிறிய உணவை உட்கொள்வதும் இந்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

இந்த ஆரோக்கியமான உணவுகள் வயிற்றுச் சுவர்களில் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும். குறைக்கப்பட்ட கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் பெரும்பாலும் பலவீனமான வயிற்று சுவர்கள், குறிப்பாக குடலிறக்க குடலிறக்கம் உள்ளவர்களில் காணப்படுகின்றன.[5]

 

குடல் குடலிறக்கத்தை சரியான குடல் ஆரோக்கியத்துடன் பராமரித்தல்

குடலிறக்க குடலிறக்கங்கள் அடிக்கடி சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன, அவை சரியான செரிமானம் மற்றும் உணவு ஊட்டச்சத்துக்களை ஒருங்கிணைப்பதில் இடையூறு விளைவிக்கும்.

அடிவயிற்றில் உள்ள கொழுப்பு அல்லது சிறுகுடலின் ஒரு பகுதி இடுப்பு அல்லது விதைப்பையில் சிக்கி, மீண்டும் வயிற்றுக்குள் செல்ல முடியாது. சில சமயங்களில் இதை மீண்டும் மசாஜ் செய்யலாம். இதற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது கழுத்தை நெரிக்கும்.

சிறுகுடலுக்கு இரத்த விநியோகம் தடைப்பட்டு "கழுத்தை நெரிக்கும்" இதனால் இரத்தம் தடைபடுகிறது. ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதற்கு தேவையான குடலுக்குள் நுழைய முடியாது. தீவிர நிகழ்வுகளில், இது சிறுகுடலின் ஒரு பகுதியை கூட இறக்கக்கூடும்.[6] 

குடல் அழற்சியைக் குறைப்பது - அழற்சி எதிர்ப்பு உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் - குடல் பகுதிகள் கழுத்தை நெரிப்பதைத் தடுக்க உதவும். 

மேலும், குடல் மற்றும் மூளையில் உள்ள நமது நியூரான்களுக்கு இடையிலான தொடர்புக்கு குடல்-மூளை அச்சு மிக முக்கியமானது. இது பொதுவாக குடல்-மூளை அச்சு என்று அழைக்கப்படுகிறது. (GBA) நரம்பியல், நாளமில்லா (ஹார்மோன்) நோயெதிர்ப்பு மற்றும் நகைச்சுவை இணைப்புகள் உள்ளன.[7]

குடலிறக்கத்தைக் குணப்படுத்துவது உட்பட - நமது நல்வாழ்வின் ஒவ்வொரு அம்சத்திற்கும் குடல் பொறுப்பாக இருக்கிறது என்பதே இதன் பொருள். வயிற்றுச் சுவரில் உள்ள சிதைவு (அல்லது திசுக்களின் காயம்) கேள்விக்குரியதாக இருந்தால், குடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான நுண்ணுயிரிகளால் உருவாக்கப்பட்ட மிகவும் செயல்படும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புடன் அவர்களின் பராமரிப்பு மற்றும் வளர்ப்பை ஆதரிக்க விரும்புகிறோம் அல்லவா?

குடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பதற்கான வழிகள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை அகற்றுவது, அவை கெட்ட பாக்டீரியாக்களுக்கு உணவளித்து அவற்றை பெருக்கச் செய்கின்றன. மேலும், ஆல்கஹால் மற்றும் அதிக அளவு காஃபின் ஆகியவற்றை அகற்றவும். புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ப்ரீபயாடிக்குகளை சாப்பிடுங்கள், மேலும் உங்களால் முடிந்தவரை தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளை சாப்பிட முயற்சிக்கவும். இந்த வகை உணவுகள் நல்ல பாக்டீரியாக்களுடன் கெட்ட பாக்டீரியாக்களை அதிகப்படுத்துகின்றன.

நீங்கள் குடலிறக்க குடலிறக்கத்தின் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படும்போது, உங்களுக்கு கடைசியாக தேவைப்படுவது IBS, மலச்சிக்கல் அல்லது வாயு போன்ற கூடுதல் குடல் சுகாதார சிக்கல்கள் ஆகும். உங்கள் குடலைக் கவனித்துக்கொள்வது, கடுமையான வலி அல்லது இந்த நிலையில் தொடர்புடைய அசௌகரியத்தின் குறைவான அத்தியாயங்களைக் குறிக்கும்.

 

மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் குடலிறக்கக் குடலிறக்கத்தைப் பராமரித்தல் 

நேரடி குடலிறக்க குடலிறக்கம் பெரும்பாலும் வயது தொடர்பான மன அழுத்தம் மற்றும் குடல் கால்வாயில் பலவீனமான தசைகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. கரு வளர்ச்சியின் போது உருவாகும் மறைமுக குடலிறக்க குடலிறக்கங்கள் தொடர்ந்து திறப்பதன் மூலம் அழுத்தமாக இருக்கலாம்.

மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது பலவீனமான தசைகளை மீட்டெடுக்க உதவும். உளவியல் மன அழுத்தம் (உடல் அழுத்தம் மட்டுமல்ல) நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் காயங்கள் அல்லது காயங்களை குணப்படுத்துவதை மெதுவாக்குகிறது என்று ஏராளமான ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.[8]

மன அழுத்தம் குறிப்பாக நோயெதிர்ப்பு செல்களை பாதிக்கிறது: 

• B செல்கள் - தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் நோய்க்கிருமிகளை அழிக்கும் ஆன்டிபாடிகளை உற்பத்தி செய்யும் செல்கள் பலவீனமடைகின்றன.
• T செல்கள் - அதை அழிக்க ஒரு படையெடுப்பு செல் தொற்று பலவீனமாக உள்ளது. 

மன அழுத்த ஹார்மோன் கார்டிசோல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அடக்குகிறது மற்றும் நமது இயற்கையான ஹார்மோன் ஓட்டத்தை மாற்றுகிறது. இது தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் குடலில் பரவுவதற்கு வழிவகுக்கும். இது மோசமான செரிமானம், மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது குடலிறக்க குடலிறக்கத்தை மோசமாக்கும்.

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் முறைகள், சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது, ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது, இயற்கையில் நேரத்தைச் செலவிடுவது, சில மென்மையான யோகா, தியானம் செய்வது அல்லது உங்கள் பொறுப்புகளை இலகுவாக்குவது போன்ற எளிமையானதாக இருக்கலாம். உடற்பயிற்சி என்பது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், அதிகப்படியான கார்டிசோலை (மன அழுத்த ஹார்மோன்) எரிக்கவும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் ஒரு அற்புதமான வழியாகும் - இவை அனைத்தும் குறைவான குடலிறக்க அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

இடுப்பில் பலவீனம் அல்லது அழுத்தம், எரியும், வலி, காய்ச்சல், வாயு அல்லது மலம் கழிக்க இயலாமை, அடிவயிற்றில் கனமான அல்லது இழுக்கும் உணர்வு, அவ்வப்போது வீக்கம் போன்ற குடலிறக்கத்துடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைக் குறைக்க இந்த நடவடிக்கை உதவும்.

 

ஹெர்னியா மருந்துகள் 

க்ரோகேரின் பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது அறுவை சிகிச்சையைத் தாமதப்படுத்துவதற்கான கூடுதல் வழி. இவை ஆயுர்வேதக் கொள்கைகளைப் பயன்படுத்தி உருவாக்கப்பட்டன. அவை சரியான செரிமானத்தை ஆதரிக்கின்றன, வீக்கம் அல்லது குடலைக் குறைக்கின்றன, மேலும் பொதுவாக ஒரு முழுமையான கண்ணோட்டத்தில் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன, இதனால் இயற்கையாகவே அறிகுறிகளைக் குறைக்கின்றன.

ஆரோக்கியமான உணவுப்பழக்கம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த மருந்துகள் உடலை அதன் சொந்த நுண்ணறிவுடன் குணப்படுத்த உதவும். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆதரிக்கப்படுகிறது, காயம்-குணப்படுத்துதல் வேகமடைகிறது மற்றும் நாள்பட்ட சுகாதார நிலைமைகளை சமாளிப்பது எளிதாகிறது, ஏனெனில் அவற்றின் அறிகுறிகள் அடிக்கடி வெடிக்காது.

ஆயுர்வேதத்தில், மூலிகைகளின் கலவையும் அவற்றின் செயல்திறனுக்கு இன்றியமையாதது. இது முழு உடலையும் குணப்படுத்தும் அமைப்பு மற்றும் அறிவியல். இதன் பொருள் அனைத்து மருந்துகளும் உடலைக் கருதுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன முழுமையாக செயல்படும் ஒருங்கிணைந்த அமைப்பு. நீங்கள் ஒரு பகுதியை வெறுமனே சிகிச்சை செய்து அதனுடன் தொடர்புடைய பகுதிகளை புறக்கணிக்க முடியாது. அலோபதி மருத்துவத்தில் இதுவும் ஒன்று, குறிப்பாக அறுவை சிகிச்சை. இது உடலை ஒரு இயந்திரத்தனமான, பிரிக்கக்கூடிய கியர்கள் மற்றும் நெம்புகோல்களின் தொகுப்பாகக் கருதுகிறது, இது ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினையைக் குணப்படுத்த வெட்டப்படலாம், ஆனால் 800,000 அறுவை சிகிச்சைகள் மற்றும் எண்ணிக்கையுடன், இது வெளிப்படையாக உண்மையாக இருக்க முடியாது. 

பின்வரும் மூலிகைகள் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்க ஒருங்கிணைந்த முறையில் செயல்படுகின்றன. அவை சோதிக்கப்பட்டு, அவற்றின் பயன் நிரூபிக்கப்பட்டவுடன் மட்டுமே உங்களிடம் கொண்டு வரப்பட்டன. இதைக் கருத்தில் கொண்டு, ஆயுர்வேத விஞ்ஞானம் 5000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உள்ளது, மேலும் சில வகையான அலோபதி மருந்துகளை விட உடலின் தேவைகளைப் பற்றி விவாதிக்கக்கூடிய வகையில் சிறப்பாக உள்ளது.

க்ரோகேரின் மருந்துகளில் முதன்மையானது, ஹெர்னிகா நம்பமுடியாத குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்ட விதைகள், பூக்கள், வேர்கள் மற்றும் இலைகள் உள்ளிட்ட தனியுரிம கலவையில் 12 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு ஆயுர்வேத மூலிகைகள் உள்ளன. 

இவற்றில் அடங்கும்:

• பொங்கமியா கிளாப்ரா இது வாயு மற்றும் வீக்கத்தை போக்க உதவுகிறது. இது ஒரு குடல் தூண்டுதலாகவும் உள்ளது, இது உடல் உணவு பொருட்களை உடைத்து, தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.

• காசியா அங்கஸ்டிஃபோலியா இது மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க அறியப்படுகிறது. இது பெரிஸ்டால்சிஸை ஊக்குவிக்கிறது அல்லது குடல் இயக்கத்தை அனுமதிக்கும் குடல்களின் வழக்கமான சுருக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. குடலிறக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் "வழக்கமாக" இருப்பது முக்கியம் என்பதை அறிவார்கள். அதிகப்படியான, மாசுபட்ட குடல்களால் வயிற்றுச் சுவரில் கூடுதல் அழுத்தம் கொடுக்காமல் இருப்பதை இந்த மூலிகை உறுதி செய்கிறது.

• ஹோலார்ஹெனா ஆன்டிடிசென்டெரிகா இது ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகையாகும், இது துவர்ப்பு, வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டெல்மிண்டிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது ஒரு இயற்கை வயிறு, காய்ச்சல் மற்றும் டானிக் ஆகும். இது செரிமான அமைப்பில் இருந்து கெட்ட பாக்டீரியா மற்றும் நோய்க்கிருமிகளை அகற்ற உதவுகிறது, இது செரிமான கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். 

• Ferula asafetida ஒரு மூலிகை குடல்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இது ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இது ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் கார்மினேட்டிவ் (வாயுவை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது). மலச்சிக்கலை போக்கவும் துணைபுரிகிறது.

இரண்டாவது மருந்து, அமிலம், அறுவைசிகிச்சைக்கு முந்தைய குடலிறக்க அறிகுறிகளைக் குறைக்க ஹெர்னிகாவுடன் இணைந்து செயல்படுகிறது.

கூடுதலாக 12 ஆயுர்வேத மூலிகைகள் ஒரு தனியுரிம சூத்திரத்தில் இணைக்கப்பட்டு உடலின் குணப்படுத்துதலை ஆதரிக்கிறது: 

• சுத்திகரிப்பு
• மலமிளக்கி
• அழற்சி எதிர்ப்பு
• வலி நிவாரணி
• மூட்டுவலி எதிர்ப்பு
• எதிர்ப்பு சுரப்பு
• அல்சர் பாதுகாப்பு
• ஆன்டி-ஹைப்பர் கிளைசெமிக் (சிறந்த குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்த இரத்த சர்க்கரை அளவை ஆதரிக்கிறது)
• ஹெபடோ-பாதுகாப்பு
• நுண்ணுயிர்க்கொல்லி
• கார்மினேட்டிவ் (குடல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க)
• இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கும்
• ஹெல்மிண்டிக் எதிர்ப்பு (சர்க்கரை பசியை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும்)

இந்த மருந்துகள் - அசிடிம் மற்றும் ஹெர்னிகா - குறைக்கப்பட்ட மன அழுத்தம், சரியான உணவுமுறை மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுத்தல் ஆகியவற்றுடன் இணைந்து குடலிறக்க குடலிறக்க அறிகுறிகளை வெகுவாகக் குறைக்கலாம். அறுவைசிகிச்சையின் சிக்கல்கள் அல்லது குடலிறக்க குடலிறக்கம் மீண்டும் வருவதற்கான ஆபத்து இல்லாமல் அவர்கள் அவ்வாறு செய்கிறார்கள். பிறகுஅறுவை சிகிச்சை.

அறுவை சிகிச்சையின் விலையுடன் ஒப்பிடுகையில் இந்த மருந்துகள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு மலிவானவை.

இந்த தகவலை வைத்திருப்பது அறுவைசிகிச்சையை முற்றிலும் தேவையற்றதாக மாற்றாவிட்டால், குறைந்தபட்சம் ஒரு அறுவை சிகிச்சையை நீடிக்கலாம். இந்த அறிவு மற்றும் அதன் பயன்பாடு மூலம் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்.

முடிவில், அறுவைசிகிச்சைக்கு மாற்று வழிகளைத் தேடுபவர்களுக்கு குடலிறக்க குடலிறக்கத்தைப் பராமரிப்பதற்கான இயற்கையான அணுகுமுறை கிடைக்கிறது.

இந்த ஹெர்னியா கிட் பற்றி இங்கே மேலும் படிக்கலாம் - https://in.grocare.com/products/hernia-kit  

 

குறிப்புகள்

[1]குடலிறக்க குடலிறக்கம். கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகம் சான் பிரான்சிஸ்கோ பொது அறுவை சிகிச்சை துறை. https://general.surgery.ucsf.edu/conditions--procedures/inguinal-hernia.aspx

[2]புர்சார்த், ஜே. மற்றும் பலர். க்ரோயின் ஹெர்னியா ரிப்பேர் நாடு முழுவதும் பரவி வருகிறது. ப்ளாஸ் ஒன் https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23342139

[3]ப்ரூக்ஸ், டேவிட் சி. எம்.டி. குடலிறக்கம் மற்றும் தொடை குடலிறக்கம் பழுதுபார்க்கும் சிக்கல்களின் கண்ணோட்டம். தேதி வரை. https://www.uptodate.com/contents/overview-of-complications-of-inguinal-and-femoral-hernia-repair 

[4]ஹெர்னியா ரிப்பேர் எவ்வளவு செலவாகும். காஸ்ட் ஹெல்பர் ஹெல்த். http://health.costhelper.com/hernia-repair.html

[5]ஹாரிசன், பிரிட்ஜெட் எம்.டி. கொலாஜினோபதிஸ்-அடிவயிற்று சுவர் மறுசீரமைப்புக்கான தாக்கங்கள்: ஒரு முறையான ஆய்வு. PR.S குளோபல் ஓபன் https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5096520/

[6]குடலிறக்க குடலிறக்கம். நீரிழிவு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக கோளாறுகளுக்கான தேசிய நிறுவனம். https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/inguinal-hernia

[7]காரபோட்டி, மரிலியா மற்றும் பலர். குடல்-மூளை அச்சு: குடல் நுண்ணுயிரி, மத்திய மற்றும் குடல் நரம்பு மண்டலம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான இடைவினைகள். காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி அன்னல்ஸ். https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4367209/

[8]Kielcolt-Glaser, Janice K. மற்றும் பலர். லான்செட். மன அழுத்தத்தால் காயம் குணமடைவதை மெதுவாக்குதல். https://pdfs.semanticscholar.org/1d6f/879c6a21ef37d76d9d11a164de296c673836.pdf