குடலிறக்க அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும் வலி ஏன்?
அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகும் குடலிறக்கத்தில் வலி இருப்பதாக பல வழக்குகள் தெரிவிக்கின்றன. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சில நாட்கள் வரை இது பொதுவானது என்று நவீன விஞ்ஞானம் கூறுவதால், அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு குடலிறக்க இயக்கப்பட்ட பகுதியில் வலியை அனுபவிப்பவர்களில் பெரும் சதவீதம் பேர் மருத்துவ வார்த்தையுடன் உள்ளனர்.பிந்தைய ஹெர்னியோராபி வலி நோய்க்குறி” அதனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
இணைய சமூகம் இதைப் பற்றி என்ன சொல்கிறது என்று பார்ப்போம்:
கேள்வி - குடலிறக்க குடலிறக்கத்தை சரிசெய்வதற்காக அறுவை சிகிச்சை செய்து 5 மாதங்களுக்குப் பிறகும் எனக்கு வலி இருக்கிறது. இது சாதாரணமா?
பதில் - குணமடைய நேரம் ஆகலாம் ஆனால் ஐந்து மாதங்களுக்குப் பிறகும் வலியை உணருவது அசாதாரணமானது. முக்கியமான குணாதிசயங்கள், நிலையான மற்றும் அவ்வப்போது, எரியும் அல்லது மந்தமான வலி மற்றும் எவ்வளவு பெரிய பகுதி ஆகியவை அடங்கும். பிந்தைய ஹெர்னியோராபி வலி சில நேரங்களில் நரம்பு பிடிப்பு காரணமாக இருக்கலாம்.
"கடந்த வாரம் மிக மோசமான வலி" பற்றிய கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, 31% நோயாளிகள் சில வகையான வலிகளைப் புகாரளித்தனர், அதேசமயம் 6 பேர் கடுமையான வலியைக் கொண்டிருந்தனர், அது புறக்கணிக்க முடியாதது மற்றும் அவர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிட முடியாது.
ஆதாரம்: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1602172/
குடலிறக்க அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் அவதிப்படுபவர்களின் பல்வேறு எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே எழுதப்பட்டுள்ளன -
ஆகஸ்ட் 2010 இல் எனக்கு இரு பக்க குடலிறக்க குடலிறக்க அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது. நான் இன்னும் தொடர்ந்து வலி மற்றும் அசௌகரியத்தால் அவதிப்படுகிறேன், இது முழுநேர வேலை மற்றும் என் வாழ்க்கையில் நான் செய்ததைப் போலவே எனது திறனைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. வலி மருந்துகளையோ அல்லது பிற தற்காலிகத் திருத்தங்களையோ சார்ந்திருக்காமல் நான் இருக்கும் நாள்பட்ட வலியை மீண்டும் கட்டுப்படுத்த உதவும் எந்த தகவலையும் நான் தேடுகிறேன். தங்களின் நேரத்திற்கு நன்றி.
குடலிறக்க அறுவை சிகிச்சை 13 மாதங்களுக்கு முன்பு இன்னும் வலி மற்றும் வீக்கம் உள்ளது
கடற்கரையில் நீண்ட நடைப்பயணத்திற்குப் பிறகு, ஒரு பைக் சவாரிக்குப் பிறகு, சிறிது வீக்கத்துடன், கூர்மையான இழுக்கும் எரியும் வலி ஏற்படுகிறது. அடிவயிற்றின் அடிவயிற்றில் வலி மற்றும் வீக்கம், பாலியல் மற்றும் சமூக வாழ்க்கை சுட்டு வீழ்த்தப்பட்டது. 2009 செப்., 2009ல் குடலிறக்க குடலிறக்கம் சரி செய்யப்பட்டது, அதன் மூலம் எனது ஏற்றத் தாழ்வுகள் இருந்தன, ஆனால் வேலை மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்ய முடிந்தது, ஆகஸ்ட் 2010 இல் மீண்டும் காயம் அடைந்தேன், எனக்கு ஒரு குடல் சுளுக்கு அல்லது கண்ணீர் இருப்பதாக கூறப்பட்டது. அதிலிருந்து வலியைத் தவிர வேறு எதுவும் இல்லை. மூன்று சி.டி ஸ்கேன் செய்து பார்த்தும் எதுவும் தெரியவில்லை. பல மருத்துவர்களைப் பார்த்திருக்கிறேன் மற்றும் பல வலி மாத்திரைகள், 1 ஸ்கிரிப் டிராமடோல் 50 மிகி, 1 ஸ்கிரிப் நாப்ராக்ஸன் 375 மிகி, 2 ஸ்கிரிப் நாப்ராக்ஸன் 550 மிகி, 1 ஸ்க்ரிப் டைசைக்ளோமைன் 20 மிகி, 1 ஸ்கிரிப் டிராமடோல்/ஏபிஏபி 37.50x5, ஒரு மருத்துவர் மட்டும் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்க்க எனக்கு கொலானோஸ்கோபி தேவை என்று கூறினார், அதைப் பின்தொடர முயற்சிக்கிறேன். கண்ணி ஒரு லேசான வாட் கண்ணி. இரண்டும் வேலை தொடர்பானவை. நீண்ட கதை, இப்போது எல்லாம் என் மீது உள்ளது. உங்களால் உதவமுடியுமா?
என் இடது விரையின் கீழ் முதுகு இடுப்பு பகுதியில் தொடர்ந்து வலி ஏற்படுகிறது
நான் 3 முதல் 4 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு கண்ணி வைத்தேன், ஆனால் எனக்கு ஒவ்வொரு நாளும் வலி அதிகமாக உள்ளது.
எனக்கு இடுப்புப் பகுதியில் தொடர்ந்து வலி உள்ளது, இது இடது கால் முழுவதையும் குறைக்கும். கண்ணியின் ஒரு பகுதி ஜூன் மாதம் அகற்றப்பட்டது. மீதமுள்ள கண்ணி விந்தணு வடத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. வலியை போக்க என்ன செய்யலாம்
தசைநார் பிரச்சனையில் எனக்கு தீவிரமான கண்ணி மற்றும் வடு திசு உள்ளது.
நிலையான வலி
கண்ணிக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகள்: மூச்சுத் திணறல், முதுகுவலி, மார்பில் சொறி, தொப்பையின் இருபுறமும் தொப்பை வரை வலி, இதய ஓட்டம், நெஞ்சு எரிதல், மிகவும் நரம்பு, நான் சாப்பிடும் போது வயிற்றில் வலி, சைனஸ் நெரிசல், சில கண்களில் நீர் வடிதல், பதட்டம், விரைகள் எப்போதாவது வலிக்கும்.
எனக்கும் என் விரைகளுக்கு அருகில் வலி இருக்கிறது. அத்துடன் கடுமையான வீக்கம் உணர்வுகள். நான் இதற்கு முன்பு இரட்டை குடலிறக்க குடலிறக்கத்திற்கு கண்ணி பழுது பார்த்தேன், நிமிர்ந்து நடக்க கிட்டத்தட்ட ஒரு மாதம் ஆனது. அப்போதிருந்து லேசான வலி இருந்தது, ஆனால் சமீபத்தில் மிகவும் கடுமையானது. கடைசி அறுவை சிகிச்சை 2008 இல்…
கண்ணியுடன் வலது பக்கத்தில் இரட்டை குடலிறக்கம் மற்றும் இடதுபுறத்தில் கீழ் குடலிறக்கம். வலி இடது பக்கத்தில் உள்ளது. 1987 இல் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது. நிலையான வலி, செயல்பாட்டால் வலி தீவிரமடைகிறது, தினசரி வலி, வலி சமாளிக்க முடியாதது
ஆரம்ப அறுவை சிகிச்சை கீறல் குடலிறக்கம் பழுது. நீண்ட கால மெஷ் ஸ்டாப் தொற்று. சில கண்ணி அகற்றலுடன் 10-12 சிதைவுகள் உள்ளன. ஏப்ரல் 2010 இல் எனக்கு நோய்த்தொற்று தொடங்கியபோது, நான் ஒரு சிக்கலாக மாறியதால், நான் கலந்துகொண்ட அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் என்னைத் தூக்கிவிட்டார். என் பிரைமரி எனக்கு உதவ தன்னால் முடிந்ததைச் செய்துள்ளார், ஆனால் எனக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்ய ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைப் பெறுவதில் அவருக்கு சிக்கல் உள்ளது. நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சொல்ல முடியுமா? நான் 1/19 அன்று மருத்துவமனையில் இருந்து D/C'd ஆக இருந்தேன், நான் ஏற்கனவே மீண்டும் பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன்.
2009 பிப்ரவரியில் கண்ணி மூலம் குடலிறக்க அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது. அதன்பிறகு, வலியை நிறுத்தவில்லை, ஒவ்வொரு நாளும் மோசமாகி வருகிறது. எதையும் செய்வது கடினம்
நீங்கள் கண்ணி நீக்கம் செய்கிறீர்களா என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
நான் ஒன்டாரியோவைச் சேர்ந்தவன், இந்த கண்ணியை அகற்றும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை இங்கு கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை
வரலாறு- மார்ச் 31, 2011 அன்று நான் கண்ணி மூலம் குடலிறக்க அறுவை சிகிச்சை செய்தேன். மீட்பு நடைமுறைகளைப் பின்பற்றி, அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சுமார் 1 மாதத்திற்குப் பிறகு அறுவைசிகிச்சை தளத்தில் கடுமையான வலிகள் ஏற்படத் தொடங்கின. வலி அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரம் மிகப்பெரிய அளவில் வளர்ந்தது. இந்த கட்டத்தில் நடக்க முடியாத நிலை ஏற்பட்டது.அதிலிருந்து என்னால் நடக்கவோ உட்காரவோ முடியவில்லை. வலியின் தீவிரம் ஓரளவு குறைந்துள்ளது, ஆனால் இப்போது இடுப்பு மற்றும் முழங்கால்கள் இரண்டிலும் வலி. இடுப்புகளின் எந்த இயக்கமும் வலியை வியத்தகு முறையில் அதிகரிக்கிறது. குடலிறக்கம் அல்லது கண்ணி பிரச்சனை எனப் பார்க்க விரும்பாத பல மருத்துவர்களைப் பார்த்திருக்கிறார்கள். அவநம்பிக்கையுடன் உதவி தேடுகிறேன்.
இதற்கு ஒன்றும் செய்ய முடியாது என்று வேதனையுடன் வாழுமாறு கூறியுள்ளார்.
இரண்டு தனித்தனி முறை அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது. முதலில் இடது பக்கத்தில் 45 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு மற்றும் இரண்டாவது வலது பக்கத்தில் கண்ணி (சுமார் 10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு) பயன்படுத்தி. பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, பந்துவீச்சு பருவத்தின் முடிவில், பந்து வீசிய மறுநாளே எனக்கு வலது பக்கத்தில் வலி ஏற்படுவதை நான் கவனிக்கிறேன். இது கடந்த மூன்று அல்லது நான்கு சீசன்களில் நடந்துள்ளது. நான் அதை மூன்று வெவ்வேறு மருத்துவர்களால் பரிசோதித்தேன், அவர்கள் வெளிப்படையாக தவறாக எதுவும் கண்டுபிடிக்கவில்லை. நான் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நான் அந்த பகுதியில் பூனை ஸ்கேன் செய்துள்ளேன், அது எதையும் காட்டவில்லை. நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான பரிந்துரைகள் ஏதேனும் உள்ளதா? இது நான் வாழ வேண்டிய ஒன்றா? நான் பந்துவீச்சை கைவிட வேண்டுமா?
இந்த கண்ணி என் வாழ்க்கையை முழுவதுமாக நரகமாக்கிவிட்டது
குடலிறக்கத்தை சரிசெய்ய கண்ணி பயன்படுத்தப்பட்டது, அதிலிருந்து எனக்கு நாள்பட்ட வலி உள்ளது. CT ஸ்கேன் பரிசோதனையில் குடலிறக்கம் போய்விட்டது என்பதைக் காட்டுகிறது, நான் குனியும் போது அல்லது என் காலை தூக்க முயற்சிக்கும்போது கண்ணியின் துண்டுகளை உணர்கிறேன். மேலும், உள்ளே சில ஊசிகள் இருப்பது போல் உணர்கிறேன், அதிலிருந்துதான் வலி அதிகம் வருகிறது.
கடந்த சில மாதங்களில் வலி படிப்படியாக அதிகரித்து வருகிறது. எனக்குள் ஏதோ கிழிந்து கிழிவது போல் உணர்கிறேன். என் வலது பக்கம் பெரும்பாலும் பிட்டத்திலிருந்து தொடையிலிருந்து கால் வரை மரத்துப் போகிறது. மேலும் சில சமயங்களில் குடலிறக்கம் பழுதுபட்ட பகுதியிலிருந்து என் பிட்டம் வரை கூர்மையான குத்தல் வலி ஏற்படுகிறது. வலி மோசமாக இருப்பதால், தூங்குவதற்கு சிரமப்படுவதால் பக்கத்தில் படுக்க முடியாது.
எனக்கு 6 மாதங்களாக வலது காலின் மேல் இந்த நரம்பு வலி உள்ளது. அது எரியும் உணர்வாகத் தொடங்கியது, அது என் ஷார்ட்ஸ் தேய்த்தல் என்று நினைத்தேன். எனினும் அது படிப்படியாக மோசமடைந்தது. எனக்கு பல வருடங்களுக்கு முன்பு குடலிறக்க ஆபரேஷன் செய்யப்பட்டு கண்ணி பயன்படுத்தப்பட்டது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு, இரண்டு கால்களிலும் கடுமையான வலியுடன் நான் மீண்டும் மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லப்பட்டேன், மேலும் கண்ணியை வைத்திருக்கப் பயன்படுத்தப்பட்ட பல கிளிப்புகள் அகற்றப்பட்டன. அதன் பிறகு நான் நன்றாக இருந்தேன். இந்த வலி ஒத்தது ஆனால் இது கண்ணியுடன் தொடர்புடையதா இல்லையா என்பது எனக்குத் தெரியாது. மெரால்ஜியா பானெஸ்திட்டிகா என்றும் சொல்லியிருக்கிறேன். அது என்ன என்பதை ஒரு வழி அல்லது வேறு வழியில் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். வலி மிகவும் மோசமாக உள்ளது மற்றும் நான் உண்மையில் கலோபென்டின் போன்ற மருந்துகளை எடுக்க விரும்பவில்லை.
உங்களிடமிருந்து கேட்க ஆவலுடன் காத்திருக்கிறேன்.
அன்பான வாழ்த்துக்கள்
நான் சுமார் 15 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருதரப்பு குடலிறக்க குடலிறக்க வலை பழுது பார்த்தேன். இது எனது வலது பக்கம் உள்ள மூன்றாவது (முதலில் கண்ணி) மற்றும் லேப்ராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகுதான், எனக்கு எந்த அறிகுறியும் இல்லை என்றாலும், எனது இடது பக்கத்திலும் ஒன்று இருப்பதாக எனக்குத் தெரிவிக்கப்பட்டது. அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் தனது கட்டணத்தை செலுத்துவதற்காக இதைச் செய்தார் என்று நான் நம்புகிறேன். பொருட்படுத்தாமல், என் அடிவயிற்றின் முழுப் பகுதியிலும் கண்ணித் தாள் செருகப்பட்டிருந்தது.
எனக்கு மறுநிகழ்வுகள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், பல ஆண்டுகளாக என் அடிவயிற்றின் கீழ் மற்றும் இடுப்பின் முன்பகுதியில் இறுக்கமான உணர்வை அதிகரித்து வருகிறேன், அதனால் நான் முதுகை வளைக்கும் எதையும் செய்ய முயற்சித்தால், இழுக்கும் இந்த வலுவான இயற்கைக்கு மாறான உணர்வு உள்ளது. மேலும் அந்த பகுதியை நீட்டிக்க எந்த முயற்சிக்கும் பிறகு முழு பகுதியும் இறுக்கமாகிறது. நான் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக/தடகளமாக இருந்தேன், இப்போது என்னால் எதுவும் செய்ய முடியாது. நடைபயிற்சி கூட சில சிறிய அசௌகரியங்களை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் என் இடுப்பு நெகிழ்வு வியத்தகு முறையில் குறைந்துவிட்டது.
1994 ஆம் ஆண்டு எனது குடலிறக்க குடலிறக்கம் கண்ணி மூலம் சரி செய்யப்பட்டது. சுமார் 2 வருடங்கள் வலி இல்லாமல் இருந்தேன், அன்றிலிருந்து இந்த மோசமான வலியை அனுபவித்து வருகிறேன். எனக்கு காப்பீடு எதுவும் இல்லை, இப்போதும் பள்ளியிலும் வேலையில்லாமல் இருக்கிறேன். இந்த வலி மிகவும் மோசமானது..என்னுடைய பழைய குடலிறக்க தளத்தில் யாரோ குத்துவது போல. நாற்காலியை நகர்த்துவது போன்ற எதையும் நான் செய்தால், நாட்கள் நடக்கக்கூட முடியாத அளவுக்கு வலியுடன் படுக்கையில் இருக்கிறேன். இதற்கு நீங்கள் எப்படி எனக்கு உதவ முடியும்?
நான் 2004 இல் ஒரு கண்ணி இணைப்பு வைத்தேன், அது உண்மையில் சரியாகத் தோன்றவில்லை, ஆனால் கடந்த ஆண்டு வரை என்னை அதிகம் தொந்தரவு செய்யவில்லை
தயவு செய்து உதவுங்கள்.நான் எத்தனையோ மருத்துவர்களிடம் சென்றிருக்கிறேன், யாரும் எனக்கு உதவ மாட்டார்கள், கண்ணியை வைத்த மருத்துவர் கூட என்னை உதறிவிட்டார். அதனால் இப்போது நான் என் வலியை என்னுடன் வைத்திருக்கிறேன், அது மிகவும் வலிக்கிறது. நான் ஒரு வலிமையான, கடினமாக உழைக்கும் ஒற்றை அம்மா ஆனால் நான் என் போரில் தோற்று மிகவும் சோர்வடைகிறேன்.
5 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு கண்ணி குடலிறக்கம் சரி செய்யப்பட்டது, எனக்கு தொடர்ந்து வலி இல்லை
பல, பல மருத்துவர்களிடம் இருந்தேன்... கடந்த 2 வருடங்களில் 20 ஆயிரம் + செலவு செய்துள்ளேன். நான் மிகவும் ஆரோக்கியமான 43 வயதுடையவன், ஆனால் எனது குடலிறக்க அறுவை சிகிச்சை என் வாழ்க்கையை மாற்றியது (அதாவது, பாழாகிவிட்டது). நான் தினமும் வலிக்கிறேன்.
ஆதாரம்: http://www.noinsurancesurgery.com/hernia/patients-with-mesh-pain.htm
இதன் காரணமாக மக்கள் எதிர்கொள்ளக்கூடிய வேறு சில பிரச்சனைகள்:
- வேலை செய்ய முடியவில்லை
- வரையறுக்கப்பட்ட உடல் மற்றும் சமூக செயல்பாடுகள் உள்ளன
- தூக்க தொந்தரவுகள்
- உளவியல் துன்பம்
குடலிறக்க அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் வலி ஏற்படக் காரணம் என்ன?
குடலிறக்கத்திற்கு ஆபரேஷன் செய்த பிறகு, இதுவே முடிவு என்றும், இந்தப் பிரச்சனை இனி எரிச்சலை ஏற்படுத்தாது என்றும் ஒருவர் கருதுகிறார், பிறகு ஏன் இந்த வலி ஏற்படுகிறது?
ஆன்லைன் மருத்துவ சமூகம் இந்த வலி தவறான காரணத்தால் ஏற்படலாம் என்றும் அதை சரிசெய்ய ஒரே வழி மீண்டும் அறுவை சிகிச்சை செய்வதே என்றும் கூறுகிறது. எனவே முக்கியமாக, குடலிறக்கத்தை குணப்படுத்த முதல் முறையாக அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும், பின்னர் வலியைக் குறைக்க, நீங்கள் மீண்டும் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும் - அதன் பிறகு குடலிறக்க வலி மீண்டும் வருவதற்கு இன்னும் 20% வாய்ப்பு உள்ளது, 40 என்று குறிப்பிடவில்லை. குடலிறக்கம் மீண்டும் வருவதற்கான % வாய்ப்புகள் எங்கும் நிறைந்துள்ளன.
உண்மையில் இந்த வலிக்கு முடிவு என்ன?
வலியை நிரந்தரமாக முடிவுக்கு கொண்டு வர, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிக்க வேண்டும் மற்றும் சில மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்று ஆன்லைன் மருத்துவ சமூகம் கூறுகிறது. அடிப்படையில், இரண்டு அறுவை சிகிச்சைகள் மற்றும் அதிகப்படியான பண எரிப்புக்குப் பிறகு, நோயாளியிடம் நாங்கள் என்ன செய்யச் சொன்னோமோ அதைச் செய்யும்படி அவர்கள் கேட்கிறார்கள். நாங்கள் சொல்ல விரும்புகிறோம் - "நாங்கள் உங்களிடம் சொன்னோம்" ஆனால் இது சரியான நேரம் என்று தெரியவில்லை.
குடலிறக்க அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் வலியைப் பற்றி க்ரோகேர் என்ன சொல்கிறார்?
குடலிறக்கம் - நாம் குறிப்பிட்டுள்ளபடி முந்தைய இது குடலின் வீக்கம் ஆகும், இது வயிற்றுச் சுவரைத் தள்ளி, நபரின் பலவீனமான இடத்தின் அடிப்படையில் வெவ்வேறு இடங்களில் இருந்து வெளியேறுகிறது. இப்போது நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்து, குடலிறக்கத்தின் மேல் ஒரு கண்ணியைப் போட்டு, அதை மீண்டும் உள்ளே தள்ளினால் - இது வீக்கத்தை அகற்றாது. உண்மையில், குடலில் அழுத்தம் அதிகரிக்கும். எனவே காலப்போக்கில், குடல்கள் கண்ணி சுவருக்கு எதிராகத் தள்ளப்பட்டு, தீவிர வலியை ஏற்படுத்தும். மற்றொரு அறுவை சிகிச்சை இந்த பிரச்சனைக்கு ஒரே தீர்வாக இருப்பதால் இது மிகவும் பொதுவானது. அதைப் பற்றி இங்கே படிக்கலாம் - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2075594/
அதனால்தான் குடலிறக்கத்திற்குப் பின் வலி ஏற்படுகிறது. இந்த வலியை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பது இப்போது கேள்வியாகவே உள்ளது.
நீங்கள் முதலில் செய்ய வேண்டியது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு மாறுவதுதான். குடலிறக்கம் ஒரு வாழ்க்கை முறை நோய் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவில்லை என்றால் அது ஏற்படுகிறது. இரவு உணவை மிகவும் தாமதமாக உண்பது, தாமதமாக எழுந்திருத்தல், ஆரோக்கியமான மற்றும் கனமான காலை உணவை உண்ணாமல் இருத்தல், போதுமான தூக்கம் வராமல் இருத்தல், இரவில் வெகுநேரம் விழித்திருப்பது, அதிகமாக மது அருந்துதல் அல்லது புகைபிடித்தல் மற்றும் முக்கியமாக உங்கள் உடலைக் கையாளக்கூடிய மன அழுத்தத்திற்கு அப்பால் தள்ளுதல். இந்த நடவடிக்கைகள் குடல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் மீது பெரும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. அதனால்தான் குடல் இயக்கம் கடினமாகிறது, அதைத் தொடர்ந்து ஒழுங்கற்ற தூக்கம் மற்றும் பல்வேறு பிரச்சனைகள். இந்த அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் மூல காரணம் வெளிப்படையாக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதுதான்.
எனவே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை எவ்வாறு பராமரிப்பது.
முதலில், நீங்கள் சரியாக சாப்பிடுவதையும் தூங்குவதையும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும். வேலை எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதை நாங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும், ஆனால் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் மட்டுமே நீங்கள் வேலை செய்ய முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடல்நலத்தைப் புறக்கணிப்பது எல்லாவற்றையும் விட உங்கள் வாழ்க்கையில் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எனவே உங்கள் நலன் கருதி நாங்கள் இதைச் சொல்கிறோம்.
இரண்டாவதாக, அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் குடலிறக்க வலியைக் குணப்படுத்த, குடல் அழற்சியைக் குறைக்க ஹெர்னிகா மற்றும் அசிடிம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஹெர்னிகாவை காலையிலும் மாலையிலும் எடுக்க வேண்டும், மேலும் அசிடிம் காலை, மதியம் மற்றும் மாலை சாப்பிட்ட உடனேயே எடுக்க வேண்டும்.
ஹெர்னிகா மற்றும் அசிடிம் எப்படி வலியைக் குறைக்கும்?
குடல் அழற்சி இருக்கும் வரை, நீங்கள் குடலிறக்க வலியை அனுபவிப்பீர்கள். ஹெர்னிகா மற்றும் அமிலம் உங்கள் குடல் இயக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் உடலில் உள்ள pH அளவை சரிசெய்து, உங்கள் உணவு உடலில் நன்றாக செரிக்கப்படுவதை உறுதி செய்யும். இந்த முறையான உணவு செரிமானம் குடலில் ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், ஊட்டச்சத்துக்களை எளிதில் உறிஞ்சவும் உதவும். இதனால், குடல் இயக்கமும் வலுவடையும். மெதுவாக, குடல் வலிமை பெறும். குடலுக்கு வலிமை மீட்டெடுக்கப்பட்டு, அழுத்தம் குறைவதால், வீக்கம் குறையும், இதனால், குடலிறக்கத்தின் அழுத்தம் குறையும். இறுதியில், வலி குறையும்.
மருந்துகள் 70% வேலையை மட்டுமே செய்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்க. மீதமுள்ள வேலையை உங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் வடிவத்தில் நீங்கள் செய்ய வேண்டும். Grocare ஒரு உணவு அட்டவணையை வழங்குகிறது, இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை எவ்வாறு வழிநடத்துவது மற்றும் நீங்கள் என்ன பொருட்களை சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் என்ன செய்யக்கூடாது என்பதற்கான குறிப்புகளை வழங்குகிறது. காலப்போக்கில், இது உங்கள் உள் வலிமையைப் பெற உதவும், மேலும் நீங்கள் முழுமையாக குணமடைவீர்கள்.
இத்தகைய வழக்குகள் பொதுவாக முழுமையாக குணமடைய 3-4 மாதங்கள் ஆகும். நீங்கள் முழுமையாக குணமடைந்த பிறகு, நீங்கள் மருந்துகளை நிறுத்தலாம்.
